Michael Brown'un rehberliğinde çıktığımız 'Varoluş Süreci' yolculuğunda, bu bölümde uygulama kısmının 9.haftasını okuduk. 8., 9. haftalarına başlarken ilk nefes pratiğinden önce 15 dakika su seansı yapıyoruz. 7. haftada bu konudan bahsettik. Hafta içinde de ayrıca uygun zamanlarda yapılabilir diyor kitap. Onun haricinde sabah akşam bağlantılı nefes pratiklerine ve bilinçli yanıt farkındalığına devam👀

Bu haftaki bilinçli yanıtımız “Kendimi koşulsuz seviyorum.” Hepimize bol kolaylık diliyorum 🙏🫂💜

#Varoluşsüreci #İçindekiusta #Şimdikian #Seslikitap