Michael Brown'un rehberliğinde çıktığımız 'Varoluş Süreci' yolculuğunda, bu bölümde harika şeyler var. Benimde arada çenem düştü. Yarın devam ediyoruz, görüşürüz😁🤓

#Varoluşsüreci #İçindekiusta #Şimdikian

Michael Brown'un rehberliğinde çıktığımız 'Varoluş Süreci' yolculuğunda, bu bölümde 'Şimdiki An Farkındalığı' ve bu sürece nasıl uyumlanabileceğimizi keşfediyoruz. Şimdiki an farkındalığının bir 'yapma' hali değil, sadece bir 'olma' durumu olduğunu; zihnin geçmiş pişmanlıklar ve gelecek kaygılarıyla örülü 'zaman' illüzyonundan nasıl sıyrılabileceğimizi konuşuyoruz.

#Varoluşsüreci #İçindekiusta #Şimdikian

Bu bölümde Michael Brown’un Varoluş Süreci kitabındaki “Yeniden Doğuş” kısmının 2. bölüm okumasını paylaşıyorum.

#içindekiusta #varoluşsüreci #yenidendoğuş

Bu bölümde Michael Brown’un Varoluş Süreci kitabındaki “Yeniden Doğuş” kısmının 1. bölüm okumasını paylaşıyorum.

#içindekiusta #varoluşsüreci #yenidendoğuş

Ben başladım. Varoluş Süreci’nin ilk kısmını okudum ve ilk kapıyı araladım.

Perşembe, bu okumayı podcastte paylaşacağım.

Sen de kendi hızında eşlik edebilirsin; “mükemmel yapma” değil, devam etme niyetiyle.

Kitabı temin etmek isteyenler olursa diye yazmak istedim.

Michael Brown- Varoluş Süreci

#kitapokumaları #hareketegeçtik #içindekiusta

Varoluş Süreci’ne Başlıyoruz | 10 Haftalık Uygulamalı Bir Yolculuk

Bugün bir kitap tanıtımı yapmıyorum.

Bugün bir süreci başlatıyorum.

Bu podcast serisinde, Varoluş Süreci kitabını okumak için değil,

onu hayatın içinde uygulamak için bir araya geliyoruz.

Bu kitap, “daha iyi hisset” diyen klasik kişisel gelişim kitaplarından değil.

Aksine şunu soruyor:

“Şu anda hissettiğin şeye gerçekten eşlik edebilir misin?”

Michael Brown, bu çalışmada bize 10 haftalık bir yapı sunuyor.

Ama bu yapı, hedef koymakla ya da kendini zorlamakla ilgili değil.

Daha çok şununla ilgili:

• Tepki vermek yerine orada kalmak

• Kaçmak yerine bedende kalmak

• Zihni susturmaya çalışmak yerine duyguyla temas etmek

• “Geçsin artık” demek yerine geçmesine izin vermek

Bu seride her hafta:

• Kitaptaki ilgili bölümü ele alacağız

• Haftanın uygulamasını birlikte konuşacağız

• Nelerin zorlayıcı olabileceğine dürüstçe bakacağız

• Ve bu sürecin gündelik hayatta nasıl yaşandığını paylaşacağız

Burası bir “öğreten – dinleyen” alanı değil.

Burası bir eşlik alanı.

Eğer:

• Sürekli bir şeyleri çözmeye çalışmaktan yorulduysan

• “Bende bir sorun var” hissi artık ağır geliyorsa

• Dönüşümün zorlayarak değil, yumuşayarak olabileceğini hissediyorsan

Bu yolculuk senin için.

Bir şey vaat etmiyorum.

Aydınlanma, hızlanma, mükemmellik yok.

Sadece şunu söylüyorum:

Birlikte duracağız. Birlikte hissedeceğiz. Ve birlikte başlayacağız.

🎧 Varoluş Süreci – 1. Hafta

İçindeki Usta’da şimdi başlıyor.

Sabah neşesi nasıl bir nimet şükürler olsun 🙏

Ne bize ait ki… Aşk olsun muhabbet olsun

#icimizdekiusta #ruhsalyolculuk #hakikat

Kaybetmek, çoğu zaman sandığımız gibi bir son değil…

Bazen en derin dersleri, en büyük dönüşümleri ve kendimize en yakın hissettiğimiz anları, kayıplar aracılığıyla yaşarız. Bu süreçte hem kendimize hem de birbirimize aracılık ederiz; farkında olmadan başkalarının yoluna ışık oluruz.

Bu videoda, kaybetmenin aslında bize neler öğrettiğini ve birbirimize nasıl köprü olabildiğimizi konuşuyoruz. Çünkü her kayıp, birilerine ulaşan görünmez bir mesajdır.

💬 Senin yolculuğunda “kaybetmek” neyi değiştirdi?

#kaybetmek #kişiselyolculuk #farkındalıksohbeti #birbirimizearacılık

Eksik Değil, Farklı Olduğunu Kabul Et

“Hiç kendinizi başkalarıyla kıyaslarken buldunuz mu? Belki sosyal medyada birinin hayatına bakıp ‘Ben neden böyle değilim?’ diye düşündünüz… Kıyaslamak, aslında çok insani bir duygu. Ama çoğu zaman bizi mutsuz ediyor, değil mi?

Kıskançlığın bize ne anlatmaya çalıştığını hiç düşündünüz mü?

Kıskançlık, aslında bize ne istediğimizi, neye özendiğimizi gösteren bir pusula olabilir.

Kendimizi başkalarıyla kıyasladığımızda, aslında kendi değerlerimizi ve arzularımızı keşfetme şansı yakalıyoruz.

Kıskançlığı sıkıntılı bir durum gibi görmek yerine, kendimizi anlamak için bir fırsat olarak görebilir miyiz?

Daha fazlası için uzun videoya beklerim!

#duygular #kıskançlık #içindekiusta #kıyaslama #dharma #farkındalıksohbeti

Geçmiş gerçekliğimize tutunmayı bırakabilir miyiz? Bence yapabiliriz🙏

Hak ediyoruz çünkü her bir saniyesini hak ediyoruz. Gülünü soldurma, gücünü ışığını sevgini şefkatini yay! Yaşa! Ak! Çoş tutkularınla!

🪬Instagram: @aydintubacom

🪬YouTube: @icindeki-usta

🪬 Seanslar: https://www.shopier.com/icindekiusta

#bilinçaltıprogramlama #minfullness #farkındalık #ruhsaluyanış #aydintubacom #içindekusta