In deze aflevering luister je naar Lyanne
​

Luister hier het verhaal van Lyanne, een kinderverpleegkundige, die samen met

Lyanne deelt openhartig haar uitdagingen, doorbraken en tips die haar geholpen hebben om haar doel te bereiken. Van eetbuien naar meer balans en energie. 

Ben je nieuwsgierig? Wil je weten hoe ook jij de knop om kunt zetten voor een gezonder leven? 

Luister haar verhaal en laat je inspireren.

Hoeveel invloed heeft jouw omgeving op je eetgedrag? 
Op 49-jarige leeftijd worstelde Pauline met een groeiend gewicht, ondanks regelmatig sporten en nachtdiensten draaien.

Pauline bekent openlijk dat ze het afgelopen jaar steeds zwaarder werd door overmatig snoepen en het consumeren van veel suikerhoudende snacks, vooral tijdens en na haar avond- en nachtdiensten. Haar gewichtstoename en verslaving aan suiker hadden een negatieve invloed op haar zelfbeeld en algemeen welzijn.

Ondanks haar inspanningen in de sportschool merkte Pauline geen verandering in haar gewicht, omdat ze te veel at en niet bewust was van wat ze binnenkreeg. Ze erkent de rol van comfortfood in haar leven tijdens stressvolle periodes, zoals nachtdiensten, en hoe deze gewoonte haar gezondheid en welzijn beïnvloedde.

Het verhaal van Pauline is een herkenbare strijd voor velen die worstelen met emotie-eten en ongezonde gewoonten. Haar openhartige verhaal biedt inzicht in de complexiteit van eetgedrag en de uitdagingen van het doorbreken van verslavende patronen.

Verbaas jezelf over de transformatie van Suzan, die met ongekend veel doorzettingsvermogen maar liefst 49 kilo wist te verliezen, ondanks haar aanvankelijke twijfels en obstakels. Hoewel ze strikt het dieetadvies van haar diëtiste volgde, lukte het Suzan lange tijd niet om gewicht te verliezen, mede vanwege post-COVID-19 complicaties.

Luisteraars worden geïnspireerd door Suzan's vastberadenheid en haar vermogen om door te zetten, zelfs in moeilijke tijden. Haar verhaal benadrukt het belang van veerkracht en vastberadenheid bij het nastreven van persoonlijke doelen, ongeacht de obstakels die zich voordoen.

Ontdek het inspirerende succesverhaal van Roos, die sterk twijfelde aan een maagverkleining. En last-minute het toch over een andere boeg gooide.  In slechts zes maanden verloor ze 19 kilo.

Roos deelt haar uitdagingen als 50-jarige vrouw in de overgang en hoe ze een balans vond tussen genieten en een gezonde mindset behouden. Laat je inspireren en ontdek het belang van doorzettingsvermogen, consistentie en positiviteit bij het behalen van gewichtsverliesdoelen.