우울증도 괜찮아 (종영)

By MBC

본격 우울증 팟캐스트 '우울증도 괜찮아'-병에 관한 정확한 정보, 우울증과 함께 살아가는 사람들의 이야기... more

· Medicine

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우울증도 괜찮아 (종영) episodes:

July 09, 2018 7회 - 우울증과 함께 살아가고 있습니다 (with 체리 <브런치>작가)
- 인기 팟캐스트 '뇌부자들'이 유닛 활동에 나선다! 뇌부자들 X MBC라디오 <우울증도 괜찮아>-
7회 '우울증과 함께 살아가고 있습니다'
(출연: 윤희우, 허규형, 체리_브런치 매거진 '해를 기다리는 아이' 작가)
'내년에도 여기 있을 거예요'
브런치(https://brunch.co.kr)에 '해를 기다리는 아이'라는 제목으로 우울증 경험담을 써내려간 체리 작가와의 만남
"나 자신에게 만큼은 마음을 너그럽게 가졌으면 좋겠어요. 우리, 힘들잖아요. 지금. 기운이 좀 생기면 자책을 하더라도, 지금처럼 기운이 없을 땐 나랑 잘 지낼 수 있도록 잘 지냈으면..."
[email protected]으로 여러분의 사연을 받습니다.
내가 우울증인가?, 우울증을 앓았던 적이 있습니다, 집 밖으로 나가고 싶지 않아요..
어떤 이야기도 좋습니다. 우울증에 대한 이야기 나눠주세요.
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July 02, 2018 6회 - 부정적인 생각에서 벗어날 수 있을까 (with 이성원 <에브리마인드> 상담심리사)
- 인기 팟캐스트 '뇌부자들'이 유닛 활동에 나선다! 뇌부자들 X MBC라디오 <우울증도 괜찮아>-
6회 '이렇게 부정적인 생각에서 벗어날 수 있을까'
(출연: 윤희우, 허규형, 이성원_심리상담센터<에브리마인드> 상담심리사)
좀처럼 긍정적인 생각이 들지 않고, 뭘해도 만족스럽지 않은 상태. 갈수로 부정적인 생각에 사로잡혀 거대한 벽에 가로막힌 것 같은 이 상황, 벗어날 수 있을까?
"가치관이 형성될만한, 되게 어린나이였을 텐데, 이게 그 나이때 그런 얘길 계속들으면 나한테는 사실이 되어버리거든요. 그게 옳다, 그르다 판단을 내리기 전에 계속 듣다보니까 그게 진실이 되버린 거예요..."
[email protected]으로 여러분의 사연을 받습니다.
내가 우울증인가?, 우울증을 앓았던 적이 있습니다, 집 밖으로 나가고 싶지 않아요..
어떤 이야기도 좋습니다. 우울증에 대한 이야기 나눠주세요.
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June 25, 2018 5회 - 우울증 약을 꼭 먹어야 하나요 (with 김현경 <아무것도 할 수 있는>)
- 인기 팟캐스트 '뇌부자들'이 유닛 활동에 나선다! 뇌부자들 X MBC라디오 <우울증도 괜찮아>-
5회 '우울증 약을 꼭 먹어야 하나요'
(출연: 윤희우, 허규형, 김현경_<아무것도 할 수 있는>)
'내가 약을 먹을 정도인가?' 무기력, 불안, 불면 등 우울증으 인한 증상으로 고통을 겪으면서도 약을 거부하고 싶은 마음에 대하여....
"'약까지 먹어야 되나?'하고 생각하시는 분들이 계세요. 그런 분들한테 이렇게 말씀드려요. 도움이 되는 것 같으면 일단 권유는 드린다고. 약의 장점은 생물학전 변화를 가져온다는 거예요. 우울증의 증상이라고 하는 건 자동적으로 일어나거든요. 의지로 되돌리려다가 안되서 지치는 분들이 많은데, 약이 그런 증상을 많이 희석시키기 때문에 권유하게 되는 거죠."
[email protected]으로 여러분의 사연을 받습니다.
내가 우울증인가?, 우울증을 앓았던 적이 있습니다, 약을 먹고 상담치료도 받았어요
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June 11, 2018 4회- 왜 세수 하나조차 이렇게 힘든 것일까 (with <우울증이 있는 우리들을 위한 칭찬책> 조제 님)
- 인기 팟캐스트 '뇌부자들'이 유닛 활동에 나선다! 뇌부자들 X MBC라디오 <우울증도 괜찮아>-
4회 '왜 세수 하나 조차 이렇게 힘든 걸까'
(출연: 윤희우, 허규형, 조제_<우울증이 있는 우리들을 위한 칭찬 책>)
우울증과 함께 찾아온 무기력, 무기력한 내자신의 자책하며 부정적인 생각을 되풀이하게되는 악순환-
"세수하고 밥먹는 게 우울증 환자들한테는 너무나 큰 일인데, 아무도 그걸 잘했다고 말해주지 않아요. 그래서 그런 힘든 일을 해낸 나 자신을 위해서 스스로 칭찬을 하기 시작했어요..."
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내가 우울증인가?, 우울증을 앓았던 적이 있습니다, 약을 먹고 상담치료도 받았어요
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June 05, 2018 3회 - 왜 나를 자꾸만 검열할까 (with 백세희- '죽고싶지만 떡볶이는 먹고 싶어' 저자)
- 인기 팟캐스트 '뇌부자들'이 유닛 활동에 나선다! 뇌부자들 X MBC라디오 <우울증도 괜찮아>-
3회-왜 나를 자꾸만 검열할까
(출연: 윤희우, 허규형, 백세희_<죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어> 저자)
'지금 내 모습이 남들에겐 어떻게 보일까?' '혹시 누가 나를 비웃는 건 아닐까?'하는 불안한 마음, 그때부터 시작된 자기검열.....
"너무 우울해서 '아 이제 진짜 죽어야겠다' 하고 있는데, 친구가 "야, 떡볶이 먹으러가자!"하면 "응!"하고 나가서 맛있게 떡볶이를 먹는 제 자신이 너무 싫은 거예요. 그런 모순적인 모습이...."
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내가 우울증인가?, 우울증을 앓았던 적이 있습니다, 약을 먹고 상담치료도 받았어요
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May 27, 2018 2회 - 나는 왜 감정을 잘 느끼지 못할까 (with 서늘한여름밤)
- 인기 팟캐스트 '뇌부자들'이 유닛 활동에 나선다! 뇌부자들 X MBC라디오 <우울증도 괜찮아>-
2회 - 나는 왜 감정을 잘 느끼지 못할까
with 허규형, 윤희우, 서늘한여름밤
화를 내야 하는데 자꾸 웃어버리는 사연 속 주인공, 그리고 감정표현이 두려운 나머지 감정을 숨기고 사는 사람들에 대하여...
"감정은 선택하는 것이 아니라 지금 내가 느끼는 것을 알아차리는 겁니다. 비난하지 말고 있는 그대로 감정을 받아들이세요..."
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내가 우울증인가?, 우울증을 앓았던 적이 있습니다, 약을 먹고 상담치료도 받았어요
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May 23, 2018 1회 - 내가 진짜 우울증일까
--인기팟캐스트 '뇌부자들'이 유닛활동에 나선다! 뇌부자들XMBC라디오--
1회-내가 진짜 우울증일까(출연: 윤쌤, 허쌤 of '뇌부자들')
+ 윤희우, 허규형 '허.희' 콤비의 데뷔전
+ 30대 여성의 사연과 우울증의 주요 증상들?
+ 우울한 마음을 환기시켜 줄 영화 <케이크(Cake)> 까지
"우울감 vs 우울증을 날씨에 비유하자면,
우울감은 어쩌다 하루 비가오는 것이지만 우울증은 장마처럼 일주일 내내, 한 달 내내 비가 내리는 거라고 볼 수 있죠..."
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<공지사항>
[email protected]으로 여러분의 사연을 받습니다.
'내가 우울증인가?'
'우울증을 앓았던 적이 있습니다'
어떤 이야기도 좋습니다. 우울증에 대한 이야기 나눠주세요.
'우울증, 알려져도 괜찮아'?
'우울증, 자꾸 울어도 괜찮아'
'우울증, OOOO(해)도 괜찮아' 빈칸에 어울리는 말도 함께 보내주세요.
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