Tu pars en vacances avec la peur de ruiner tes efforts en 15 jours ? Cet épisode va complètement changer ta façon de voir les choses.

Dans cet épisode on va voir ensemble :

• Pourquoi le plus gros du travail ne se fait jamais pendant tes vacances
• Mon histoire avec mes années d'orgies alimentaires en vacances, et ce que ça m'a vraiment coûté
• La différence entre une fluctuation de poids et une vraie prise de gras
• Pourquoi les deux extrêmes (contrôle total ou roue libre totale) te font autant de mal l'un que l'autre
• Ce sur quoi tu dois vraiment travailler pour arriver en vacances sereine

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