Macierzyństwo ma wiele odcieni. Jest w nim miejsce na trud i obowiązki, ale również na wiele radosnych chwil. Droga każdej mamy składa się z wielu drobnych, często niewidocznych rzeczy, które składają się na funkcjonowanie rodziny. O tym, jak może wyglądać wierność w małych rzeczach w macierzyństwie rozmawiam w kolejnej #uważnarozmowa. To piąta z sześciu rozmów, która ukazała się w wielkopostnym projekcie dla kobiet „WIERNA W MAŁYCH RZECZACH”.

Moim gościem jest Ania Koza, która na Instagramie znana jest jako zakrecona.ania https://www.instagram.com/zakrecona.ania  i pokazuje tam piękno życia rodzinnego i małżeńskiego. Z wykształcenia Ania jest prawnikiem, ale zdecydowała, że będzie realizować się, pracując na rzecz swojej rodziny. Jest pełnoetatową mamą dwóch córek, po porodach domowych, Faustynki i Zuzi. Jest duszą retro-vintage. Uwielbia sukienki, samorozwój i książki. Kocha naturę i to, co naturalne.

Zachęcamy do słuchania! Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci, dodaj gwiazdki. Baaaaardzo za to dziękuję! 

*

Zapraszam Cię do Grupy na FB „Kobieta w Relacji – projekt i społeczność” https://www.facebook.com/groups/kobietawrelacji , gdzie w dniach od 4 marca do 17 marca 2024 r. miał miejsce projekt „WIERNA W MAŁYCH RZECZACH” oraz inne projekty łączące psychologię z duchowością chrześcijańską.

*

☕ Ten odcinek przyniósł Ci wartość? Możesz pomóc mi tworzyć i ulepszać ten podcast, stawiając mi wirtualną kawę https://buycoffee.to/monikaiskierka  Z serca dziękuję! Napisz mi koniecznie, o czym chcesz tutaj słuchać lub jakiego gościa zaprosić do kolejnej rozmowy 😊

📧Masz pytania o konsultacje psychologiczne, wsparcie w kryzysie czy sesje coachingowe? Napisz do mnie! Odpowiem na Twoje pytania 😊 https://www.monikaiskierka.pl/kontakt/

💻Wolisz czytać niż słuchać? Nie ma sprawy – więcej wartościowych treści znajdziesz na moim BLOGU https://www.monikaiskierka.pl/kategoria/blog/ 
Oraz w newsletterze – pobierz bezpłatnie jeden z dwóch prezentów: workbook „Myśli pod kontrolą. Jak zmienić swoje niewspierające przekonania?” i ebook „Emocje dziecka skrzynka z narzędziami - 10 zabaw, które pomogą Tobie i Twojemu dziecku radzić sobie z emocjami” https://www.monikaiskierka.pl/zacznij-tutaj/

Znajdziesz mnie też w social mediach:
👍 FB https://www.facebook.com/monikaiskierkapsycholog
📸 Instagram https://www.instagram.com/monika.iskierka/
📌 Pinterest https://pl.pinterest.com/monikaiskierkapsycholog/
🔔 YouTube https://www.youtube.com/@monikaiskierka8515/podcasts

*

Montaż – Tomasz Mreńca – dziękuję ❤

Choroba, śmierć to trudne tematy, od których wielu z nas chce uciec. Są też tacy, którzy świadomie i dobrowolnie idą w miejsca, gdzie cierpienia jest dużo. Jednym z nich jest ks. Krzysztof Stąpor – kapłan w Zgromadzeniu Księży Marianów Niepokalanego Poczęcia Najświętszej Maryi Panny, kapelan Ośrodka Hospicjum Domowe w Warszawie (https://www.facebook.com/OsrodekHospicjumDomowe ; https://ohd.waw.pl ).

Rozmawiamy o tym, czym jest hospicjum domowe; rozwiewamy różne mity, które narosły wokół tematu opieki hospicyjnej. Rozmawiamy o życiu i godnym odchodzeniu. Nasza rozmowa jest osadzona w perspektywie wiary, ale myślę, że osoby, które nie są wierzące lub są innego wyznania znajdą w niej wartość i światło 😊

Pod koniec naszej rozmowy wspominamy o filmie dokumentalnym „Siewca Nadziei”. Jest to poruszający dokument o pracy ks. Krzysztofa Stąpora, kapelana hospicjum domowego. Fundacja „Nic Niemożliwego” ( https://www.facebook.com/FundacjaNicNiemozliwego/ ), która tworzy ten dokument pisze:  „Film ukazuje jego [ks. kapelana] codzienność, w której towarzyszy chorym i ich rodzinom w trudnych chwilach, przynosząc im wsparcie, nadzieję i radość. Chcemy pokazać, jak ważna jest opieka paliatywna i duchowość w obliczu umierania, inspirując widzów do refleksji i większej empatii. „Siewca nadziei” to film o znaczeniu obecności i sile życia w obliczu śmierci. Więcej informacji o projekcie i możliwość wsparcia na stronie: https://kontakt24374.wixsite.com/nicniemozliwego/siewcanadziei

Zapraszam do zapoznania się z projektem i wsparcia tego dzieła 😊
   
*

Zachęcamy do słuchania! Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci, dodaj gwiazdki. Baaaaardzo za to dziękuję!

*

☕ Ten odcinek przyniósł Ci wartość? Możesz pomóc mi tworzyć i ulepszać ten podcast, stawiając mi wirtualną kawę https://buycoffee.to/monikaiskierka  Z serca dziękuję!

Napisz mi koniecznie, o czym chcesz tutaj słuchać lub jakiego gościa zaprosić do kolejnej rozmowy 😊

📧Masz pytania o konsultacje psychologiczne, wsparcie w kryzysie czy sesje coachingowe? Napisz do mnie! Odpowiem na Twoje pytania 😊 https://www.monikaiskierka.pl/kontakt/

💻Wolisz czytać niż słuchać? Nie ma sprawy – więcej wartościowych treści znajdziesz na moim BLOGU https://www.monikaiskierka.pl/kategoria/blog/ 
Oraz w newsletterze – pobierz bezpłatnie jeden z dwóch prezentów: workbook „Myśli pod kontrolą. Jak zmienić swoje niewspierające przekonania?” i ebook „Emocje dziecka skrzynka z narzędziami - 10 zabaw, które pomogą Tobie i Twojemu dziecku radzić sobie z emocjami” https://www.monikaiskierka.pl/zacznij-tutaj/

Znajdziesz mnie też w social mediach:
👍 FB https://www.facebook.com/monikaiskierkapsycholog
📸 Instagram https://www.instagram.com/monika.iskierka/
📌 Pinterest https://pl.pinterest.com/monikaiskierkapsycholog/
🔔 YouTube https://www.youtube.com/@monikaiskierka8515/podcasts 

*

Montaż – Tomasz Mreńca – dziękuję ❤

Dzień publikacji tego odcinka podcastu to 10 października czyli Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego.  Taki dzień, który ma nam przypominać o tym, że jest ono ważne. Równie ważne jak zdrowie fizyczne. I potrzebuje być uwzględniane.  Z tej okazji 10 myśli o zdrowiu psychicznym. Odcinek z przemyśleniami i ćwiczeniami dla Ciebie.

*

Numery bezpłatnych telefonów pomocowych, z których możesz skorzystać przez całą dobę – numery w opisie do tego odcinka.

• Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym 800 702 222
• Telefon wsparcia emocjonalnego dla dorosłych 116 123
• Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży 116 111
• Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka 800 121 212
• Ogólnopolski telefon dla ofiar przemocy w rodzinie „Niebieska Linia” 800 120 002
• Numer alarmowy w sytuacji zagrożenia życia lub zdrowia 112
• Strona internetowa projektu „Życie warte jest rozmowy” https://zwjr.pl

*

Zajrzyj również na mojego bloga do artykułów:Psychiatra, psychoterapeuta, psycholog – kto jest kim i „z czym” do kogo? https://www.monikaiskierka.pl/psychiatra-psychoterapeuta-psycholog-kto-jest-kim-i-z-czym-do-kogo/

Dziękuję, że słuchasz :)
Monika

***

KIM JESTEM?

Nazywam się Monika Iskierka-Mreńca z zawodu jestem psychologiem, coachem, konsultantem kryzysowym i trenerem.
Lubię mówić, że stoję na dwóch zawodowych nogach – jedna noga jest to wspieranie rodziców w lepszym rozumieniu dzieci i rozwiązywaniu codziennych wyzwań, na które natrafiamy jako rodzice, a druga to wspieranie przede wszystkim kobiet – bo to największy trzon moich Klientek - w rozwoju osobistym, w odkrywaniu siebie, w przepracowywaniu różnych hamujących przekonań, w radzeniu sobie z emocjami.


Robię to na konsultacjach psychologicznych i sesjach coachingowych zarówno online jak i w gabinecie; warsztatach, szkoleniach, webinarach i kursach online.


Moją misją jest również psychoedukacja – staram się rzetelnie i merytorycznie, ale również z empatią przekazywać wiedzę z zakresu psychologii na blogu i w moim podcaście (u)ważne rozmowy z Iskierką.


Prywatnie jestem żoną i mamą trójki dzieci. * Zachęcam do słuchania! Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci, dodaj gwiazdki. Baaaaardzo za to dziękuję! 

*

Ten odcinek przyniósł Ci wartość? Możesz pomóc mi tworzyć i ulepszać ten podcast, stawiając mi wirtualną kawę https://buycoffee.to/monikaiskierka  Z serca dziękuję! Napisz mi koniecznie, o czym chcesz tutaj słuchać lub jakiego gościa zaprosić do kolejnej rozmowy 

Masz pytania o konsultacje psychologiczne, wsparcie w kryzysie czy sesje coachingowe? Napisz do mnie! Odpowiem na Twoje pytania  https://www.monikaiskierka.pl/kontakt/

Wolisz czytać niż słuchać? Nie ma sprawy – więcej wartościowych treści znajdziesz na moim BLOGU https://www.monikaiskierka.pl/kategoria/blog/ 

Oraz w newsletterze – pobierz bezpłatnie jeden z dwóch prezentów: workbook „Myśli pod kontrolą. Jak zmienić swoje niewspierające przekonania?” i ebook „Emocje dziecka skrzynka z narzędziami - 10 zabaw, które pomogą Tobie i Twojemu dziecku radzić sobie z emocjami” https://www.monikaiskierka.pl/zacznij-tutaj/

Znajdziesz mnie też w social mediach:
FB https://www.facebook.com/monikaiskierkapsycholog
Instagram https://www.instagram.com/monika.iskierka/
Pinterest https://pl.pinterest.com/monikaiskierkapsycholog/
YouTube https://www.youtube.com/@monikaiskierka8515/podcasts

*

Montaż – Tomasz Mreńca – dziękuję 

Współcześnie bycie rodzicem nie należy do najłatwiejszych zadań… Wielość materiałów, książek, artykułów, informacji może być przytłaczająca. Jednym z takich tematów, który często wypływa na konsultacjach jest taki, czy da pogodzić się z jednej strony budowanie bliskości z dzieckiem, a z drugiej kształtowanie jego charakteru. A może to nie są dwa krańcowe punkty skali? O tych rodzicielsko-wychowawczych wyzwaniach współczesnego rodzicielstwa i o tym, że rodzicielstwo naprawdę może być proste i szczęśliwe rozmawiam dziś z

Agnieszką Pieniążek - żoną i mamą czwórki dzieci, właścicielką marki „Domowe Zawirowania”. Od lat przez programy i kursy online wspiera rodziców, którzy chcą wychowywać w bliskości i szacunku, jednocześnie nie rezygnując ze stawiania dzieciom oczekiwań. Ukończyła program certyfikacyjny na edukatora rodzicielskiego u dr Laury Markham w nurcie Peaceful Parenting. Aktualnie promuje autorską ideę Prostszego Rodzicielstwa opartego o cztery elementy Piramidy Rodzicielskiej. Agnieszka serdecznie zaprasza na swój bezpłatny webinar https://www.domowezawirowania.pl/pr4-webinar

Warto zajrzeć na jej stronę internetową https://www.domowezawirowania.pl oraz na profil na Facebooku i Instagramie „Domowe Zawirowania” https://www.facebook.com/DomoweZawirowania , https://www.instagram.com/domowezawirowania

 *

Zachęcamy do słuchania! Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci, dodaj gwiazdki. Baaaaardzo za to dziękuję!

*

☕ Ten odcinek przyniósł Ci wartość? Możesz pomóc mi tworzyć i ulepszać ten podcast, stawiając mi wirtualną kawę https://buycoffee.to/monikaiskierka  Z serca dziękuję! Napisz mi koniecznie, o czym chcesz tutaj słuchać lub jakiego gościa zaprosić do kolejnej rozmowy 😊
📧Masz pytania o konsultacje psychologiczne, wsparcie w kryzysie czy sesje coachingowe? Napisz do mnie! Odpowiem na Twoje pytania 😊 https://www.monikaiskierka.pl/kontakt/
💻Wolisz czytać niż słuchać? Nie ma sprawy – więcej wartościowych treści znajdziesz na moim BLOGU https://www.monikaiskierka.pl/kategoria/blog/ 
Oraz w newsletterze – pobierz bezpłatnie jeden z dwóch prezentów: workbook „Myśli pod kontrolą. Jak zmienić swoje niewspierające przekonania?” i ebook „Emocje dziecka skrzynka z narzędziami - 10 zabaw, które pomogą Tobie i Twojemu dziecku radzić sobie z emocjami” https://www.monikaiskierka.pl/zacznij-tutaj/

Znajdziesz mnie też w social mediach:
👍 FB https://www.facebook.com/monikaiskierkapsycholog
📸 Instagram https://www.instagram.com/monika.iskierka/
📌 Pinterest https://pl.pinterest.com/monikaiskierkapsycholog/
🔔 YouTube https://www.youtube.com/@monikaiskierka8515/podcasts

 *

 Montaż – Tomasz Mreńca – dziękuję ❤

Przekonania – małe „coś” o dużym znaczeniu. Czym właściwie są przekonania? Po co nam one? Jak się tworzą? I… co możemy zrobić z tymi, które nas nie wspierają rozmawiam z

Grażyną Krenig - przedsiębiorcą, menadżerem, psychologiem biznesu, socjologiem, psychodietetykiem, dyplomowanym coachem i mentorem, wykładowcą akademickim, konsultantem pomocy psychologicznej w kryzysie, trenerem EY, certyfikowanym terapeutą w nurcie terapii skoncentrowanej na odnajdywaniu sensu życia – logoterapii.

Grażyna ukończyła studia na kierunkach: Marketing i zarządzanie, Psychologia w zarządzaniu, Socjologia, Psychodietetyka oraz Coaching i mentoring. Jest certyfikowanym Logoterapeutą - terapeuta w nurcie terapii skoncentrowanej na odnajdywaniu sensu życia.  (Viktor Frankl Institut (Wiedeń) oraz International Association of Logotherapy and Existential Analysis) Zajmuje się psychologią biznesu i rozwojem osobistym. Współtworzy certyfikowaną firmę szkoleniową Krenig Consulting, gdzie jako trener biznesu i coach prowadzi liczne szkolenia i warsztaty w ramach Akademii Rozwoju Liderów. Wspiera zarządzanie biznesem i zespołami ludzkimi, wykorzystując do tego swoje blisko 30-letnie doświadczenie korporacyjne i zarządcze. Prowadziła zajęcia dla studentów w Wyższej Szkole Bankowej na kierunkach: psychologia w biznesie oraz sprzedaż i marketing. Jest także socjologiem i konsultantem pierwszej pomocy psychologicznej w kryzysie. Pomaga ludziom zrozumieć czym jest kryzys psychologiczny i pokazuje jak mogą sobie z nim poradzić. Dzięki temu osoby, z którymi pracuje potrafią aktywizować potencjał rozwojowy kryzysu i odzyskać równowagę życiową i zawodową. Jako terapeuta wspiera także osoby, które zmagają się z utratą sensu życia, aby mogły odnaleźć siłę do działania i odkryć sens od nowa. Prywatnie jest żoną i mamą adopcyjną trójki dzieci.

Grażynę znajdziecie na jego stronie internetowej https://grazynakrenig.pl oraz na Facebooku Grażyna Krenig – Sensowna Babka https://www.facebook.com/sensowna.babka   

*

Zachęcamy do słuchania! Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci, dodaj gwiazdki. Baaaaardzo za to dziękuję! 

*

 ☕ Ten odcinek przyniósł Ci wartość? Możesz pomóc mi tworzyć i ulepszać ten podcast, stawiając mi wirtualną kawę https://buycoffee.to/monikaiskierka  Z serca dziękuję! Napisz mi koniecznie, o czym chcesz tutaj słuchać lub jakiego gościa zaprosić do kolejnej rozmowy 😊

📧Masz pytania o konsultacje psychologiczne, wsparcie w kryzysie czy sesje coachingowe? Napisz do mnie! Odpowiem na Twoje pytania 😊 https://www.monikaiskierka.pl/kontakt/

💻Wolisz czytać niż słuchać? Nie ma sprawy – więcej wartościowych treści znajdziesz na moim BLOGU https://www.monikaiskierka.pl/kategoria/blog/ 

Oraz w newsletterze – pobierz bezpłatnie jeden z dwóch prezentów: workbook „Myśli pod kontrolą. Jak zmienić swoje niewspierające przekonania?” i ebook „Emocje dziecka skrzynka z narzędziami - 10 zabaw, które pomogą Tobie i Twojemu dziecku radzić sobie z emocjami” https://www.monikaiskierka.pl/zacznij-tutaj/

Znajdziesz mnie też w social mediach:
👍 FB https://www.facebook.com/monikaiskierkapsycholog
📸 Instagram https://www.instagram.com/monika.iskierka/
📌 Pinterest https://pl.pinterest.com/monikaiskierkapsycholog/
🔔 YouTube https://www.youtube.com/@monikaiskierka8515/podcasts

*

Montaż – Tomasz Mreńca – dziękuję ❤

Koniec sierpnia i początek września spędza wielu rodzicom sen z powiek w związku z adaptacją swoich dzieci do przedszkola. Adaptacja to wyzwanie dla dziecka, dla Ciebie i całej Twojej rodziny. Ale przy wdrożeniu kilku wskazówek może przebiec mniej boleśnie. O tym, jak zadbać o dziecko i o siebie w procesie adaptacji mówię w tym odcinku.   Czy Twoje dziecko idzie w tym roku do przedszkola? A może znasz kogoś komu ten odcinek mógłby się przydać? Podziel się linkiem 😊

W moim sklepie internetowym znajdziesz również 90 minutowy webinar w tym temacie, z dodatkowymi bonusami 😊 https://www.monikaiskierka.pl/produkt/webinar-o-adaptacji/

Dziękuję, że słuchasz :)

***

KIM JESTEM?

Nazywam się Monika Iskierka-Mreńca z zawodu jestem psychologiem, coachem, konsultantem kryzysowym i trenerem.

Lubię mówić, że stoję na dwóch zawodowych nogach – jedna noga jest to wspieranie rodziców w lepszym rozumieniu dzieci i rozwiązywaniu codziennych wyzwań, na które natrafiamy jako rodzice, a druga to wspieranie przede wszystkim kobiet – bo to największy trzon moich Klientek - w rozwoju osobistym, w odkrywaniu siebie, w przepracowywaniu różnych hamujących przekonań, w radzeniu sobie z emocjami.

Robię to na konsultacjach psychologicznych i sesjach coachingowych zarówno online jak i w gabinecie; warsztatach, szkoleniach, webinarach i kursach online.

Moją misją jest również psychoedukacja – staram się rzetelnie i merytorycznie, ale również z empatią przekazywać wiedzę z zakresu psychologii na blogu i w moim podcaście (u)ważne rozmowy z Iskierką.

Prywatnie jestem żoną i mamą trójki dzieci.   *   Zachęcam do słuchania! Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci, dodaj gwiazdki. Baaaaardzo za to dziękuję! 

*

☕ Ten odcinek przyniósł Ci wartość? Możesz pomóc mi tworzyć i ulepszać ten podcast, stawiając mi wirtualną kawę https://buycoffee.to/monikaiskierka  Z serca dziękuję! Napisz mi koniecznie, o czym chcesz tutaj słuchać lub jakiego gościa zaprosić do kolejnej rozmowy 😊

📧Masz pytania o konsultacje psychologiczne, wsparcie w kryzysie czy sesje coachingowe? Napisz do mnie! Odpowiem na Twoje pytania 😊 https://www.monikaiskierka.pl/kontakt/

💻Wolisz czytać niż słuchać? Nie ma sprawy – więcej wartościowych treści znajdziesz na moim BLOGU https://www.monikaiskierka.pl/kategoria/blog/ 
Oraz w newsletterze – pobierz bezpłatnie jeden z dwóch prezentów: workbook „Myśli pod kontrolą. Jak zmienić swoje niewspierające przekonania?” i ebook „Emocje dziecka skrzynka z narzędziami - 10 zabaw, które pomogą Tobie i Twojemu dziecku radzić sobie z emocjami” https://www.monikaiskierka.pl/zacznij-tutaj/

Znajdziesz mnie też w social mediach:
👍 FB https://www.facebook.com/monikaiskierkapsycholog
📸 Instagram https://www.instagram.com/monika.iskierka/
📌 Pinterest https://pl.pinterest.com/monikaiskierkapsycholog/
🔔 YouTube https://www.youtube.com/@monikaiskierka8515/podcasts

*

Montaż – Tomasz Mreńca – dziękuję ❤

W bajkach po ślubie głównych bohaterów czytamy już tylko jedno zdanie: „i żyli długo i szczęśliwie…”. Jest to możliwe, ale (!) małżeństwo samo się nie zrobi, relacja sama się nie zrobi, prawdziwa miłość sama się nie zrobi. Potrzeba naszej wytrwałej pracy, naszego zaangażowania, naszej dbałości, by rozpalać na co dzień żar miłości małżeńskiej. O tym, jak może wyglądać wierność w małych rzeczach w małżeństwie rozmawiam w kolejnej #uważnarozmowa. To czwarta z sześciu rozmów, która ukazała się w wielkopostnym projekcie dla kobiet „WIERNA W MAŁYCH RZECZACH”.

Moim gościem jest Dominika Dobkowska - pedagog resocjalizacji, trener, socjoterapeuta, mediator. Wraz z mężem tworzy projekt uKochani (znajdziesz ich na Facebooku https://www.facebook.com/uKochani.wNIM/ i na Instagramie https://www.instagram.com/u.kochani/ ) oraz prowadzi Fundację Nic Niemożliwego - https://www.facebook.com/FundacjaNicNiemozliwego/ ; https://www.instagram.com/fundacjanicniemozliwego/

*

Zachęcamy do słuchania! Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci, dodaj gwiazdki. Baaaaardzo za to dziękuję! * Zapraszam Cię do Grupy na FB „Kobieta w Relacji – projekt i społeczność” https://www.facebook.com/groups/kobietawrelacji , gdzie w dniach od 4 marca do 17 marca 2024 r. miał miejsce projekt „WIERNA W MAŁYCH RZECZACH” oraz inne projekty łączące psychologię z duchowością chrześcijańską.

*

☕ Ten odcinek przyniósł Ci wartość? Możesz pomóc mi tworzyć i ulepszać ten podcast, stawiając mi wirtualną kawę https://buycoffee.to/monikaiskierka Z serca dziękuję! Napisz mi koniecznie, o czym chcesz tutaj słuchać lub jakiego gościa zaprosić do kolejnej rozmowy 😊

📧Masz pytania o konsultacje psychologiczne, wsparcie w kryzysie czy sesje coachingowe? Napisz do mnie! Odpowiem na Twoje pytania 😊 https://www.monikaiskierka.pl/kontakt/

💻Wolisz czytać niż słuchać? Nie ma sprawy – więcej wartościowych treści znajdziesz na moim BLOGU https://www.monikaiskierka.pl/kategoria/blog/

Oraz w newsletterze – pobierz bezpłatnie jeden z dwóch prezentów: workbook „Myśli pod kontrolą. Jak zmienić swoje niewspierające przekonania?” i ebook „Emocje dziecka skrzynka z narzędziami - 10 zabaw, które pomogą Tobie i Twojemu dziecku radzić sobie z emocjami” https://www.monikaiskierka.pl/zacznij-tutaj/

Znajdziesz mnie też w social mediach:
👍 FB https://www.facebook.com/monikaiskierkapsycholog
📸 Instagram https://www.instagram.com/monika.iskierka/
📌 Pinterest https://pl.pinterest.com/monikaiskierkapsycholog/
🔔 YouTube https://www.youtube.com/@monikaiskierka8515/podcasts

*

Montaż – Tomasz Mreńca – dziękuję ❤

Zdrowie dzieci to temat, który nam-rodzicom wielokrotnie spędza sen z powiek. Dziś w odważnej i miejscami burzącej stereotypy rozmowie o zdrowiu dzieci, o świadomym budowaniu odporności, o rodzicielskim mindsecie rozmawiam z

Arturem Rakowskim - farmaceutą, popularyzatorem wiedzy, blogerem, a prywatnie mężem i ojcem dwójki zahartowanych i ultra odpornych chłopców. Artur w sieci prowadzi profil „Po męsku o zdrowiu", gdzie promuje ideę dzieciństwa bez sterydów i antybiotyków. Bez politycznej poprawności i bicia piany porusza tematy związane ze zdrowiem dzieci, o których inni milczą.

Artura znajdziecie na jego stronie internetowej https://arturrakowski.pl , na Instagramie https://www.instagram.com/mgr.rakowski/ oraz na Facebooku https://www.facebook.com/mgr.rakowski i w Grupie na Facebooku „Odporne dziecko. Dzieciństwo bez sterydów i antybiotyków.” https://www.facebook.com/groups/264507734167182/

*

Zachęcamy do słuchania! Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci, dodaj gwiazdki. Baaaaardzo za to dziękuję! 

*

☕ Ten odcinek przyniósł Ci wartość? Możesz pomóc mi tworzyć i ulepszać ten podcast, stawiając mi wirtualną kawę https://buycoffee.to/monikaiskierka  Z serca dziękuję! Napisz mi koniecznie, o czym chcesz tutaj słuchać lub jakiego gościa zaprosić do kolejnej rozmowy 😊

📧Masz pytania o konsultacje psychologiczne, wsparcie w kryzysie czy sesje coachingowe? Napisz do mnie! Odpowiem na Twoje pytania 😊 https://www.monikaiskierka.pl/kontakt/

💻Wolisz czytać niż słuchać? Nie ma sprawy – więcej wartościowych treści znajdziesz na moim BLOGU https://www.monikaiskierka.pl/kategoria/blog/ 
Oraz w newsletterze – pobierz bezpłatnie jeden z dwóch prezentów: workbook „Myśli pod kontrolą. Jak zmienić swoje niewspierające przekonania?” i ebook „Emocje dziecka skrzynka z narzędziami - 10 zabaw, które pomogą Tobie i Twojemu dziecku radzić sobie z emocjami” https://www.monikaiskierka.pl/zacznij-tutaj/

Znajdziesz mnie też w social mediach:
👍 FB https://www.facebook.com/monikaiskierkapsycholog
📸 Instagram https://www.instagram.com/monika.iskierka/
📌 Pinterest https://pl.pinterest.com/monikaiskierkapsycholog/
🔔 YouTube https://www.youtube.com/@monikaiskierka8515/podcasts

*

Montaż – Tomasz Mreńca – dziękuję ❤

Ciało jest nam najbliższe. Niestety bardzo często w codzienności zapominamy o dbaniu o jego potrzeby. Czasami konieczne jest doświadczenie choroby lub fizycznego cierpienia, aby sobie o nim przypomnieć. O jakie małe rzeczy warto zadbać w codzienności jeśli chodzi o nasze ciało i zdrowie oraz dlaczego warto rozmawiam w kolejnej #uważnarozmowa. To trzecia z sześciu rozmów, która ukazała się w wielkopostnym projekcie dla kobiet „WIERNA W MAŁYCH RZECZACH”.

Moim gościem jest Basia Budziak. Basia jest specjalistką rozpoznawania płodności metodą prof. J. Rötzera (objawowo-termiczną). Basia uczy obserwacji cyklu, interpretacji kart pod względem faz płodności, a także analizy zdrowotnej i regulacji hormonalnej. Stworzyła Społeczność Kobiece Pogaduchy https://jakzrozumieckobiete.pl/platforma/ , w której znajdziesz materiały do nauki NPR, kursy, szkolenia, konsultacje, spotkania z ciekawymi gośćmi, wyzwania, a przede wszystkim - społeczność wspaniałych kobiet, które łączy fascynacja świadomą kobiecością. Basię znajdziesz na Jej profilu na Instagramie https://www.instagram.com/jakzrozumieckobiete.pl/  i na Facebooku https://www.facebook.com/jakzrozumieckobiete

*

Zachęcamy do słuchania! Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci, dodaj gwiazdki. Baaaaardzo za to dziękuję!

*

Zapraszam Cię do Grupy na FB „Kobieta w Relacji – projekt i społeczność” https://www.facebook.com/groups/kobietawrelacji , gdzie w dniach od 4 marca do 17 marca 2024 r. miał miejsce projekt „WIERNA W MAŁYCH RZECZACH” oraz inne projekty łączące psychologię z duchowością chrześcijańską.

*

☕ Ten odcinek przyniósł Ci wartość? Możesz pomóc mi tworzyć i ulepszać ten podcast, stawiając mi wirtualną kawę https://buycoffee.to/monikaiskierka  Z serca dziękuję! Napisz mi koniecznie, o czym chcesz tutaj słuchać lub jakiego gościa zaprosić do kolejnej rozmowy 😊

📧Masz pytania o konsultacje psychologiczne, wsparcie w kryzysie czy sesje coachingowe? Napisz do mnie! Odpowiem na Twoje pytania 😊 https://www.monikaiskierka.pl/kontakt/

💻Wolisz czytać niż słuchać? Nie ma sprawy – więcej wartościowych treści znajdziesz na moim BLOGU https://www.monikaiskierka.pl/kategoria/blog/ 
Oraz w newsletterze – pobierz bezpłatnie jeden z dwóch prezentów: workbook „Myśli pod kontrolą. Jak zmienić swoje niewspierające przekonania?” i ebook „Emocje dziecka skrzynka z narzędziami - 10 zabaw, które pomogą Tobie i Twojemu dziecku radzić sobie z emocjami” https://www.monikaiskierka.pl/zacznij-tutaj/

Znajdziesz mnie też w social mediach:
👍 FB https://www.facebook.com/monikaiskierkapsycholog
📸 Instagram https://www.instagram.com/monika.iskierka/
📌 Pinterest https://pl.pinterest.com/monikaiskierkapsycholog/
🔔 YouTube https://www.youtube.com/@monikaiskierka8515/podcasts

*

Montaż – Tomasz Mreńca – dziękuję ❤

Spektrum autyzmu. Kiedy rodzice słyszą te słowa, zamierają…Pojawia się w nich cala mieszanka emocji i myśli.

• Czym tak naprawdę jest spektrum autyzmu?
• Jakie są jego przyczyny i objawy u dzieci i dorosłych?
• Jak wygląda diagnoza dzieci i dorosłych?
• Na jakie wsparcie mogą liczyć dzieci i dorośli w spektrum oraz gdzie mogą je znaleźć?

W tym odcinku podcastu rozwiewamy mity, które narosły wokół tematu spektrum autyzmu oraz podajemy konkretne fakty.

Moim gościem jest Joanna Chomińska-Ciupak, psycholożka, diagnostka i terapeutka osób w spektrum autyzmu. Można ją znaleźć w Fundacji SYNAPSIS, Fundacji Artonomia i gabinecie Relacja - diagnozuje maluszki w spektrum autyzmu, jak i młodzież (w tym przeprowadzając badania narzędziem ADOS-2), wspiera rodziców, konsultuje dzieci z Ukrainy, prowadzi TUSy i zajęcia indywidualne dla uczniów szkoły podstawowej.

Ukończyła psychologię i przygotowanie pedagogiczne, pracowała też w przedszkolu oraz na infolinii projektu wspierającego zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży. 

Prywatnie lubi spędzać czas ze swoim mężem, przyjaciółmi i rodziną, a także sama ze sobą - na przykład czytając książki, odwiedzając biblioteki lub spacerując.

 *

Zachęcamy do słuchania! Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci, dodaj gwiazdki. Baaaaardzo za to dziękuję!

*

Więcej przydatnych i rzetelnych informacji o spektrum autyzmu, diagnozie i dostępnej ofercie pomocy znajdziesz na stronie Fundacji „SYNAPSIS” - https://synapsis.org.pl

Możesz wesprzeć Fundację "Synapsis", przekazując im 1,5% https://1procent.synapsis.org.pl/

Ten podcast służy do psychoedukacji – nie do autodiagnozy. Jeśli martwi Cię zdrowie psychiczne Twoje lub Twojego dziecka – udaj się do specjalisty.

 *

☕ Ten odcinek przyniósł Ci wartość? Możesz pomóc mi tworzyć i ulepszać ten podcast, stawiając mi wirtualną kawę https://buycoffee.to/monikaiskierka Z serca dziękuję! Napisz mi koniecznie, o czym chcesz tutaj słuchać lub jakiego gościa zaprosić do kolejnej rozmowy 😊

📧Masz pytania o konsultacje psychologiczne, wsparcie w kryzysie czy sesje coachingowe? Napisz do mnie! Odpowiem na Twoje pytania 😊 https://www.monikaiskierka.pl/kontakt/

💻Wolisz czytać niż słuchać? Nie ma sprawy – więcej wartościowych treści znajdziesz na moim BLOGU https://www.monikaiskierka.pl/kategoria/blog/
Oraz w newsletterze – pobierz bezpłatnie jeden z dwóch prezentów: workbook „Myśli pod kontrolą. Jak zmienić swoje niewspierające przekonania?” i ebook „Emocje dziecka skrzynka z narzędziami - 10 zabaw, które pomogą Tobie i Twojemu dziecku radzić sobie z emocjami” https://www.monikaiskierka.pl/zacznij-tutaj/

Znajdziesz mnie też w social mediach:
 👍 FB https://www.facebook.com/monikaiskierkapsycholog
📸 Instagram https://www.instagram.com/monika.iskierka/
📌 Pinterest https://pl.pinterest.com/monikaiskierkapsycholog/
🔔 YouTube https://www.youtube.com/@monikaiskierka8515/podcasts


 *
Montaż – Tomasz Mreńca – dziękuję ❤