No te preocupes! tod@s hemos pasado por lo mismo. La navidad es una época del año que pasamos con nuestra familia y amigos, el 24 la cena y el 31 año nuevo. Te cuento cómo fue mi primera navidad y que he aprendido en estas navidades.

Te deseo una hermosa navidad, disfruta este episodio y nos vemos la próxima semana :)

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👩‍🌾 En mi viaje por Estados Unidos me di cuenta que en cada país que vamos como veganos tenemos un desafío por delante. Nuestras preguntas sobre: dónde ir a comer, será que me va a gustar la comida de allá? bueno, todas estas preguntas Ana Rebeka nos las responde junto con las de ser mamá y afrontar las situaciones con las que se encuentran en cuanto a la presión social. Espero te guste esta entrevista y que te pueda ser útil para tu transición al veganismo 🌿

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Te cuento sobre varios mitos que tenemos del veganismo y como desmentirlos. Si tienes otro que agregar en la lista déjalo en los comentarios :)

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🤔Te pasa que comes frente al televisor viendo tu serie favorita y ni te das cuenta que te acabaste tu comida?  ¿cuando tienes ansiedad comes mas de lo que querias? o te juzgas siempre que comes "alimentos que no son buenos"? Déjame en los comentarios si la comida es tu aliada o tu enemiga 🍍🧇🍛🍪🍓  Siii a tod@s nos pasa y es porque no tenemos una buena relación con la comida y nos falta conocer más sobre la alimentación consciente!  Si estás en tu transición al veganismo es indispensable empezar a tener una relación amigable con la comida 🍲.  

Por eso te he dejado este episodio donde puedes encontrar ciertas respuestas a algunos comportamientos que tenemos y no nos damos cuenta.

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🌿Uno de los pasos que debemos tomar cuando comenzamos nuestra vida veganista es contarle a tu familia y amigos esos cambios que vas a empezar  a tener en tu estilo de vida. A veces lo pensamos mucho y a la final vemos que es un proceso que toma tiempo y que debemos disfrutarlo.  En este episodio te cuento algunos consejos que me sirvieron bastante al contarle a mi familia y amigos. Te vas a dar cuenta que es más fácil de lo que pensabas :)

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¿Sabías que había Tinder para veganos? yo lo descubrí hace un par de meses 🤭. Te dejo 6 aplicaciones + BONUS sobre las MEJORES APLICACIONES que te servirán un montón en tu transición al veganismo o si quieres reducir el consumo de carne.

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Sii da miedo hacer cambios y es normal! pero no te preocupes todos hemos pasado por estas razones que nos frenan para hacer nuestra transición. No olvides contactarme si necesitas ayuda o quieres compartir alguna experiencia que has vivido en este proceso.

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Veganos imperfectossss...Hoy te contaré 5 hábitos que te ayudarán a que transición al veganismo sea sostenible en el tiempo y la importancia que tiene crear ciertos hábitos para conseguir nuestros logros.

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