Hier kannst du dir die Aufzeichnung eines Webinars von Yoga Vidya anhören. Das Webinar behandelte das Thema „Yoga, Ayurveda und Vegan- wie geht das?“. Geleitet wurde das Webinar von Julia Lang, Heilpraktikerin, Ayurveda- und Yogatherapeutin und Leiterin der Ayurveda Oase bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

Das kostenlose Webinar beleuchtete die Gründe für eine vegane Lebensweise aus Perspektive des Yogas und lieferte den TeilnehmerInnen Basiswissen für eine gesunde vegane Ernährung.

Nach einem 30-minütigen Impulsvortrag bestand die Möglichkeit, Fragen per Chat an die Heilpraktikerin, Ayurveda- und Yogatherapeutin Julia Lang zu stellen. Julia leitet seit 2012 die Ayurveda Oase in Bad Meinberg und gibt Seminare und Ausbildungen zu den Themen vegan, Ayurveda, Yoga und energetische Heilweisen.

Besuche ein Seminar über vegane Ernährung https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vegane-ernaehrung. Es gibt auch die Möglichkeit eine Ausbildung zur veganen Ernährungsberater Ausbildung, siehe hier: https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/vegane-ernaehrungsberaterin-ausbildung/. Sei beim nächsten Ayurveda Kongress mit dabei:https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kongresse/.

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Aufgeschlossenheit wird hier von Sukadev aus dem Blickwinkel des Veganismus erörtert. Was hat Aufgeschlossenheit mit Veganismus zu tun? Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, erzählt hier wie diese Begriffe miteinander in Verbindung stehen. Mehr Informationen auch unter http://wiki.yoga-vidya.de/Aufgeschlossenheit. Mehr zum Thema Vegan http://www.yoga-vidya.de/vegetarisch-leben/vegan.html und http://wiki.yoga-vidya.de/Veganismus. Yoga Kochkurse und Seminare. Alles zur Yoga Ernährung. Vegan leben. Alles zum Thema Veganismus - warum und wie? Warum keine Milch - und wie man sie ersetzt. Vegetarisch Leben - großes Portal zum Vegetarismus und Veganismus. Ayurveda Seminare. Ayurveda Ausbildung. Dies ist die Audiospur eines Videos, zu finden auf https://www.youtube.com/yogavidyavortrag sowie auf http://mein.yoga-vidya.de/video.

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Was hat Askese mit Veganismus zu tun? Auf dem Gebiet des Veganismus ist es möglich vegan zu leben und auch Asket zu sein. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, erzählt hier wie diese Begriffe miteinander in Verbindung stehen. Mehr Informationen auch unter http://wiki.yoga-vidya.de/Askese. Mehr zum Thema Vegan http://www.yoga-vidya.de/vegetarisch-leben/vegan.html und http://wiki.yoga-vidya.de/Veganismus. Yoga Kochkurse und Seminare. Alles zur Yoga Ernährung. Vegan leben. Alles zum Thema Veganismus - warum und wie? Warum keine Milch - und wie man sie ersetzt. Vegetarisch Leben - großes Portal zum Vegetarismus und Veganismus. Ayurveda Seminare. Ayurveda Ausbildung. Dies ist die Audiospur eines Videos, zu finden auf https://www.youtube.com/yogavidyavortrag sowie auf http://mein.yoga-vidya.de/video.

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Valentinstag, der Tag der Liebe. Bringe deine Liebe zum Ausdruck mit einem leckeren Tiramisu (vegan), dass du gemeinsam mit deinem Schatz zubereitest. Um Liebe zu geben braucht es ein offenes Herz. Im Yoga ist das Bhakti, Hingabe. Kai und Jasmin zeigen dir wie es geht. Rezept Kai Treude - http://karma-licious.de

Hier das Rezept: Tiramisu „in Love“:

1.) Bisquitboden

170 ml Mineral-Wasser

100g Kokosblütenzucker

120g Dinkelmehl

70g Sojamehl

25ml Kokosfett (geschmolzen)

150g Ananas (gewürfelt)

20g Weinsteinbackpulver

1Prise Ingwer, Nelke, Anis

1 Prise Salz (evtl. Ayurvedasalz)

Alle Zutaten mixen und den Teig bei 160 Grad Celsius ca. 30 – 35 Minuten backen und auskühlen lassen. Mit der Gabel einstechen.

2.) „Kaffee“

200ml Sojamilch

10g Stärke

50g Kakaopulver,

1El Dinkelkaffee

2El Kokosblütenzucker

Alles miteinander vermengen und aufkochen lassen, anschließend nach Geschmack über den Boden geben und ziehen lassen.

3.) Cashew-Crème

350ml Hafermilch

50g Cashews

130g Kokosblütenzucker

150ml Sojasahne

50g Reismehl + 20g Maisstärke

70g Margarine

250ml Sojajoghurt

Saft einer Orange

Die Zutaten im Mixer mischen und im Topf kurz aufkochen, auf dem Boden gleichmäßig verteilen.

4.) Fruchtspiegel

150g gefrorene Früchte (Himbeeren oder Erdbeeren)

50g Kokosblütenzucker

1/2 Tl Vanille, 1 Prise Chilli

Zutaten mischen und als Herz auf der Cashewcreme verteilen. Mit Pistazien, Kakao-Nibs, Mandeln etc. garnieren und liebevoll servieren! Guten Appetit & einen schönen nächsten Valentinstag.

Weitere Rezept-Ideen findest du auf unserem Portal Vegetarisch & Vegan Leben.

Informiere dich über vegetarisches Leben auf unserem Yoga und Vegetarismus Portal: https://www.yoga-vidya.de/vegetarisch-leben. Seminare zum Thema Vegane Ernährung: https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vegane-ernaehrung/.

Kochkurse bei Yoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kochkurs/. Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda, Meditation und das Seminarangebot bei Yoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de.

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Wer vegan lebt oder leben will, der tut sich manchmal schwer mit Abwarten. Trotzdem hilft manchmal nur das. Darüber spricht Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Mehr Informationen auch unter http://wiki.yoga-vidya.de/Abwarten. Manchmal ist abwarten gut, manchmal auch nicht. Mehr zum Thema Vegan und Veganismus. Yoga Kochkurse und Seminare. Alles zur Yoga Ernährung. Vegan leben. Alles zum Thema Veganismus - warum und wie?. Warum keine Milch - und wie man sie ersetzt. Vegetarisch Leben -großes Portal zum Vegetarismus und Veganismus. Ayurveda Seminare. Ayurveda Ausbildung. Dies ist die Audiospur eines Videos, zu finden auf https://www.youtube.com/yogavidyavortrag sowie auf http://mein.yoga-vidya.de/video.

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Ayurveda, das Wissen vom langen und gesunden Leben, ist ein Bewährtes jahrtausende altes System der Gesundheitserhaltung, Vorbeugung und Heilung. Bei Yoga Vidya in Bad Meinberg gibt es vielfältige Einzelangebote in der Ayurveda-Oase:

• Ayurveda Wellness Pakete und Kuren

• Ayurveda Beratung und Therapie

• Ayurveda Seminare

• Ayurveda Aus- und Weiterbildungen

• Yoga Wellness bei Yoga Vidya in Horn-Bad Meinberg

• Yoga Wohlfühl- und Aktiv-Seminare

• Fastenseminare

• Yogaferien individuell

Telefonsprechzeiten der Ayurveda- und Yoga Therapieanmeldung – täglich 14.30 – 16 Uhr

Hier kannst du dich über die verschiedenen Ayurveda-Anwendungen und Pakete beraten lassen.

Telefon: 05234 – 87 2123

Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda und Yoga Vidya: www.yoga-vidya.de/ayurveda.

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Gemeinsame Mahlzeiten verbinden. Gemeinsames Essen hält die Familie in Liebe zusammen. So ist es eine gute Gewohnheit, sich beim Tischgebet miteinander zu verbinden. Dazu gibt es mehrere Möglichkeiten: (1) Steht auf, gebt euch die Hände und spürt euch verbunden. (2) Im Sitzen fasst euch an den Händen. (3) Faltet die Hände oder legt die Hände oberhalb des Essens, jeder für sich. (4) Jeder macht es so, wie es ihm stimmig erscheint, aber alle fühlen sich gemeinsam verbunden. Es kann sehr verbinden, wenn alle gemeinsam das gleiche Tischgebet sprechen, singen oder rezitieren. Es ist aber auch möglich, dass es eine gemeinsame Stille gibt, in der jeder sein eigenes inneres Gebet spricht oder einfach in die innere Sammlung. Eine dritte Möglichkeit ist, dass jeden Tag jemand anderes das Tischgebet anleitet, eigene Worte spricht oder ein Gebet oder Mantra, dass ihm stimmig erscheint. Sprich doch mal mit deinem Partner/Partnerin, mit den anderen Familienmitgliedern, den Mitgliedern deiner Wohngemeinschaft, spirituellen Gemeinschaft, was für euch angemessen ist. Das macht man nicht mal so zwischendurch, das ist z.B. ein Thema für eine Familienkonferenz. Mehr zum Thema Vegan http://www.yoga-vidya.de/vegetarisch-leben/vegan.html und http://wiki.yoga-vidya.de/Veganismus . Yoga Kochkurse und Seminare. Alles zur Yoga Ernährung. Vegan leben. Alles zum Thema Veganismus - warum und wie?. Warum keine Milch - und wie man sie ersetzt. Vegetarisch Leben -großes Portal zum Vegetarismus und Veganismus. Ayurveda Seminare. Ayurveda Ausbildung.

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Mit dem Körper kannst du Gebet ausdrücken. Körperhaltung kann Teil des Tischgebetes sein - Körperhaltung kann sogar das Tischgebet selbst sein. Essen ist etwas Heiliges. Essen ist eine spirituelle Praxis. Essen ist die Möglichkeit, dich in Dankbarkeit und Ehrerbietung an eine höhere Wirklichkeit zu wenden. Hier mehrere Möglichkeiten der Körperhaltung für das Tischgebet: (1) Halte den Kopf leicht nach vorne geneigt und beuge auch den Rumpf leicht nach vorne. Diese Haltung drückt Demut und Dankbarkeit, Anbetung, aus. (2) Sitze ganz gerade und aufrecht. Damit drückst du Präsenz und Verbindung aus. (3) Lehne dich leicht nach hinten. Eventuell hebe sogar die Arme und räkele die Hände zum Himmel. Damit öffnest du dich für Segen, für Himmelsenergie, Lichtenergie von oben. Was ist deine geeignete Körperhaltung vor dem Essen? Was fühlt sich für dich stimmig an? Mehr zum Thema Vegan http://www.yoga-vidya.de/vegetarisch-leben/vegan.html und http://wiki.yoga-vidya.de/Veganismus . Yoga Kochkurse und Seminare. Alles zur Yoga Ernährung . Vegan leben. Alles zum Thema Veganismus - warum und wie?. Warum keine Milch - und wie man sie ersetzt. Vegetarisch Leben -großes Portal zum Vegetarismus und Veganismus. Ayurveda Seminare. Ayurveda Ausbildung.

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Es gibt verschiedene Handhaltungen für das Tischgebet: Du kannst z.B. die Hände falten. Das drückt eine Sammlung aus. Hände zu falten, das drückt aus: Ich werde jetzt erst mal nichts machen. Ich will mich innerlich verbinden. Das Tun ruht. Oder du kannst die Handflächen zusammen geben vor der Brust. Das drückt Herzlichkeit aus, Liebe, Dankbarkeit, Ehrerbietung, Anbetung aus. Oder du kannst die Hände über das Essen geben, die Handflächen zum Essen hin zeigend. Damit drückst du aus, dass du göttlichen Segen von oben aufnehmen willst und Segen in das Essen geben willst. Oder du kannst damit ausdrücken, dass du vom Essen Segen, Prana, Lebensenergie aufnehmen willst. Eine weitere Möglichkeit ist, die Hände zum Himmel hin zu geben, und den Segen des Himmels, Gottes, der Engel empfangen willst. Oder du verlässt dich auf deine Intuition, welche Handgesten entstehen wollen. Handhaltungen, Gesten, haben eine große Wirkung auf die Psyche. Überlege also: Welche Handhaltung ist die angemessen für dich? Welche Handhaltung fühlt sich stimmig an? Ein Tischgebet kann sogar nur aus Handhaltung und innerer Andacht bestehen, ohne Worte, aber mit großer innerer Präsenz im Hier und Jetzt. Mehr zum Thema Vegan http://www.yoga-vidya.de/vegetarisch-leben/vegan.html und http://wiki.yoga-vidya.de/Veganismus . Yoga Kochkurse und Seminare. Alles zur Yoga Ernährung . Vegan leben. Alles zum Thema Veganismus - warum und wie?. Warum keine Milch - und wie man sie ersetzt. Vegetarisch Leben -großes Portal zum Vegetarismus und Veganismus. Ayurveda Seminare. Ayurveda Ausbildung.

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In den meisten Kulturen gibt es die Tradition des Tischgebets: Zu Beginn einer Mahlzeit setzt man sich ruhig hin, sammelt sich, verbindet sich mit einer höheren Macht, drückt seine Dankbarkeit aus. Essen selbst kann eine spirituelle Praxis sein: Über das Essen kannst du dir bewusst machen, dass alles mit allem verbunden ist. Damit du leben kannst, brauchst du die Erde. Du brauchst den Himmel, die Luft. Du brauchst die Sonne und das Wasser. So viele Menschen waren daran beteiligt, dass du essen kannst. So kannst du das Essen zum Anlass nehmen, dich zu verbinden, Verbundenheit zu spüren, Liebe zu spüren, Dankbarkeit zu spüren. Wenn du alleine isst, dann kannst du ein Tischgebet in der Stille wiederholen. Zusammen mit anderen ist es gut, ein gemeinsames Tischgebet laut zu rezitieren oder zu singen. Es ist natürlich auch möglich, gemeinsam in die Stille zu gehen. Überlege jetzt selbst, ob du ein Tischgebet vor Mahlzeiten wiederholst. Wenn ja, dann nimm dir vielleicht vor, es noch bewusster zu machen. Wenn nein, dann überlege, was vielleicht ein geeignetes Tischgebet ist. Du kannst ein christliches Gebet wiederholen, du kannst ein Sanskrit Mantra rezitieren, du kannst dich inspirieren lassen von anderen Traditionen, du kannst dein eigenes Gebet sprechen, du kannst auch einfach in die Stille gehen, Liebe und Verbundenheit empfinden. Mehr zum Thema Vegan http://www.yoga-vidya.de/vegetarisch-leben/vegan.html und http://wiki.yoga-vidya.de/Veganismus . Yoga Kochkurse und Seminare. Alles zur Yoga Ernährung. Vegan leben. Alles zum Thema Veganismus - warum und wie?. Warum keine Milch - und wie man sie ersetzt. Vegetarisch Leben -großes Portal zum Thema Vegetarismus und Veganismus. Ayurveda Seminare. Ayurveda Ausbildung.

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