Als je goed in je vel zit, ga je vaker sporten. Als je vaker gaat sporten, ga je beter in je vel zitten. Bewegen is niet alleen belangrijk voor je fysieke gezondheid, maar ook voor de emotionele- en sociale ontwikkeling van jongeren. In deze aflevering duiken we in de wisselwerking tussen een gezonde leefstijl en mentale gezondheid, en bespreken we de invloed van peers, zoals studiegenoten en vrienden, op dit proces. 

Gasten: Crystal Smit, Peter Ottens & Thomas Noordegraaf
Presentatie: Britt van Sloun
Redactie: Britt van Sloun
Montage: Sam Vitikainen
Productie: Eleni Koulouki