V této přednášce jsme pro vás připravili téma večerní rutiny, které hluboce souvisí s naší minulou přednáškou.

Probrali jsme naše večerní rutiny a hlavně jsem nejvíce mluvili o spánku, který je v dnešní době strašně podceňovaným tématem. Mluvili jsme o tipech jak zlepšit samotný spánek a usínání

Kdyby jste chtěli můžete nás navštívit i na ostatních sociálních sítích:

Youtube:https://www.youtube.com/channel/UCzhuV3baTV8pb8jtZufs6oA

Instagram: https://www.instagram.com/o_krok_lepsi/