Vahvasti with Nanna Karalahti

Tähän jaksoon vieraaksi saapuu Jere Hietala, joka mm. tekee salametsästyksen vastaista työtä ja valokuvaa mitä haastavampia ja erikoisempia kuvauksia. Jere läpikävi vakavan burnoutin kolme vuotta sitten, jonka pohjalta on saanut uudet arvot elämään. Kuuntele jakso ja motivoidu nauttimaan ihan siitä tavallisesta arjesta ja elämästä.

Jaksossa jutellaan vuorikiipeilijä Lotta Hintsan kanssa peloista ja elämän vastoinkäymisten kohtaamisista.

Vieraaksi saapuu Robin Hendry, joka tunnetaan Erikoisjoukkojen yhtenä vetäjänä ja ollut mukana Amazing Race Suomi kilpailussa. Jaksossa Robin kertoo työstään erikoisjoukoissa, palomiehenä sekä salin omistajana. Lisäksi puhutaan isyydestä ja elämän hurjista kokemuksista.

Ensimmäisen jakson vieraana on taitelija, muusikko, äiti ja upeasieluinen nainen Emmi Granlund. Emmi jakaa jaksossa oman kokemuksensa siitä miten hän on valjastanut herkkyyden oman elämänsä kantavaksi voimaksi. Jaksossa puhutaan myös äitiydestä ja hänen elämänsä asettumisesta Suomen Hollolaan kymmenen Jenkki-vuoden jälkeen.

Nanna Karalahden podcast-vieraaksi istahtaa hänen oma pikkuveljensä, entinen liigakiekkoilija ja nykyinen moniyrittäjä Henrik "Hemppa" Koivisto. Tässä jaksossa sukelletaan syvälle sisarussuhteeseen, lapsuuden kilpailuhenkisyyteen ja siihen, miten Keravan asfalttikentiltä ponnistetaan ammattilaiskaukaloihin. Hemppa avaa rehellisesti ja huumorilla höystettynä matkaansa Jokerien liigajoukkueesta koodaamisen ja videotuotannon maailmaan.

Pietarista lapsena Suomeen muuttanut Andrei kertoo, miten varhainen vastuu, yrittäjähenkisyys ja ADHD-piirteet ovat muovanneet hänen elämäänsä ja uraansa.

Jaksossa puhutaan avoimesti onnellisuudesta, merkityksellisestä elämästä, julkisuuden tavoittelusta sekä siitä, miten arvot ja prioriteetit muuttuvat vuosien varrella. Nykyään Andreille tärkeimpiä asioita ovat kokonaisvaltainen hyvinvointi, perhe, hyvä isyys ja sisäinen tasapaino.

Tässä Vahvasti-podcastin jaksossa Nanna Karalahti saa vieraakseen Viivi Altosen, joka avaa rehellisesti matkaansa lapsuuden suorituspaineista ja epäonnistumisen pelosta kohti syvää itsetuntemusta ja merkityksellistä uraa terapeuttina. Keskustelu sukeltaa syvälle siihen, miten menneisyyden kokemukset ja hyväksynnän kaipuu muovaavat meitä, mutta eivät määritä tulevaisuuttamme.

Miten ihminen pysyy pystyssä, kun elämä heittää eteen avioeron, yrityksen konkurssin ja läheisen lemmikin kuoleman, kaiken tämän pienen vauvan keskellä? Tässä Vahvasti-podcastin jaksossa Nanna Karalahden vieraana on Clarissa Hedman, joka jakaa pysäyttävän avoimesti matkansa läpi elämänsä vaikeimman vuoden.

Krista Pärmäkoski avaa Vahvasti-podcastissa elämäänsä hiihtouran jälkeen – identiteetin muutosta, uusien unelmien etsimistä ja henkistä jaksamistaan. Hän kertoo rehellisesti kevään 2023 vaikeasta ajasta, paniikkikohtauksista ja terapian merkityksestä sekä pohtii, mistä löytää jatkossa merkitystä ja suuria tunteita ilman huippu-urheilua. Jakso tarjoaa koskettavan katsauksen sitkeyteen, palautumiseen, herkkyyteen ja uuden elämänvaiheen rakentamiseen.

Jaksossa Nanna Karalahden vieraana on inspiroiva Jessica Reiman. Kaksikko sukeltaa syvälle ihmisyyteen, itsetuntemukseen ja aitoon vahvuuteen – siihen, onko se suorittamista vai uskallusta kohdata oma haavoittuvuus.

Keskustelussa pureudutaan menneisyyden vaikutuksiin, “itsenäisen naisen” rooliin sekä maskuliinisen ja feminiinisen energian tasapainoon. Lisäksi puhutaan parisuhteista, peloista ja avoimen kommunikaation merkityksestä.

Jakso tarjoaa oivalluksia, samaistuttavia hetkiä ja työkaluja oman hyvinvoinnin sekä rutiinien rakentamiseen – muistuttaen, että voimme olla samaan aikaan vahvoja ja herkkiä.