Узнай, сколько нужно белка тебе! Азотистый баланс и анализы. Протеин в спорте

Выпуск видеоблога CTM (CaveMansTech):

Сколько нужно белка персонально вам? Посчитать реальную потребность в белке по анализам. Почему я теряю белок? Что такое азотистый баланс? Как посчитать азотистый баланс? Катаболизм и анаболизм. Азот в пище. Сколько азота в 1 г белка? Поступление и усвоение белка. Положительный и отрицательный азотистый баланс. Сколько белка теряется с мочой? Мочевина мочи. Азот мочевины. Азот мочи. Почему нет необходимости есть белок в избытке?