Aloha ihr Lieben

Unglaublich, dass wir den Herbst begrüssen..die Zeitqualität verändert sich und die Natur ist unsere beste Lehrerin. 

Wir gehen von der hitzigen und extrovertierten Pitta Energie in die luftige und bewegliche Vata Energie.

Dies bringt einiges mit sich, da unser Darm die ganze Hitze des Sommers speichert und auch etwas geschwächt ist oder sein kann. Durch das Element Wind, welches vor allem Vata dominiert, ist es super wichtig dass wir unser Verdauungsfeuer aktivieren und sorge dazu tragen.

Vata Dosha besteht aus den Elementen Wind und Raum (Äther) und dominiert die im Herbst und frühen Winter. 

Die Zeit zwischen 14:00 und 18:00 Uhr sowie 2:00 bis 06.00 Uhr morgens ist diesem Dosha zugeordnet. 

Schauen wir nach draussen, verbinden wir uns mit den Jahreszeiten, dann nehmen wir diesen Shift, diese Veränderung war. Morgens und abends wirds kühler, gewisse Tage sind sehr windig und es ist viel Bewegung in der Natur. Die Luftqualität wird eher trockener.

Wenn wir uns verbinden mit den Elementen, schaffen wir eine Rückverbdinung zur Natur und spüren genau was unser Körper benötigt. Wir leben im Einklang mit Mother Nature und kommen in unser perfektes Gleichgewicht.

Genau das ist ein so grosser Teil in der Find your Worth Mentroship. 

In der heutigen Folge teile ich mit dir wichtige Tools die du nutzen kannst, um deinen Körper für die Transition in den Herbst zu unterstützen.

Du erfährst:

⤑ Was ist ein Dosha und welche Dosha Typen gibt es?

⤑ Welches Dosha ist wann aktiv?

⤑ Welche Jahreszeiten sind welchen Elementen zugeordnet?

⤑ Warum wir im Herbst mit mehr Darmgeschichten zu kämpfen haben und wie du das verhindern kannst

⤑ Eine Herbts-Morgen- und Abendroutine für dich

⤑ Was das Data Dosha liebt und was nicht

⤑ Warum du im als Vata Mensch nicht fasten solltest

Schnapp dir wie immer deinen liebsten Cacao oder Tee und lass uns eintauchen in die Welt der ganzheitlichen Gesundheit und zurück zu deiner Essenz.

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