Valentinamente feliz

By Valentina Lujan

Conoce información científica y herramientas accesibles para que empieces a trabajar hoy en Ser Feliz... mientras nos divertimos juntos. #SerFelizEsTuResponsabilidad

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The podcast currently has 62 episodes available.

Valentinamente feliz episodes:

April 29, 2022 Gracias totales
La graitud y la generosidad son los pilares de la abundancia.Cuando aprecias, te aprecias. En este episodio comparto contigo las bondades de la gratitud y te acompaño a descubrir una manera diferente de disfrutar tu vida.Porque ser feliz, es tu respoosabilidad. Suscríbete a mi canal de Youtube Valentinamente Feliz y sígueme en todas mis redes como @valentinamente_feliz.
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23min
April 08, 2022 Enamórate del estrés
El estrés puede jugar a tu favor, En este episodio te doy tips para crear un plan de recuperación para liberarte del estrés. Porque ser feliz, es tu responsabilidad. Suscríbete a mi canal de Youtuve Valentinamente feliz.
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24min
March 25, 2022 ¿Sabes para qué vives?
Alínea tu propósito con tu escencia para encontrar el camino adecuado hacia el bienestar. La diferencia entre objetivo y propósito y cómo definirlo. En este episodio te digo por dónde empezar.
Porque ser feliz, es tu responsabilidad.

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22min
March 11, 2022 ¿Te intoxica tu perfeccionismo?
Cuando aspiramos a vivir en perfección podemos tener grandes niveles de frustración. La vida es imperfecta o perfecta en su imperfección. El perfeccionismo tóxico nos condiciona a una idea de felicidad inalcanzable. Aquí te comparto herramientas para manejar tu miedo a los errores y actuar en congruencia. Porque ser feliz, es tu responsabilidad.
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24min
February 25, 2022 Eres adicto a tus emociones. Parte 2.
El bienestar se construye a base de esfuerzos constantes y conscientes. Identificar tus emociones y aprender a sustituir tus pensamientos negativos, te ayudará a generar tu nuevo automático. Ser feliz es tú responsabilidad.
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26min
February 11, 2022 Eres adicto a tus emociones. Parte 1.
Las emociones nos permiten tomar decisiones de una manera mucho más asertiva.Son la brújula con la que vemimos equipados los seres humanos e impactan tu estado de ánimo,tus relaciones y hasta cómo te percibes.Reconoce la intensidad y frecuencia en el manejo de tus emociones y notarás la posibilidad de cambio. Porque ser feliz, es tu responsabilidad.
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24min
January 28, 2022 El problema eres tú
Si constantemente piensas que para que las cosas cambien, el otro tiene que cambiar, pero tú no, ten cuidado porque te estás poniendo el traje de víctima. En este episodio revisamos el poder de la responsabilidad personal en la construcción de tu felicidad.
Siempre tienes la posibilidad de elegir, porque ser feliz es tu responsabilidad.

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20min
January 07, 2022 El amor más importante, el Amor Propio. Parte 2
Trabajar en el amor propio es el acto de generosidad más grande que puede haber. Comparte tu mejor versión y contagia felicidad cambiando cómo te cuentas tus propias historias. La segunda parte de un tema básico para construir bienestar.Porque ser feliz, es tu responsabilidad.
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19min
December 17, 2021 El amor más importante, el Amor Propio.
La "pandemia del desamor propio" te obliga a rescatar tu sabiduría de alma para construir tu mejor versión. En este podcast te comparto herramientas para reconectar con tus capacidades con valentía. La relación más importante de tu vida es contigo mismo. Ser feliz, es tu responsabilidad.
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18min
December 10, 2021 La fórmula personal de la felicidad
Aquí te voy a platicar sobre si existe o no una fórmula para la felicidad. Además aprenderás a identificar lo que necesitas para construir esta fórmula personal que te aporte balance y bienestar de manera práctica. Porque ser feliz, es tu responsabilidad.
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