“Uykunun sadece dinlenmek olmadığını, zihinsel, duygusal ve ruhsal bir denge alanı olduğunu fark ettim. Bu bölümde hem kendi uyku deneyimlerimden hem de uykunun insan üzerindeki etkilerinden bahsediyorum. Uykusuz gecelerden sabahın dinginliğine uzanan bu yolculukta, belki sen de kendi ritmini bulursun.”

#uyku
#uykusuzluk#zihindengesi
#ruhsalvebedenseldenge#podcasttürkiye
#kişiselyolculuk