Værekraft

By Paro Lyngmo

Her snakker vi om det som virkelig betyr noe i livet og som får deg til å skinne.

Hvordan vi kan bygge tillit, skape trygghet, være til stede, lytte bedre, vise empati og være autentiske. Hve

... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Værekraft:

How many episodes does Værekraft have?

The podcast currently has 29 episodes available.

Værekraft episodes:

February 12, 2026 Vær som vann
- den uimotståelige kraften
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
8min
January 29, 2026 Ord viser tanker. Handling viser gjennomføringsevne
Hva skjer når ordene våre sier én ting, men handlingene noe annet?
I denne episoden snakker jeg om tillit, integritet og det ofte usynlige gapet mellom intensjon og handling. Om hvorfor det vi gjør når ingen ser oss, betyr mer enn det vi sier høyt. Og om hvordan vi kan bli litt mer til å stole på, både for oss selv og for andre.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
11min
January 15, 2026 Fra gaslighting til flashlighting
Hva skjer når oppmerksomheten vår stadig blir dratt bort fra det som faktisk betyr noe? I denne episoden utforsker vi overgangen fra gaslighting til flashlighting – fra avledning til bevisst fokus. Det handler ikke om å ignorere det som er vanskelig, men om å rette lyset mot det som gir klarhet, regulering og retning i hverdagen.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
10min
January 01, 2026 Fra autopilot til nærvær
Enten du går inn i det nye året med blanke ark eller fortsatt er i ferd med å lande etter 2025, inviterer denne episoden deg til en mykere start. Vi utforsker hvordan autopilot kan være både en styrke og en felle, og hvordan små øyeblikk av nærvær kan gi deg 365 nye muligheter for mer balanse, regulering og værekraft i hverdagen.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
10min
December 18, 2025 Tankevandring
I denne episoden inviterer jeg deg med på en tankevandring. Den handler om hvordan tankene våre beveger seg, hvordan kroppen følger etter og hvordan telefonen kan forstyrre eller støtte denne balansen. Vi utforsker sammen hva som skjer når vi gir oss selv litt mer rom mellom impuls og handling og hvordan små justeringer kan styrke både ro, regulering og bærekraft i hverdagen.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
19min
December 04, 2025 Handle først
Du trenger ikke føle deg klar før du handler, kroppen din er ikke bygget slik. Ifølge Polyvagal teori reguleres nervesystemet gjennom handling og erfaring, ikke bare vente på motivasjon eller trygghet. I denne episoden snakker jeg om hvorfor det er handling som former følelse og hvordan du kan ta det første lille skrittet - selv om du ikke føler deg “klar”.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
13min
November 20, 2025 Livet er fullt av paradokser
Livet er fult av motsetninger, og det er bra!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
8min
November 06, 2025 Fra ytre- til indrestyrt
Mange av oss lever på autopilot. Vi gjør det som forventes og glemmer å kjenne etter.
I denne episoden snakker jeg om overgangen fra å være ytrestyrt til å bli indrestyrt. Hvordan du kan bygge trygghet, energi og retning ved å lytte til kroppen, pusten og deg selv.
Du får også en enkel pusteøvelse som hjelper deg å lande i egen autoritet og velge med bevissthet.
I denne episoden snakker jeg om mine 11 pustehacks.
De finner du på stemmeprakt.no
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
15min
October 23, 2025 Hva kan jeg gjøre i dag
Mange av oss skriver takknemlighetslogg for dagen som har vært. I denne episoden snur vi perspektivet: Hva kan du gjøre i dag som du vil være takknemlig for i morgen? Vi dykker ned i hvorfor de små valgene, de du kanskje tenker “det er ikke så viktig”, men som egentlig har stor betydning over tid. Og jeg guider deg gjennom en enkel innsjekksøvelse du kan gjøre akkurat nå for å skape mer bevissthet, handling og takknemlighet i livet ditt.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
8min
June 19, 2025 Dødsrydding
Hva bærer du med deg – som egentlig er klart for å legges bort?
I denne episoden snakker jeg om dødsrydding som et kraftfullt verktøy for liv.
Ikke for å bli minimalist – men for å bli mer deg.
Du får tre spørsmål som kan endre hvordan du møter deg selv, og det som ligger i veien.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
24min

FAQs about Værekraft:

How many episodes does Værekraft have?

The podcast currently has 29 episodes available.