הפרק הזה כולו מוקדש להיכל שלם, היכל השינה שלנו.

יש בו הסבר למה בגיל המעבר השינה שלנו מופרעת וכמובן, כמו בכל פרק - מה לעשות כדי לשפר את השינה שלנו.

אם אהבת אותו - את כמובן מוזמנת להעביר אותו הלאה.

אם אהבת את מה ששמעת בפרק ואת מחפשת את הדרך שלך לבריאות טובה - מזמינה אותך לתאם איתי פגישה ללא עלות.

⁠https://calendly.com/efratgoldman-nature⁠

האזנה נעימה.

אפרת