Å bli evist og oppmerksom på hvordan vi snakker og tenker om oss selv, er vesentlig for å endre sinnstilstanden fra negativt og mørkt til positivt. Men hva med hva med hva vi tenker (og føler) om andre? Hvor bevisst er du din egen evne til å lage negative fantasi-fortellinger om andre? (Jeg er klar over at lyden på denne episoden ikke er av beste kvalitet.)