Как вводить привычки так, чтобы они остались с тобой на всю жизнь, а не на 2 недели, пока ты не устанешь? Как безболезненно вернуться к своим привычкам, которые ты забросил на каникулах? И в чем же секрет введения привычек? Обо всем этом ты узнаешь в этом  выпуске.

Сегодня лучшая дата для всех, кто откладывал свои глобальные планы на потом. Тут и Новый год, и понедельник, так что когда, если не сегодня? Подписывайся на подкаст и мой телеграм канал https://t.me/urbancoach и давай становиться лучше вместе!