Mes excuses à toutes mes clientes des 20 dernières années!

Depuis quelques semaines maintenant je suis prisonnière de mes nouveaux apprentissages sur la périménopause et ménopause!

J’ai tellement hâte d’en apprendre plus sur les particularités de ce passage à la ménopause (et à l’andropause aussi, monsieur!) pour te transmettre encore plus de bénéfices à ta qualité de vie!

On jase aussi du plus gros myth relié à la douleur et ce qu’Hervé, au pris avec des douleurs parfois paralysante du nerf sciatique depuis 10 ans, à réussit à faire 2 mois après avoir commencer à suivre mes conseils!

J’espère que tu en profiteras pour bouger en même temps que tu m’écoutes!

À bientôt!

Melanie

#8 - 7 indispensables, douleur au dos qui disparait en moins 1 heure et le lien (ou pas) de la perte de poids sur la douleur

Cette semaine dans l'épisode 8 de mon podcast, on parle des 7 catégories INDISPENSABLES de DEMs et de SEMs tiré d’un livre que j’utilise depuis des années à guider mes client.e.s à vaincre la douleur.

On va aussi discuter du retour des douleurs au dos de Nicole, le lien (ou pas) entre de la perte de poids et la douleur et ce qu’elle a fait pour éliminer sa douleur en moins d’une heure!

Profites-en pour bouger un peu en même temps que tu m'écoutes! 

Rejoins moi! 

Melanie Renaud Kinésiologue, spécialiste en douleur persistante (chronique), Vaincre la douleur

Cette semaine dans l'épisode 7 de mon podcast, on parle de neuroplasticité. 

Quoi, Melanie?  Tu dis que mon cerveau est plastique?

Presque!

Je vais t’expliquer tout ça avec une belle image de la campagne versus la ville.

Toi, ta douleur est-elle plus campagne ou ville?

Écoute pour le découvrir.

Profites-en pour bouger un peu en même temps que tu m'écoutes! 

Rejoins moi! 

Melanie Renaud Kinésiologue, spécialiste en douleur persistante (chronique), Vaincre la douleur

Cette semaine dans l'épisode #6, j'explique pourquoi la douleur se manifeste toujours (sauf exceptions) avant la blessure et comment ça va t'aider à arrêter de souffrir.

On va se parler de Madeleine car il y a tellement de personnes qui lui ressemble, alors j'espère que tu vas retirer beaucoup d'apprentissages de son cas et de ce que lui a dit son orthopédiste.

Il y a nouveau livre est sorti récemment et son titre m'a scier les jambes quand je l'ai vu à la bibliothèque! 

Tu veux pas manquer ça!

Profites-en pour bouger un peu en même temps que tu m'écoutes!

Melanie Renaud Kinésiologue, spécialiste en douleur persistante (chronique), Vaincre la douleur

Dans l'épisode 5, on jase de 13 stratégies pour diminuer ta douleur en générale, oui, mais en temps de crise de douleur récurrent aussi!

J'espère que tu en profites pour bouger en même temps que tu m'écoutes! 

Rejoins moi! 

Melanie Renaud Kinésiologue, spécialiste en douleur persistante (chronique), Vaincre la douleur

Site web: https://melanierenaudkin.com/

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Épisode 4 - Complexité de la douleur, émotions, le genou de Rita et sa perception pré et post Op 

Dans l'épisode 4, on jase de la complexité de la douleur, le rôle des émotions et la perception de Rita avant et après son opération au genou.

J'espère que tu en profites pour bouger en même temps que tu m'écoutes!

Dans l'épisode 3, je m'ouvre sur mes douleurs personnelles que j'ai navigué dans les derniers 20 ans et on jase de comment je suis arrivée à faire une carrière à aider des gens qui souffre de douleur.

J'espère que tu en profites pour bouger en même temps que tu m'écoutes!

;)

Melanie

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Dans l'épisode 2, on va discuter de l'importance de l'alarme de douleur et comment l'utiliser pour diminuer tes douleurs. 

C'est l'histoire de Jacqueline à l'honneur qui a pour sujet l'arthrose au cou, des migraines et bien plus!

J'espère que tu en profites pour bouger en même temps que tu m'écoutes!

;)

Melanie

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Il y a trop de personnes qui souffrent de douleurs persistantes (chroniques)! 

On va jaser ensemble d'histoires douloureuses et d'espoir pour justement te redonner espoir, contrôle et confiance en ton corps à travers des images bien colorées pour expliquer la complexité de la douleur et des outils concrets pour t'aider à diminuer ta souffrance et ta douleur.

Je vais faire de mon mieux pour démystifier tout ce jargon scientifique là dans la joie, la bonne humeur et peut-être même un peu de fo-folleries! 

Bienvenue à la première journée de ta nouvelle aventure d'espoir d'une vie sans souffrance!

Melanie