Pojďte se inspirovat sedmi osobními rozhodnutími, která Vám usnadní život! A odpovězte samy sobě, které z nich byste rády integrovaly do svého života!

Červená nebo zelená aneb co v nás převažuje? Péče nebo projekty? A co s tím? To se dozvíte v dalším díle podcastu.

Jak nakládat se sebelítostí? Další emoce, která nám škodí a přitom je návyková.

Naše vlastní hlava umí být naším největším nepřítelem, že? Pojďme se mrknout na to, co s tím!

Závist, emoce, která nám škodí a užírá nás zevnitř. Co s ní? A jak ji využít k dobrému?

Podívejte se také na krátká inspirující videa na našem YouTube kanále: http://www.youtube.com/@smekalovi.cz.

Co dělat, když nám život přináší nečekané a nenaplánované momenty? Přece rozvíjet adaptační kvocient!

Jak malé kroky či změny mohou ovlivnit prožívání celého Vašeho dne?

Víte, že vztahy mají na naši dlouhověkost největší vliv? Existuje lék na samotu a zklamání? Poslouchejte a uslyšíte!

Po několika dnech strávených v tichu a zkoušení praktických možností Vás chci inspirovat, jak se letos naučit a hlavně pamatovat více než vloni. Co odstranit a co přidat? To se dovíte!

Brzy začne nový rok a možná si chceme dát nějaká předsevzetí, cíle, plány. Pojďme si společně ukázat, jak je nastavit tak, abychom je nevzdali už po pár týdnech. Ukáži Vám můj skutečný příklad z letošního roku, kdy jsem udělala obrovský pokrok v oblasti, kde jsem ani nedoufala.

Vaše postřehy a nápady na další díly pište na můj mail [email protected] nebo navštivte www.smekalovi.cz. Vaše Irena.