Dech a jeho vliv na tvorbu energie. Správné dýchání jako zápalka pro mitochondrie. PMS a jak ho může správné dýchání ovlivnit. Chybné návyky v dýchání, objem a kvalita. Biologické procesy, které dech ovlivňuje. Jak správně dýchat, kolik energie správné dýchaní přináší a jak to může ovlivnit stravování. Únava a pozornost v souvislosti s dechem. Dech při sportu.

zdroje:

kniha ⁠https://5pz.cz/kniha/⁠

web ⁠https://5pz.cz/⁠

Dýchánky ⁠https://www.youtube.com/@rostislavvaclavek⁠

FB skupina ⁠https://www.facebook.com/groups/5piliruzdravi⁠

FB ⁠https://www.facebook.com/5piliruzdravi⁠

IG ⁠https://www.instagram.com/vaclavekrostislav