Continua la nostra esplorazione nel mondo della Cosmobiologia con la nostra ospite Elena Radin.Questa sarà l'ultima puntata prima dell'anno nuovo e colgo l'occasione per augurare Buone Feste e Buon Anno Nuovo a tutti gli ascoltatori di ValeYogaZone.

In questa puntata Elena Radin ci farà un po di chiarezza su cosa è e cosa non è la Cosmobiologia. Come questa scienza possa venirci in aiuto nella vita di tutti i giorni e offrirci del materiale necessario per studiare ed approfondire questa disciplina.

Presentazione dell'argomento Cosmobiologia diviso in quattro episodi con Elena Radin.

La pratica dello Yoga Nidra,letteralmente significa Yoga del Sonno.Yoga Nidra ha gli stessi benefici delle pratiche di meditazione,con il vantaggio che può essere eseguita anche da chi non ha esperienza con le tecniche meditative.Buon ascolto.

In questa puntata ci sarà una breve introduzione e presentazione dello Yoga Nidra,una combinazione rilassante di esercizi di percezione e respiro per stimolare la nostra presenza mentale.

Responsabile e Coordinatrice della Scuola "House of Culture" del Dr. David Juan Ferriz Olivares a Melbourne, Elena Radin condividerà con noi il suo percorso e la sua storia come insegnante e studentessa di yoga .Parleremo della sua metodologia, le motivazioni per cui l’hanno spinta ad adottare uno stile di vita vegano ,l’importanza di un Guru nel percorso di uno Yogi e delle sue esperienze come insegnante in svariati ambienti.

In questa breve introduzione Valentina spiegherà agli ascoltatori le motivazioni che l hanno spinta ad iniziare un Podcast,i contenuti e gli obbiettivi che vorrebbe raggiungere.