Vegan Podcast

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By Sukadev Bretz, Yoga Vidya e.V.Health & FitnessNutritionReligion & SpiritualityEducationSelf-ImprovementSpirituality
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Vegan Podcast episodes

  • Sattwige Nahrungsgruppen - YVS074

    In diesem Videovortrag erfährst du von Sukadev Wissenswertes zur sattwigen Ernährung.

    Weitere Information zur Yogischen Ernährung findest du hier, Seminar zum Thema findest du hier.

    Diese lässt sich in 4 Nahrungsmittel-Kategorien einteilen:

     
    1. Kohlenhydratspender, wie z.B. Getreide, Kartoffeln
    2. Eiweißspender, wie z.B. Hülsenfrüchte, Nüsse
    3. Salat und Gemüse
    4. Obst

    Sukadev gibt dir in dem Vortrag viele weitere Tipps, Informationen und Beispiele für den Alltag rund um die Ernährung.

    Mehr information über Yoga Vidya findest du hier und hier kannst du ein Seminar oder eine Ausbildung buchen.

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    23 min
  • Yoga Vidya Therapie 2019 - Psychologische & Körperorientierte Yoga-Therapie, Ayurveda Therapie

    Psychologische Yoga Therapie

    Körperorientierte Yoga Therapie

    Ayurveda Therapie

    Was ist Therapie bei Yoga Vidya?

    Therapie steht üblicherweise für die Behandlung von Krankheiten. Der Klient bleibt dabei oft passiv. Yoga Therapie ist ein ganzheitliches, gesundheitsorientiertes Lebensstilkonzept für Menschen, die ihre Ressourcen mit Hilfe von Yoga stärken wollen. Im Yoga kommt der enge Zusammenhang zwischen Körper und Geist zum Tragen. In der Yoga-Therapie arbeiten wir vor allem mit verschiedenen klassischen Yoga-Techniken, die an die bestehenden Beschwerden angepasst werden und die alle Ebenen der menschlichen Existenz berücksichtigen. Du lernst dabei deinen Körper besser kennen und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

    Seminare zum Thema Therapie findest du hier.

    Aus- und Weiterbildungen zum Thema Yoga Therapie kannst du hier buchen.

    Ayurveda Therapie Ausbildung kannst du hier buchen.

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    0 min
  • Gunas und Ernährung: Sattwige, Rajasige und Tamasige Nahrung – YVS073

    Im Yoga bzw. Ayurveda wird alles in 3 Gunas eingeteilt, die 3 Eigenschaften, anhand derer man u.a. die Wirkung der Nahrung in ihrer Wirkung auf den Körper einteilen kann. Hierrüber berichten schon die alten Schriften, wie z.B. die Bhagavad Gita.

    Hier ein paar erste Grundlagen der Einteilung von sattwiger, rajasiger und tamasiger Nahrung:

    Sattwige Nahrung:

    - Gesunde, reine Ernährung
    - Ethisch einwandfreie Nahrung
    - Erhebende, leichte Nahrung

    Rajasige Nahrung:

    - Nahrung, die den Geist unruhig macht

    Tamasige Nahrung:

    - Unethische Nahrung
    - Ungesunde Nahrung
    - Nahrung, die schlecht für die Psyche und die Energie ist

    Erfahre Weiteres wissenswertes rund um die Nahrung in diesem Vortrag, der Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ ist.

    Mehr information über Yoga Vidya findest du hier und hier kannst du ein Seminar oder eine Ausbildung buchen.

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    32 min
  • Richtige Ernährung: Warum vegetarisch? – YVS072

    Erfahre in diesem Vortrag von Sukadev mehr über die Gründe, warum es sich durchaus für einen selbst lohnt, über eine vegetarische Ernährung – oder gar auch vegane Ernährung nachzudenken und warum es gut sein kann, die eigene Ernährung darauf umzustellen.

    Darüber hinaus erzählt Sukadev, wie er selbst zum Vegetarier geworden ist.

    Hier eine Auswahl an Gründen, die im Vortrag näher erläutert werden:

    - Gesundheitliche Gründe für vegetarische Ernährung sind z.B.:
    o Kopfschmerzen, Allergien, Heuschnupfen, Magen-Darm-Probleme
    o Bluthochdruck, Arteriosklerose, Herzinfarkt, Schlaganfall
    o Diabetes
    o Autoimmunerkrankungen: Asthma, Neurodermitis, Rheuma, Morbus Crohn
    o Krebs
    o Wissenschaftlich erwiesen: Adventistenstudie, China Studie und zig andere Studien

    - Ethische Gründe – aus dem Aspekt des Tierschutzes:
    o Mitgefühl mit Tieren, Ahimsa (Gewaltlosigkeit)
    o Tiere sind fühlende und denkende Lebewesen
    o Auch Tiere wollen leben
    o Auch Öko-Tierhaltung ist nicht gewaltlos und ethisch sehr bedenklich

    - Ethische Gründe – aus ökologischen Gesichtspunkten:
    o Anbauflächen für Reis, etc. werden geringer durch Tierhaltung
    o Methangase bei Massentierhaltung wirken sich negativ auf das Klima aus
    o Verschwendung von Ressourcen, z.B. extremer Wasserverbrauch im Bereich der Tierhaltung
    o Die meisten Weltprobleme könnten gelöst werden, wenn alle Menschen vegan oder zumindest vegetarisch leben würden.

    - Psychische Gründe:
    o Was wir essen hat auch Auswirkung auf Psyche, da sich unbewusst das Leid der Tiere auf unsere Psyche auswirkt, u.a. bspw. durch Stresshormone, die die Tiere vor dem Schlachten ausstoßen.
    o Je höher der Fleischkonsum einer Gesellschaft, je höher ist der Anteil an psychischen Störungen.
    o Erhöhung von Aggressivität
    o Unwohlsein und Depressionserkrankungen steigen

    - Energetische Gründe: Energielevel
    o Prana, die Lebensenergie, wird durch das Essen beeinflusst. Fleisch macht dumpfer und blockiert die Energiekanäle.
    o Der Energielevel ist dadurch geringer, als wenn die Energie frei durch die Energiekanäle fließen könnte.


    - Spirituelle Gründe: Meditation
    o Fleisch verhindert bzw. erschwert, dass wir höhere, spirituelle Erfahrungen oder gar Gotteserfahrungen machen können, u.a. durch die Blockaden der Energiekanäle.
    o Meditationen gehen nicht in die Tiefe
    o Vegetarische oder vegane Lebensweise erhöht die Wahrscheinlichkeit Überbewusstsein zu erreichen

    Hier nur einige Beispiele. Die Liste ließe sich um viele weitere Beispiele fortführen.

    Erfahre weitere Hintergründe in diesem Videovortrag, der Teil der Vortragsreihe über Yoga Ernährung ist, welcher wiederum ein Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ ist - klicke dafür hier.

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    34 min
  • Vegetarisch - Was fehlt?

    In diesem Podcast antwortet Sukadev auf die Frage: "Vegetarisch - Was fehlt?". Er erläutert unter anderem, welche negativen Aspekte des Lebens bei einer vegetarischen Ernährung wegfallen. Hier findest du unseren speziellen Wiki Artikel zu diesem Thema.


    Wenn du gerne vegan kochen und backen lernen möchtest, besuche doch eins unserer Seminare zu diesem Thema, diese findest du hier.

     

    Asana und Pranayama, Yoga-Stellungen und Atemtechniken haben das Potential, unseren Energie-Output zu erhöhen. Doch von irgendwoher muss diese Energie stammen, folglich muss es einen adäquaten Energie-Input geben. Dieser kommt zum größten Teil aus den uns zugeführten Lebensmitteln, wobei es hier entscheidende Unterscheide gibt: Auf der einen Seite gibt es Lebensmittel, die uns Energie schenken; auf der anderen Seite gibt es aber auch Lebensmittel, die uns mehr Energie rauben, als dass sie uns welche zur Verfügung stellen. Wenn dich dieses Thema interessiert, klicke hier.

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    3 min
  • Vegetarisch - Was ist das?

    In diesem Podcast antwortet Sukadev auf die Frage: "Vegetarisch - Was ist das?". Er erläutert unter anderem verschiedene Gründe sich vegetarisch zu ernähren. Hier findest du unseren speziellen Wiki Artikel zu diesem Thema.


    Wenn du gerne vegan kochen und backen lernen möchtest, besuche doch eins unserer Seminare zu diesem Thema, diese findest du hier.

    Ernährung ist ein energetisches Phänomen und hängt unmittelbar mit dem Bewusstsein zusammen. D.h. die Ernährungsweise ist einerseits Ausdruck des energetischen Zustands und des Bewusstseins des jeweiligen Menschen, andererseits erzeugt Ernährung auch einen bestimmten energetischen Zustand und ein entsprechendes Bewusstsein. Im Idealfall kann sie beides auf harmonische Weise anheben. Wenn dich dieses Thema interessiert, klicke hier.

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    5 min
  • Von welcher Ernährung bekommt man Pickel?

    In diesem Podcast antwortet Sukadev auf die Frage: "Von welcher Ernährung bekommt man Pickel?". Er erläutert unter anderem, dass viele Menschen von Fleisch Pickel bekommen. Hier findest du unseren speziellen Wiki Artikel zu diesem Thema.


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    Das Wort vegan geht auf den Engländer Donald Watson zurück. Dieser gründete im Jahr 1944 die Vegan Society als Abspaltung der englischen Vegetarian Society (Vegetarier-Gesellschaft). Im Deutschen spricht man auch manchmal von veganisch statt vegan. Wenn dich dieses Thema interessiert, klicke hier.

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    4 min
  • YOGA KONGRESS 2019 – „Yoga - Weisheit und Dynamik“ vom 15. - 17. November

    Yoga heißt Einheit und Harmonie - Yoga bedeutet Verbindung: Die Verschmelzung von Weisheit und Dynamik, die Zusammenkunft von Alt und Jung, die Fusion von Spiritualität und Sport, die Symbiose von Tradition und Moderne. Ganz gleich, ob du schon lange Yoga übst oder es neu für dich entdeckt hast - lass dich bereichern von einem Wochenende voller Inspiration, Austausch und Wachstum. Spezialisiere und erweitere deinen Unterricht und deine eigene Praxis. Erlebe spannende Vorträge und Workshops.

    Mehr Information über Yoga Kongress 2019 findest du hier.

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    Interessierst du dich für ein anderes Event bei Yoga Vidya, klicke hier.

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    0 min
  • Warum gesunde Ernährung bei Kindern wichtig ist?

    In diesem Podcast antwortet Sukadev auf die Frage: "Warum gesunde Ernährung bei Kindern wichtig ist?". Er erläutert unter anderem, dass die Gewohnheiten, die man als Kind erfährt, sich im Erwachsenenalter fortsetzen. Hier findest du unseren speziellen Wiki Artikel zu diesem Thema.


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    Vegetarische Ernährung steht von der Wortbedeutung her für eine Ernährung, die auf Pflanzen beruht und lebendige Kraft gibt. Da aber viele Vegetarier auch Milch ("Lactovegetarier") bzw. Eier (Ovolactovegetarier) zu sich nehmen, führte Donald Watson den Begriff "vegan" ein als rein pflanzliche Nahrung. Wenn dich dieses Thema interessiert, klicke hier.

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    3 min
  • Vegetarismus

    In diesem Podcast behandelt Sukadev das Thema "Vegetarismus". Er erläutert unter anderem, welche Lebensmittel vegetarisch sind. Hier findest du unseren speziellen Wiki Artikel zu diesem Thema.


    Wenn du gerne vegan kochen und backen lernen möchtest, besuche doch eins unserer Seminare zu diesem Thema, diese findest du hier.

    Über kaum ein anderes Thema wird heute mehr diskutiert als über unsere Ernährung. Das ist nicht sehr verwunderlich, werden wir doch nahezu täglich mit Meldungen konfrontiert, die über die zahlreichen Auswirkungen unserer westlichen Ernährungsgewohnheiten berichten: Massentierhaltung, sogenannte „Zivilisationskrankheiten“, Regenwaldrodungen und andere gravierende Schäden in der Umwelt, verursacht durch unseren übermäßigen Konsum an tierischen Nahrungsmitteln. Wenn dich dieses Thema interessiert, klicke hier.

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    6 min

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