Как запустить изменения в жизни? Чем гештальт-терапия отличается от обычной? Откуда берется кризис среднего возраста? Почему мы живем в век нарциссизма и индивидуализма и как отличить важное от неважного?

Сегодня говорим с психологом и гештальт-терапевтом Юлией Островской. В выпуске обсудили основополагающие вещи: как найти свой голос и интерес, как зависимости мешают жить, сложно ли перестроить дофаминовую систему, почему некоторым так сложно оставаться наедине с собой.

Утешающий вывод из выпуска: если у вас есть синдром самозванца — вы все делаете правильно.

Спонсор этого выпуска — MyFood, сервис доставки рационов питания на каждый день: http://m-food.me/S8KX

Реклама — LjN8KB3wu

Команда:

Ведущий — Арсений Ростов;

Редактор — Марк Конюхов;

Продюсер — Юля Купер;

Звукорежиссёр — Илья Коваленко.