Вода, йога, медитації, тиша. Як відновитися після обстрілів? Наша енергія виснажується навіть тоді, коли ми не усвідомлюємо цього. У такі ночі, як сьогоднішня, ми зазнаємо стресу, безсоння і страху.

Як відновлюватися? На що звертати увагу? Як тендітно ставитися до свого організму? Що здатне допомогти? Зі спеціалісткою та власницею харківського клубу «Сім’я від А до Я» Наталією Бабак говорили, як набути нових навичок піклування про себе.