Почему мы устаём не от людей, а от себя? Почему даже самые осознанные, успешные и «правильные» женщины вдруг чувствуют пустоту и апатию — будто внутри больше нет сил быть собой?

ПРАКТИКА НА ПРИНЯТИЕ ТЕНИ ПОД ЭТИМ ПОСТОМ: https://t.me/polina_frame_sbs/1325

В новом эпизоде подкаста «Пока не поздно» мы говорим с психологом, схема-терапевтом и методологом Полиной Ивановой — о том, что значит «устать от себя», как формируется ложное «я» и почему борьба с собой — это не путь к силе, а сигнал остановиться.

Этот выпуск — для тех, кто делает всё «как надо», но внутри всё равно не чувствует радости.

Для тех, кто боится разочаровать, привык быть «хорошей девочкой» и давно не слышал собственный голос.

📍YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCEFXABp-urEBEAzR4mq0NFA?sub_confirmation=1

📍Слушать все эпизоды: https://untillitstoolate.mave.digital

📍Telegram: https://t.me/+1Z7MTOWcdFRhNGIy

🔍 Вы узнаете:

— Что на самом деле стоит за фразой «я устала от себя»

— Почему умные и осознанные женщины чаще попадают в ловушку перфекционизма

— Как формируется ложное (или адаптивное) «я» и почему оно когда-то нас спасло

— Как тело реагирует, когда мы живём не в контакте с собой

— Почему даже терапия и спорт могут стать формой насилия над собой

— Как отличить внутренний рост от внутренней борьбы

— С чего начать, если вы больше ничего не чувствуете

📌 Особенности эпизода:

— Пошаговые практики, как вернуть контакт с телом и чувствами

— Разбор типичных сценариев ложного «я»

— Истории из практики и мини-задание на восстановление внутреннего контакта

🎧 Обязательно слушать, если вы:

— Чувствуете, что делаете всё правильно, но радости нет

— Слишком стараетесь быть «лучшей версией» себя

— Теряете энергию от бесконечной работы над собой

— Замечаете, что тело подаёт сигналы, а вы их игнорируете

— Хотите перестать бороться и наконец услышать себя

📲 Где найти Полину Иванову:

Instagram*: https://www.instagram.com/polina_frame

Telegram: https://t.me/polina_frame_sbs

"Пока не поздно" - это подкаст о том, как запускать проекты, меняться и действовать без идеальных условий. Здесь ты найдёшь вдохновляющие примеры из искусства и моды, честные советы, личные эксперименты из рубрики “Антиментор”, а ещё простые выпуски про то, как становиться лучшей версией себя без перегруза. В каждом эпизоде — задания для самостоятельной практики, а в подписке — углублённый контент, пошаговые методики и то, чего нет в открытом доступе. 

Ведущая: Аля Миллер 

Начните действовать, пока не поздно. Подпишитесь на подкаст, чтобы вдохновляться новыми историями успеха! Ставьте лайк, чтобы как можно больше людей могли найти этот эпизод. 

*Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией, деятельность которой в России запрещена.