Naše činy formujú to, ako sa cítime aj ako myslíme. V tejto epizóde sa pozrieme na to, prečo robíme veci, ktoré nám škodia – a prečo sa niekedy nedokážeme prinútiť robiť to, čo vieme, že by nám pomohlo.
Spoznáš princípy klasického a operačného podmieňovania, zistíš, ako vznikajú naše návyky, a ako ich môžeš vedome preprogramovať – krok za krokom. Od Pavlovových psov až po mobil v ruke vždy, keď sa nudíš.

Prináša Adam Bystričan, v spolupráci s klinickým psychológom Sethom Gillihanom.

Tento materiál bol vytvorený psychológom ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dr. Sethom Gillihanom⁠⁠⁠⁠⁠⁠ pre aplikáciu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Waking Up⁠⁠⁠⁠⁠.

Kniha ⁠⁠⁠⁠⁠Ako si zachrániť mozog⁠⁠⁠⁠⁠

Instagramový profil⁠⁠⁠⁠⁠ adam.bysitrcan