Merhaba Uyanış Labirenti yolcuları!

Bu bölümde Osho’nun “Boş Kayık” metaforundan yola çıkarak, kimliklerimizin, egomuzun ve sahiplenmelerimizin ötesine geçmenin hafifliğini konuşuyoruz. Osho der ki:

“Bir kayığın içindesin ve o kayık boşsa, ona çarpan kimseye kızamazsın. Hayat da böyledir; kimliklerimizi boşalttığımızda, incinmek ve incitmek sona erer.”

⚡ Günlük Pratikler

* Sabah: Güne başlarken birkaç dakika gözlerini kapat, kendine “Bugün hangi kimliklerimi bırakabilirim?” diye sor.

* Gün içinde: Birisi seni kızdırdığında veya bir olayda incindiğini hissettiğinde, “Bu tepkinin arkasında hangi kimliğim var?” diye içsel bir gözlem yap.

* Akşam: Günün sonunda, “Bugün boş bir kayık gibi olabildim mi?” diye düşün, hislerini bir deftere yaz.

Labirent yolcusunun notu:

“Bugün bir tartışmada kendimi savunmak yerine, sadece dinledim. O anda gerçekten hafifledim.”

🎙️ Sen de katıl!

Kendi “boş kayık” anılarını, kimliksiz kalmanın sende yarattığı duyguları ve farkındalıklarını bizimle paylaşabilirsin!

📩 [email protected]

#BoşKayık #Osho #Kimliksizleşmek #Farkındalık #UyanışLabirenti

Merhaba farkındalık yolcuları!
Bu bölümde Nisargadatta Maharaj’ın “Ben Oyum” kitabından ilhamla, saf varlık bilinciyle tanışıyor ve “Ben kimim?” sorusunun ötesine geçiyoruz. Maharaj der ki: “Senin kim olduğun, düşündüğün şeylerden çok daha derindir.”

⚡ Günlük Pratikler:

• Sabah: Sessizce otur ve birkaç dakika “Ben kimim?” sorusunu sor, cevapsız bırak.
• Gün içinde: Bir düşünce veya duygu geldiğinde, “Bunu gözlemleyen kim?” diye kendine sor.
• Akşam: Günün sonunda, “Bugün kendimi hangi kimliklerle tanımladım?” diye yaz ve gözlemle.

Labirent yolcusunun notu: “Bugün bir anlığına, düşüncelerimin ötesinde sadece varlığımı hissettim. Çok huzurluydu.”

🎙️ Sen de katıl!Kendi hakikatini arayışın, “Ben kimim?” sorusuyla ilgili deneyimlerin ve farkındalıklarını bizimle paylaşabilirsin!

📩 [email protected]

#BenOyum #NisargadattaMaharaj #Farkındalık #VarlıkBilinci #UyanışLabirenti

Kendin Olmanın Bedeli ve Özgürlüğü

Merhaba Uyanış Labirenti dostları!
Bu bölümde Osho’nun “Olgunluk: Kendin Olma Sorumluluğu” kitabından yola çıkarak, gerçek olgunluğun ne olduğunu, kendin olmanın cesaretini ve sorumluluğunu konuşuyoruz.
Osho diyor ki: “Olgunluk, başkalarının beklentilerine göre değil, kendi varlığının sesine göre yaşamaktır.”

⚡ Bölümde Neler Var?

• Olgunluk nedir, çocukluktan yetişkinliğe geçiş nasıl olur?
• Toplumun dayattığı rolleri bırakıp kendin olmanın önemi
• Kendin olmanın getirdiği özgürlük ve sorumluluk
• Gerçek olgunluğa ulaşmak için günlük yaşamda uygulanabilir öneriler

⚡ Günlük Pratikler:

• Sabah: “Bugün kendi gerçeğimi yaşamak için ne yapabilirim?” diye kendine sor.
• Gün içinde: Bir karar alırken başkalarının beklentisinden çok, kendi iç sesini dinle.
• Akşam: “Bugün kendim olabildim mi?” diye düşün ve hislerini yaz.

Labirent yolcusunun notu: “Bugün birine hayır diyebildim ve kendimi çok hafiflemiş hissettim.”

🎙️ Sen de katıl!Kendin olmanın zorlukları, olgunluk yolunda attığın adımlar ve farkındalıklarını bizimle paylaşabilirsin!

📩 [email protected]

#Olgunluk #KendinOlmaSorumluluğu #Osho #KişiselGelişim #UyanışLabirenti

Selam Uyanış Labirenti Yolcuları!
Bu bölümde Diana Cooper'ın "Spiritüel Yasalar" kitabıyla, evrenin görünmez kurallarını keşfediyor ve bunları nasıl günlük hayatımızda kullanacağımızı öğreniyoruz. Cooper diyor ki:
"Ruhsal yasalar, tıpkı yerçekimi gibi gerçektir – farkında olmasanız bile sizi etkiler!"

🌿 Günlük Ruhsal Pratikler

Sabah:
"Bugün hangi ruhsal yasayı deneyimlemek istiyorum?" diye sor ve güne bir niyet cümlesiyle başla (Örn: "Bugün Ayna Yasası'na dikkat ediyorum – karşıma çıkan her olayın bana bir mesaj olduğunu biliyorum").

Gün İçi:

Akşam:

Selam keşif yolcuları! Bu bölümde Savagito’nun “Sevginin Kökleri” kitabıyla, aile dizimi yaklaşımıyla sevginin, aidiyetin ve içsel barışın kökenlerine iniyoruz.
Savagito diyor ki: “Bazen kendi hayatımızı yaşadığımızı sanırız, ama aslında ailemizin görünmez hikayelerini tekrar ederiz.”

⚡ Bölümde Neler Var?

• Aile dizimi nedir, nasıl işler ve neden bu kadar etkili?
• Sevginin kökleri ve aile bağlarının hayatımızdaki yeri
• Geçmişten gelen görünmez yükleri fark etmek ve bırakmak
• İçsel şifaya giden yolda pratik öneriler ve gerçek hikâyeler

⚡ Günlük Pratikler:

• Sabah: “Bugün ailemden bana aktarılan hangi duyguyu taşıyorum?” diye sor ve gözlemle.
• Gün içinde: Bir aile üyesini düşün, ona içinden teşekkür et veya sevgi gönder.
• Akşam: “Bugün kendi hayatımı mı, yoksa ailemin eski bir hikâyesini mi yaşadım?” diye kendine sor ve hislerini yaz.

Labirent yolcusunun notu: “Bugün babamdan aldığım sabrı onurlandırdım ve kendime daha şefkatli davrandım.”

🎙️ Sen de katıl!Aile bağları, geçmişten gelen kalıplar ve kendi şifa yolculuğunla ilgili deneyimlerini bizimle paylaşabilirsin!

📩 [email protected]

#SevgininKökleri #Savagito #AileDizimi #RuhsalŞifa #UyanışLabirenti

Merhaba Uyanış Labirenti yolculuları! Bu bölümde Yasmin Mogahed’in “Kalbinizi Geri Kazanın” kitabıyla, kırık kalplerin, kaybolmuş umutların ve içsel özgürlüğün izini sürüyoruz.
Mogahed diyor ki: “Gerçek huzur, kalbini yanlış yerlerde aramaktan vazgeçtiğinde gelir.”

⚡ Bölümde Neler Var?

• Duygusal bağımlılıklardan özgürleşme yolları
• Kalbi dünyaya değil, Yaradan’a bağlamanın anlamı
• Hayal kırıklıklarını büyüme fırsatına çevirmenin yolları
• Kendi hayatımızdan içten itiraflar ve şifa bulma anları

⚡ Günlük Pratikler:

• Sabah 1 dakika: “Bugün kalbimi neye bağladım?” diye kendine sor.
• Akşam 2 dakika: “Bugün neyi bırakmam gerektiğini fark ettim?” yaz.
• Zor bir anında: 3 derin nefes al, kalbine “Bu da geçecek” de.

🎙️ Sen de katıl!
Kalbini geri kazanma yolculuğunda yaşadıklarını, sorularını ve içgörülerini bizimle paylaşabilirsin!

📩 [email protected]

#KalbiniziGeriKazanın #YasminMogahed #RuhsalGelişim #İçselÖzgürlük #UyanışLabirenti

Selam üretkenlik savaşçıları! Bu bölümde John Perry’nin “Erteleme Sanatı” kitabıyla ertelemenin aslında bir “sanat” olabileceğini keşfe çıkıyoruz.
Perry diyor ki: “Erteleyenler de işler bitirir, sadece bazen farklı bir sırayla!”

⚡ Bölümde Neler Var?

• Ertelemenin psikolojisi ve neden sandığımız kadar kötü olmadığı
• “Yapılandırılmış erteleme” tekniğiyle işleri nasıl farkında olmadan hallettiğimiz

Günlük Pratikler:

• “Yapılacaklar” listende en çok ertelediğin işi en üste yaz, ama onun yerine diğerlerini bitir!
• Her günün sonunda küçük bir başarıyı kutla.
• Büyük işleri 5 dakikalık mini görevlere böl ve başlamaktan korkma!

🎙️ Sen de katıl!
Kendini erteleme ustası mı yoksa kronik zaman yöneticisi mi hissediyorsun?
Bölüm sonunda kendi erteleme taktiklerini ve en komik bahanelerini bizimle paylaşmayı unutma!

📩 Soruların, önerilerin veya paylaşmak istediğin hikâyelerin için bize yaz:
[email protected]

#Podcast #ErtelemeSanatı #JohnPerry #Üretkenlik #KişiselGelişim #UyanışLabirenti

Merhaba Uyanış Labirenti dinleyicileri Paul Tillich, ‘Olmak Cesareti’nde insanın en temel ikilemini ele alır: ‘Yok olma korkusu’na karşı ‘var olma cesareti’. Modern dünyanın anlamsızlık çıkmazında, dinlerin ve ideolojilerin sunduğu sahte kesinlikleri reddeder. Ona göre gerçek cesaret, ‘Ground of Being’ (Varlığın Temeli) ile kurulan köklü bir bağla mümkündür. Bu kitap, kaygıyı bir zaaf değil, varoluşun doğal bir parçası olarak kabul edip onunla yüzleşmeyi öğretir. 

1. KAYGI SORGULAMA

"‘Kendiniz olma alışkanlığınız” sizi sıkıyorsa, bu bölüm tam size göre! Eren & Tuba, ‘Acaba ben dediğim şey, sadece bir alışkanlıklar yumağı mı?’ sorusuna mizah ve bilgelikle cevap arıyor. 🎧 Dinleyin, belki de ‘siz’ sandığınız kişi, geçen haftanın modasıdır! 

Tuba: "Merhaba labirent yolcuları! Bugünkü bölümde kendiniz olma alışkanlığınızı kırmaya geldik! Evet yanlış duymadınız, çünkü belki de ‘siz’ sandığınız kişi, annenizin size giydirdiği ruh kıyafetinden ibaret!"

Eren: "Tuba, Dispenza diyor ki 'Düşünceler molekül üretir'... Dispenza'nın temel tezi: "Otomatik pilottaki düşünceler, ruhunuzun spam kutusudur! Dispenza diyor ki: 'Ctrl+Alt+Del ile zihni resetle!'"

⚡ Günlük Pratikler

"5 Dakikalık Beyin Update'i":

Her sabah aynaya bakıp "Bugün hangi eski versiyonumu sileceğim?" diye sorun.

Tuba'nın Taktiği: "Ben geçen hafta 'kendini sabote etme.exe' dosyamı sildim. Yerine 'bugün bana güzel sürprizler olacak.jpg' yükledim!"

"Duygusal Antivürüs Taraması":

Gün içinde 3 kere durup "Şu an hangi virüslü düşünceyi çalıştırıyorum?" deyin.

Eren'den Örnek: "Dün trafikte 'Bu adam niye yavaş gidiyor?' diye öfkelenirken, Dispenza'nın sesi duydum: 'Trojan: RoadRage.exe silinsin mi?' Evet diye tıkladım!"

"Quantum Kahve Molası" (Yeni!):

Kafede sipariş verirken "Bu içecek bana ________ getirsin" diye zihninizde boşluğu NLP teknikleri ile doldurun.

🎙️Sorularınız için iletişime geçebilirsiniz.

📚[email protected]

#KitapÖzeti #UyanışLabirenti #JoeDispenza #KuantumSıçrama

Merhaba! Bugünkü labirentimizde, Doğum Travması'nı keşfedeceğiz :) Rank, Freud'dan ayrılarak "doğumun insandaki ilk travma" olduğunu savunur. Ona göre ana rahmindeki bütünlük halinden kopuş, bilinçdışında ebedi bir kayıp hissi yaratır. Bu travma, tüm hayatımızı şekillendiren ayrılma kaygısının kökenidir.

🌿 Uyanış Labirenti’nden Pratikler: 

1. 📝 "Rahim Günlüğü" (Bilinçdışındaki İlk Kaybı Keşfetme)

• Her sabah 5 dakika boyunca "Ben kimim?" sorusunu yazın.

• Rank'ın teorisine göre bu soru, doğumla kopan "kozmik benlik" arayışınızı ortaya çıkaracaktır.

• Önemli: Yazarken bedeninizde hissettiğiniz ilk tepkiyi (sıcaklık, ürperme, boşluk hissi) not alın.

2. 🖼️ "Yaratıcı Telafi Projesi"

• Rank'ın "sanatla travma aşma" fikrini uygulayın:

  • Son zamanlarda yaşadığınız bir ayrılığı (iş, ilişki, göç) soyut bir çizimle ifade edin.

  • Psikanalitik yorum: Figürlerin deforme olması, doğum travmasının bilinçdışı yansımasıdır.

3. 🧠 "Doğum Anı İmgesi Meditasyonu"

• Gözlerinizi kapatıp şu soruyu düşünün:
  "Hayattaki kaçışlarım (aşk, iş, bağımlılıklar), aslında rahme dönme arzusu olabilir mi?"

• Rank'a göre bu soru, "ayrılma kaygısı"nızın kökenini açığa çıkarır.

4. 💬 "Terapistinize Sormanız Gereken Rank Sorusu"

• "Bugünkü kaygılarımın kökeninde, doğumla yaşadığım ilk ayrılık travması olabilir mi?"

• Not: Bu soru, terapide regresyon (geçmişe dönüş) sürecini tetikler.

5. 📚 "Kitap Okuma Pratiği"

• Rank okurken şu pasajı altını çizin:
  "İnsan, annesinden iki kez doğar: Biyolojik doğum ve psikolojik doğum (bireyleşme)."

• Bu cümleyi her okuduğunuzda, sizi "yetişkinliğe zorlayan" bir anınızı düşünün.

Rank bize bu kitapta şunu hatırlatıyor: Her doğum, bir sürgündür. Ama bu sürgünün acısını, yaratıcılıkla güzelleştirebiliriz.

🎙️Sorularınız için iletişime geçebilirsiniz.

📚[email protected]

Kitapların labirentinde öz uyanışınıza davetlisiniz! 📖🎧

#UyanışLabirenti #KitapÖzeti  #DoğumTravması