Vi gästas igen av ⁠Simon Hallström⁠, elitidrottare som tävlar och coachar i skidskytte. Simon har även varit tränare på skidskyttegymnasiet i Östersund. 

I veckans avsnitt pratar Simon om värmeträning. Vad är egentligen värmeträning? Vad är det som händer i kroppen vid värmeträning? Och hur kan man likna det vid höghöjdsträning?

Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.

Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se