Jag trodde länge att målet var att bli orädd för att våga leva sant. Idag vet jag att det aldrig var det.

I det här avsnittet blev jag utmanad att tala helt spontant utifrån ett ämne som valdes åt mig och det landade i en fråga som träffade rakt in i mitt eget liv:

"Jag är rädd varje dag. Och ändå fortsätter jag."

Vi pratar om:

• Varför rädsla inte behöver betyda att du är på fel väg

• Hur jag slutade bygga trygghet på kontroll och började bygga den i hjärtat

• Varför de mest sanna stegen nästan alltid känns lite obekväma

• Hur rädslan gick från att begränsa mitt liv till att bli en kompass för min expansion

• Vad som händer när du vågar följa det som känns sant – även när du inte känner dig redo

För kanske är inte mod frånvaron av rädsla.

Kanske är mod att fortsätta ändå.

_____________________________________________________________

Om du vet vad som är sant men märker att rädslan fortfarande håller dig tillbaka, då kan mitt mentorskap vara nästa naturliga steg.

Ett rum där du får leva mer från hjärtat än från kontroll och där din sanning får fortsätta vara i rörelse, även när livet utmanar dig.

Läs mer & skicka in din ansökan:https://www.christianhenriksson.com/mentorskap

_____________________________________________________________

📱 Följ min resa vidare på Instagram för dagliga reflektioner, livet bakom kulisserna och Sanning i Rörelse.

_____________________________________________________________

💌 Prenumerera på mitt veckovisa nyhetsbrev där jag delar personliga berättelser, reflektioner och det som just nu är levande i mig på vägen mot ett sannare liv.

För tre år sedan låste jag in mig i ett kolsvart rum under tre mörka dygn.

Som även blev grunden till min debutbok som släpptes november 2025.

Jag var livrädd.

Inte bara för mörkret.

Utan för det jag skulle möta inom mig själv.

I det här avsnittet berättar jag historien om mitt darkness retreat 2023 — upplevelsen som förändrade mitt sätt att se på rädsla, trygghet, frihet och livet självt.

Vi pratar om:

• Varför jag frivilligt gick in i totalt mörker

• Vad som hände när jag mötte min största rädsla

• Hur en upplevelse av dödsångest blev en vändpunkt i mitt liv

• Varför vi ofta flyr från exakt det som vill befria oss

• Vad som finns på andra sidan när vi vågar stanna kvar

_____________________________________________________________

📖Våga Leva Ditt Liv - Frigör dig från oro, självbegränsningar och rädslorOm det här avsnittet berör dig och du vill följa hela resan in i mörkret — med alla insikter, övningar och lärdomar som kom ur de tre dygnen — så finns berättelsen i min bok.

En bok om att möta sina rädslor, släppa självbegränsningar och upptäcka den frihet som redan finns inom dig.

Läs mer & beställ om boken via länken här.

_____________________________________________________________

📲 Följ min resa vidare på Instagram för dagliga reflektioner, livet bakom kulisserna och det som just nu är levande i mig.

@christianhenriksson_

_____________________________________________________________

✉️ Varje vecka delar jag personliga berättelser, reflektioner och det som just nu är levande i mig via mitt nyhetsbrev.

www.christianhenriksson.com/nyhetsbrev

I denna kraftfulla guidade visualisering bjuder jag in dig in i ett inre rum som jag kallar Sanning i Rörelse. En plats bortom prestation, kontroll och föreställningar om vem du borde vara.

Genom andetaget och en enkel visualisering får du återvända till det som alltid funnits där – den del av dig som redan är hel, fri och tillräcklig.

I detta avsnitt får du:

• Släppa taget om krav och prestation

• Komma närmare din egen sanning

• Uppleva mer lätthet, klarhet och närvaro

• Stärka kontakten med ditt inre rum

• Minnas att du redan har det du söker

För kanske handlar livet inte om att bli mer.

Kanske handlar det om att våga återvända till den du redan är.

_____________________________________________________________

Om du längtar efter att leva mer från den platsen även i vardagen - bortom prestation, självkritik och gamla mönster - kan mitt mentorskap vara nästa naturliga steg.

Ett rum där din sanning får bli rörelse och där du inte behöver göra resan ensam längre.

Läs mer & skicka in din ansökan: https://www.christianhenriksson.com/mentorskap

_____________________________________________________________

Följ min resa vidare på Instagram för dagliga reflektioner och livet i rörelse: @christianhenriksson_

_____________________________________________________________

Varje vecka delar jag personliga berättelser, reflektioner och det som just nu är levande i mig via mitt nyhetsbrev. Välkommen in ✨

Premiär för första gästen i Våga Leva Sant Podcast!

I det här avsnittet möter jag inspirerande Emma Tivemo i ett samtal om utmattning, prestation, självkärlek och modet att börja följa det som känns sant — även när du inte vet vart vägen leder.

Vi pratar om:

• Varför så många fastnar i ett liv som ser rätt ut men känns fel

• Hur rädsla ofta är en kompass snarare än ett hinder

• Varför frihet inte handlar om att bli någon annan

• Hur gamla identiteter behöver få finnas utan att styra

• Vad det faktiskt innebär att leva sant i vardagen

_____________________________________________________________

Emma Tivemo är coach med egen erfarenhet av utmattning. Efter att själv ha drabbats av utmattning 2022 påbörjade hon en resa tillbaka till sig själv och ett liv som känns mer sant, hållbart och meningsfullt.

Idag hjälper hon kvinnor som kommit en bit i sin återhämtning att bryta gamla stress- och prestationsmönster, hitta tillbaka till sin egen kraft och skapa en vardag som håller.

Följ Emma vidare på Instagram: @emmativemo

_____________________________________________________________

Om du vet vad som är sant men fortfarande känner att du håller andan på vägen dit, då kan mitt mentorskap vara nästa naturliga steg.

Ett rum för människor som vill leva mer sant, expandera hållbart och sluta kompromissa med sig själva längs vägen.

Läs mer & skicka in din ansökan:https://www.christianhenriksson.com/mentorskap

_____________________________________________________________

Om avsnittet berör dig får du gärna dela det vidare eller lämna en 5-stjärnig recension på podcasten.

_____________________________________________________________

Instagram

Följ min resa vidare på Instagram för dagliga reflektioner, livet i rörelse och det som är levande just nu.

@christianhenriksson_

_____________________________________________________________

Nyhetsbrev

Välkommen in i mitt veckovisa nyhetsbrev där jag delar personliga berättelser, reflektioner och det som just nu hjälper människor att leva mer sant.

https://www.christianhenriksson.com/nyhetsbrev

Vad händer när du slutar vara rädd att förlora?

Under många år trodde jag att friheten låg på andra sidan tryggheten.

Mer pengar.

Mer säkerhet.

Mer bevis på att allt skulle fungera.

Men ju mer jag försökte säkra upp livet, desto längre bort från mig själv hamnade jag.

I det här avsnittet delar jag min resa från rädslan att förlora till att upptäcka att den frihet jag sökte redan fanns inom mig.

Vi pratar om:

• Varför trygghet ibland blir det som håller oss tillbaka

• Hur rädslan att förlora styr fler beslut än vi tror

• Varför hjärtat aldrig har något att förlora

• Hur livet förändras när du börjar agera från tillit istället för kontroll

• Vad som händer när du slutar vänta på bevis och blir beviset själv

För kanske handlar frihet inte om att bygga upp mer.

Kanske handlar den om att våga släppa taget.

____________________________________________________________

🌿 Sluta vänta på att känna dig redo...Om du vet vad som är sant men fortfarande håller igen för att livet först behöver kännas tryggare, då kan mitt mentorskap vara nästa naturliga steg.

Ett rum för människor som vill leva mer sant, expandera utan att hålla andan och sluta skjuta upp livet till senare.

Läs mer & skicka in din ansökan:https://www.christianhenriksson.com/mentorskap

_____________________________________________________________

Följ min resa vidare på Instagram för dagliga reflektioner och livet i rörelse: @christianhenriksson_

_____________________________________________________________

Varje vecka delar jag personliga berättelser, reflektioner och det som just nu är levande i mig via mitt nyhetsbrev.

Är du ett reningsverk eller ett produktionsbolag?

Kanske är det just där skillnaden mellan frihet och skav börjar.

Under många år trodde jag att friheten låg i att skapa mer.

Mer resultat.

Mer personlig utveckling.

Mer kontroll.

Men ju mer jag försökte producera mitt liv, desto längre bort från mig själv hamnade jag.

I det här avsnittet delar jag det skifte som förändrade allt:

Från att försöka skapa frihet — till att börja leva den.

Vi pratar om:

• Varför många fortfarande känner ett skav trots år av inre arbete

• Hur personlig utveckling lätt blir ännu en prestation

• Varför mer kärlek, frihet och överflöd ofta kommer genom att släppa taget

• Skillnaden mellan att producera ett liv och att leva ett liv

• Hur du börjar lita på den du redan är

_____________________________________________________________

Sluta bära din expansion ensam

Du vet redan vad som är sant.

Om du längtar efter att leva det fullt ut utan att göra även friheten till en prestation, då kan mitt mentorskap vara nästa naturliga steg.

Ett rum för människor som vill leva mer sant, expandera hållbart och sluta hålla andan på vägen.

Läs mer & skicka in din ansökan:https://www.christianhenriksson.com/mentorskap

_____________________________________________________________

Om avsnittet berör dig får du gärna dela det vidare eller lämna en 5-stjärnig recension på podcasten.

_____________________________________________________________

Följ min resa vidare på Instagram för dagliga reflektioner och livet i rörelse:

@christianhenriksson_

_____________________________________________________________

Varje vecka delar jag personliga berättelser, reflektioner och det som just nu är levande i mig via mitt nyhetsbrev.

I det här avsnittet pratar jag om något som förändrat hela mitt sätt att leva:

Att sluta jaga bevis på att jag är på rätt väg och istället börja leva som att jag redan är beviset.

Vi pratar om:

• Varför vi så ofta söker bekräftelse innan vi vågar ta nästa steg

• Hur egot försöker kontrollera livet genom trygghet och resultat

• Varför sanningen nästan alltid känns okänd, skakig och läskig först

• Och hur du börjar leva mer autentiskt när du slutar försöka bli någon annan

Det här är ett avsnitt för dig som:

• Känner att något inom dig vill fram

• Längtar efter att leva sannare

• Men fortfarande väntar på rätt timing, rätt känsla eller rätt bevis

För kanske är det just där allting skiftar:

När du inser att du aldrig behövde bli “redo” först. Du behövde bara börja lita på att du redan är tillräcklig.

Och när du börjar leva från den platsen…

börjar livet svara tillbaka.

Vill du fördjupa arbetet kring att leva sant och hållbart i rörelse hittar du mitt mentorskap här: www.christianhenriksson.com/mentorskap

Om avsnittet berör dig får du gärna dela det vidare eller lämna en 5-stjärnig recension på podcasten.

Och vill du följa resan vidare hittar du mig på Instagram: @christianhenriksson_

I det här avsnittet bjuder jag in dig till en stilla men kraftfull påminnelse: Du är inte här för att vara någon annan än den du är.

Du är ett unikt instrument i livets symfoni och världen behöver just ditt uttryck, din unikhet och din sanning.

Vi pratar om:

• varför jämförelse tar oss bort från oss själva

• hur ditt hjärta blir din kompass

• varför autenticitet inte är själviskt — utan en gåva till världen

• att sluta kontrollera livet och istället flyta med det

Och hur din unikhet börjar blomma när du vågar leva sant.

Det här är ett mjukt, poetiskt och meditativt avsnitt för dig som längtar efter att komma tillbaka till dig själv och minnas att du redan har en plats i denna värld.

Och kanske viktigast av allt...

Du behöver inte spela någon annans låt längre.

Om avsnittet berör dig får du gärna dela det vidare eller lämna en 5-stjärnig recension på podcasten.

Och vill du följa resan vidare hittar du mig på Instagram: @christianhenriksson_

För dig som längtar efter att leva ännu sannare och hållbart i rörelse finns även mitt mentorskap: www.christianhenriksson.com/mentorskap

I det här avsnittet delar jag den kanske mest personliga resan jag någonsin berättat om här i podden.

För par vecka sedan blev jag pappa. Och något i mig förändrades på djupet.

Jag tar med dig in i förlossningsrummet, in i stunden där min son kom till världen och hur det blev en spegel av allt jag själv sökt genom livet.

kärlek, stillhet, mening och sanning.

Det här är ett avsnitt om:

att sluta kämpa, att våga slappna av i expansionen och att inse att kärleken vi söker redan finns inom oss.

Jag pratar om:

– varför jag aldrig trodde att jag skulle bli pappa

– hur min son raserade gamla illusioner inom mig

– varför kontroll och prestation aldrig kan skapa sann trygghet

– och hur livet började växa ännu mer när jag slutade forcera det

Det här är inte ett perfekt eller polerat avsnitt.

Det är ett rått, levande och väldigt äkta samtal från hjärtat.

Och kanske viktigast av allt.

En påminnelse om att du inte behöver kämpa så mycket längre.

Om du känner igen dig i det här och vill utforska hur du håller din egen sanning i rörelse utan att hålla andan, så kan du läsa mer om mitt mentorskap här:

www.christianhenriksson.com/mentorskap

Du kan också följa mig vidare på Instagram för daglig inblick i mitt liv: @christianhenriksson_

I det här avsnittet pratar jag om något som förändrat min relation till både expansion och autenticitet:

"Att våga delta fullt ut i livet – även under låga dagar."

Jag delar öppet från en dag där ångest, stress och oro var starkt närvarande, och varför jag ändå valde att sätta mig framför mikrofonen istället för att gömma mig.

Vi pratar om:

– Varför vi håller tillbaka oss själva när vi inte känner oss “på topp”

– Hur låg energi ofta får oss att krympa och isolera oss

– Varför världen inte behöver din perfektion, utan din äkthet

– Hur sann hållbar expansion börjar när du slutar kompromissa med hela dig själv

Det här är ett avsnitt om autenticitet, om att bära alla delar av dig själv, och om att förstå att du inte behöver må perfekt för att leva sant.

Och om du känner igen dig i det här, att du är trött på att hålla ihop allt själv och längtar efter att stå kvar i din sanning utan att krympa, så finns mitt mentorskap där för dig.

👉 www.christianhenriksson.com/mentorskap

Du får också gärna följa mig på Instagram: @christianhenriksson_