En fråga som vi ofta ställer oss om vi är nya till yogan är kanske varför vi bör yoga?

Så i detta avsnittet kommer vi att reda ut olika hälsofördelar med yogan, hur den påverkar vår kropp och vårt sinne. Jag kommer även prata om yoga i vardagen, hur vi får in det som en rutin och hur vi slipper dessa skuldkänslorna när vi skippar yoga, träning eller annat som vi vet att vi mår bra att göra. Vi får inte glömma bort att vi bara är människor.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.