אם אהבת את מה ששמעת בפרק ואת מחפשת את הדרך שלך לבריאות

טובה - מזמינה אותך לתאם איתי פגישה ללא עלות.

0523857378

https://wa.me/message/EJT5SGF4MLUFD1

האזנה נעימה ומועילה.

אפרת

למערכת העיכול שלנו יש דרך מרתקת ומעניינת לספר לנו מה מציק לה, מה היא צריכה כדי שנרגיש טוב יותר.

הפרק הזה מראה מה מתרחש במערכת העיכול בהיבט הפיזי ומה מאחורי הקלעים של המערכת הנפלאה הזו, ההיבט ההוליסטי.

אם אהבת את מה ששמעת בפרק ואת מחפשת את הדרך שלך לבריאות טובה - מזמינה אותך לתאם איתי פגישה ללא עלות.

https://wa.me/message/EJT5SGF4MLUFD1

האזנה נעימה ומועילה.

אם אהבת את מה ששמעת בפרק ואת מחפשת את הדרך שלך לבריאות טובה - מזמינה אותך לתאם איתי פגישה ללא עלות.

https://wa.me/message/EJT5SGF4MLUFD1

האזנה נעימה ומועילה.

הפרק הזה נותן הצצה להשפעות החיוביות שיש לצום לסירוגין על הגוף שלנו ועל הסיבה למה בגיל המעבר מאוד כדאי לנו לאמץ את השיטה הזו.

אם אהבת את מה ששמעת בפרק ואת מחפשת את הדרך שלך לבריאות טובה - מזמינה אותך לתאם איתי פגישה ללא עלות.

https://wa.me/message/EJT5SGF4MLUFD1

האזנה נעימה ומועילה.

אנחנו מוצאות את עצמנו הרבה יותר לבד בתקופה הזו, ולעיתים אף פוגשות בדידות. מה ההבדל הגדול בין שתי המילים האלה?

בפרק הזה אני משוחחת בהנאה עם רוני ענבר, מורה ליוגה על שתי המילים האלה, על הקשר שלהן לאכילה שלנו, לבישול שלנו ובכלל.. על החיים בתקופה הזו ואחרי התקופה הזו של גיל המעבר.

אם אהבת את מה ששמעת בפרק ואת מחפשת את הדרך שלך לבריאות טובה - מזמינה אותך לתאם איתי פגישה ללא עלות.

https://wa.me/message/EJT5SGF4MLUFD1

האזנה נעימה ומועילה.

בפרק הזה אני משוחחת עם ליאת בק, מאמנת כושר לנשים מגיל 40 על למה דווקא בגיל הזה חשוב לבצע אימוני כח ומה יכול לסייע לנו להתחיל ליישם אותם.

יש כאן כמה טיפים טובים.

אם אהבת את מה ששמעת בפרק ואת מחפשת את הדרך שלך לבריאות טובה - מזמינה אותך לתאם איתי פגישה ללא עלות.

https://wa.me/message/EJT5SGF4MLUFD1

האזנה נעימה ומועילה.

הפרק הזה כולו מוקדש להיכל שלם, היכל השינה שלנו.

יש בו הסבר למה בגיל המעבר השינה שלנו מופרעת וכמובן, כמו בכל פרק - מה לעשות כדי לשפר את השינה שלנו.

אם אהבת אותו - את כמובן מוזמנת להעביר אותו הלאה.

אם אהבת את מה ששמעת בפרק ואת מחפשת את הדרך שלך לבריאות טובה - מזמינה אותך לתאם איתי פגישה ללא עלות.

⁠https://calendly.com/efratgoldman-nature⁠

האזנה נעימה.

אפרת

בפרק הזה אני משוחחת עם ציפי קדוש, מתמחה בטיפול בצמי מרפא על ההבדל המהותי בין טיפול הורמונלי לטיפול בצמחי מרפא בתסמיני גיל המעבר.

בשיחה אנחנו מדייקות את הצמחים הטובים לתסמיני גיל המעבר.

אם אהבת את מה ששמעת בפרק ואת מחפשת את הדרך שלך לבריאות טובה - מזמינה אותך לתאם איתי פגישה ללא עלות.

⁠https://calendly.com/efratgoldman-nature⁠

הפרק הזה הוקלט עבור כל הנשים שאוהבות לרוץ והגוף.. אוי הגוף.. לא מאפשר את זה.

אני משוחחת עם ליאת בק, מדריכת ריצה, גם בגיל המעבר, על איך אפשר ליצור שגרת ריצה מהנה ומתגמלת.

אם אהבת את מה ששמעת בפרק ואת מחפשת את הדרך שלך לבריאות טובה - מזמינה אותך לתאם איתי פגישה ללא עלות.

⁠https://calendly.com/efratgoldman-nature⁠

האזנה נעימה!