Episode 82: Kender du det at være veludhvilet? I denne episode fortsætter vi vores snak om søvn,  men med fokus på hvad man kan gøre for at optimere sin søvn. Vi talte også om søvn i den forrige episode, der hedder 'Sov godt, og den linker vi til her.
Musik: Yuiliana Wijaya fra Yuliana Music Studio
Referencer:

• Why we sleep af Mathew Walker
• The Matt Walker podcast (Podcastvært Matt Walker)
  Link til Mayo Clinic's soveråd

Følg os gerne på instagram på Misforståetpodcast
Og endnu vigtigere T A K fordi du lytter med.
Kærlig hilsen Laura og Pia fra Misforstået-podcast