Fui convidada por uma empresa a palestrar - virtualmente - sobre o básico dos hábitos para quase 200 colaboradores . A ideia era informar para apoiar o estabelecimento de novas rotinas, a construção de um novo estilo de vida, algo que a pandemia está desafiadoramente nos pedindo. E, nesse episódio, eu quero conversar sobre isso, contar um pouquinho para vocês do que eu disse na palestra... Pra que vocês possam refletir e promover, na vida de vocês, as mudanças demandadas e as desejadas também. 

Pra saber sobre o Vai Ser Feliz, o workshop e tal e tal, visite www.vaiserfeliz.com.br  

e #vaiserfeliz

Se a pandemia te fez perceber que você não quer mais a vida que tinha, ótimo, bora construir uma vida nova! Mas pra reduzir as chances de construir algo tão insatisfatório quanto antes, é preciso ajustar a bússola, ter clareza de onde está o seu norte, calcar bem em quem você realmente é e busca ser. Como? Autoconhecimento! Nesse episódio, trago um exercício de Valores que pode, somado a outras infos, te ajudar a ter mais clareza para tomar decisões e construir o seu "novo normal", afinal, "o mundo mudou" e "agora é hora"... #vaiserfeliz  

Para saber mais sobre o processo de coaching de felicidade e receber mais conteúdo, acesse www.vaiserfeliz.com.br

Vamos falar da prática de savoring, ou seja, de saborear as experiências positivas do presente. Porque isso nos torna menos desesperadas, mais satisfeitas com a vida, mais felizes. E porque, como tudo, vai passar. Então, vamos aprender a curtir, sem culpa, please, enquanto é tempo. 

Para saber sobre coaching de felicidade e ler o blog do Vai Ser Feliz, acesse www.vaiserfeliz.com.br  #vaiserfeliz

Quando te perguntam quem é você, o que você responde? Sua profissão? Descreve seu estado civil ou conta o nome da sua cidade natal? Já sei! Você fala seu signo!

Que tal conhecer, se reconhecer, se apresentar e se expressar a partir das suas forças de caráter? Faça o teste para descobrir e explorar mais de tudo que você já é.

O link que menciono no episódio é o https://www.viacharacter.org/survey/account/register

Pode ser mesmo que a pandemia tenha acabado com os objetivos que você definiu para 2020, mas se você souber olhar bem profundamente, verá que os sonhos ainda estão lá e tem como você achar um jeito de colocar esses desejos em prática. Vem que eu te conto como. E para saber sobre o programa Vai Ser Feliz, acesse www.vaiserfeliz.com.br

Manter relacionamentos saudáveis é igual felicidade. É questão de escolha, autoconhecimento e prática. Conheça quais práticas podem tornar seus relacionamentos mais felizes, pratique conscientemente e #vaiserfeliz

Ah, e vai lá no site www.vaiserfeliz.com.br para assistir de graça ao primeiro módulo do workshop e, se comprar até 15/6, ganha desconto!

Conheça os quatro comportamentos mais destruidores de relacionamentos e analise aí: você tem um ou mais deles? Ouça, entenda, identifique, promova mudanças, invista em você e #vaiserfeliz 

Ah, e vai lá no site www.vaiserfeliz.com.br para assistir de graça ao primeiro módulo do workshop e ganhar desconto! 

Esse é o audio do primeiro módulo do workshop online Vai Ser Feliz, Mulher! em que eu traduzo os estudos da ciência em reflexões e treinos para que você possa praticar e alcançar mais equilíbrio emocional, relações mais saudáveis, mais clareza de sentido da própria vida, além de compreender o que te leva à procrastinação e como vencê-la para tirar seus sonhos do papel. 

No site www.vaiserfeliz.com.br, você pode assistir ao primeiro módulo gratuitamente e, cadastrando-se lá, recebe desconto na compra desse workshop online e outras novidades que estou preparando pra vocês. Vai lá!  www.vaiserfeliz.com.br 

Beijo e... #vaiserfeliz

Medo, raiva, ansiedade... São todas suas amigas. Qual é a emoção com a qual você mais convive ultimamente? Ouça, reflita, identifique a parte desassistida da sua vida, se dê o que você precisa e... #vaiserfeliz

Toda pessoa pre-ci-sa de relacionamentos, por sua saúde física e mental. Todo mundo precisa saber que tem com quem contar. Nesse sentido, muito mais que a quantidade, a qualidade das relações faz toda diferença porque impactam diretamente na sensação de felicidade. E aí? Rede de apoio. Tem uma? Tá boa? Bem estruturada? E você está sabendo usar? É disso que vamos falar nesse episódio. Para mais informações sobre o Vai Ser Feliz, visite www.vaiserfeliz.com.br #vaiserfeliz