Um dos suplementos mais estudados e utilizados da atualidade, fique sabendo um pouco mais e entenda suas peculiaridades.

Você tem dificuldade de inserir em sua rotina a atividade física? 

Aí vão algumas dicas bem legais para entender como funciona esse processo.

Neste episódio discutimos os vários aspectos desta ferramenta tão amplamente utilizada tanto para terapia como com o intuito de melhorar a recuperação muscular. 

Funciona? Qual o melhor momento? O rolinho ajuda? 

Entre outras questões.

Nesse episódio discutimos alguns casos muito interessantes de lesões do tendão de Aquiles conduzidas com tratamentos não tão comuns.

O uso de gelo é mesmo útil na recuperação do nosso corpo após sessões de exercícios intensos? Qual o melhor momento para fazer? Qual protocolo usar? Existe consenso no uso? É sobre isso que falamos nesse episódio.

Confere!

Neste painel V3 discutimos os aspectos fisiológicos da Covid-19 relacionados à saúde pós doença e com que devemos nos preocupar ao retornar aos exercícios. 

Quais são os riscos? 

Que tipo de avaliação é necessária?

Qual o papel do exercício em proteger o nosso sistema imune? Alguns estudos relevantes sobre o tema, e muita discussão com aquela pitada de descontração. 

Se você acha que toda lesão do ligamento cruzado anterior do joelho tem que ser tratada com cirurgia ouve o que temos pra contar e dizer, pode ser que mude sua opinião.

Neste engatinhar do nosso projeto o primeiro episódio é apenas para falar brevemente sobre o que fazemos. Nos próximos episódios discutiremos assuntos relevantes da medicina esportiva de forma descontraída e com uma linguagem simples.