No episódio de hoje do #JuntaPanela, recebemos Mirna — uma chef vegana que começou sua trajetória muito antes de pisar na cozinha, movida pelo amor profundo aos animais.

Uma conversa sincera e cheia de sabor, onde descobrimos como essa paixão pelos bichos virou também paixão pela culinária vegana.

Mirna compartilha com a gente como o veganismo transformou sua vida, como a cozinha se tornou uma ferramenta de ativismo e afeto, e como tem sido a recepção das pessoas diante da pergunta que ainda ecoa por aí: comida vegana é boa mesmo?

Falamos sobre escolhas conscientes, propósito, acolhimento e a beleza de cozinhar com o coração.

🌱Uma mesa cheia de empatia, histórias que inspiram e, claro, sem nenhum ingrediente de origem animal.

🟢 Siga a Mirna no Instagram: https://www.instagram.com/mirnaribeiro_oficial/

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No episódio de hoje do #JuntaPanela, recebemos Sileimã Pinheiro — influenciadora vegana, escritora de livros infantis e tutora do porco mais carismático da internet: o Francisco! Uma conversa leve, afetuosa e cheia de histórias que fazem pensar — com comida boa na mesa, claro.

Sileimã divide com a gente como o amor pelos animais moldou sua vida, como nasceu sua conexão com o Francisco e como isso virou livro, ativismo e propósito. Falamos sobre infância, escolhas conscientes, a beleza de educar com empatia e os bastidores da rotina com um porco de estimação.🌱

Uma mesa cheia de sensibilidade, afeto e histórias que inspiram — e, como sempre, sem nenhum ingrediente de origem animal.

🟢 Siga a Sileimã no Instagram:www.instagram.com/sileimaa

🐷 Siga o Porco Francisco no Instagram:www.instagram.com/pigfrancisco

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No episódio de hoje do Junta Panela, recebemos a incrível Eve Cruz, fisiculturista vegana, multicampeã e atleta PRO na categoria bikini natural. Além de brilhar nos palcos do fisiculturismo, a Eve tem uma trajetória inspiradora: ela começou a treinar durante a pandemia, transformou completamente seu estilo de vida e hoje conquista prêmios importantes no cenário do esporte natural.

O que pouca gente sabe é que, antes dos palcos, ela já arrasava nas cozinhas — Eve é chef de cozinha vegana e trabalhou por anos em restaurantes especializados. Uma verdadeira potência dentro e fora das competições!

🍽️💪 Nesse bate-papo cheio de energia e propósito, falamos sobre transição alimentar, disciplina, treinos, proteína vegetal, e como é possível construir um corpo campeão com base 100% vegetal.

🌱 Este episódio tem o apoio da Liv Up, que facilita sua alimentação saudável com comidas de verdade, práticas, congeladas e feitas com ingredientes orgânicos direto do produtor. Quer conhecer? Acesse livup.com.br e veja como é fácil cuidar do seu corpo e da sua saúde com sabor e consciência!

🟢 Siga a Eve Cruz no Instagram:www.instagram.com/eveveganathlete

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🍽️ ADQUIRA SUA LIV UP VEGANA COM 10% DE DESCONTO https://www.livup.com.br/marmitas?utm_source=instagram&utm_medium=influencers&utm_campaign=marco_vegtube#vegetarianas No episódio de hoje do #JuntaPanela, recebemos Fábio Chaves, ativista vegano e criador de conteúdo na internet, autor e criador do portal vista-se! Uma conversa sincera, inspiradora e cheia de boas histórias — com comida boa na mesa, claro.

🍽️ ADQUIRA SUA LIV UP VEGANA COM 10% DE DESCONTO https://www.livup.com.br/marmitas?utm_source=instagram&utm_medium=influencers&utm_campaign=marco_vegtube#vegetarianas Oi, tudo bem? Hoje tem mais um episódio do #JuntaPanela no ar, e dessa vez o @doGugas recebe um convidado multiartista e cheio de histórias: o ator, cantor e apresentador Hugo Bonemer! 🎭✨Você talvez já tenha visto o Hugo nos palcos de grandes musicais como Hair, Yank! ou Ayrton Senna, o Musical, ou até nas telas em novelas, séries e dublagens icônicas — sim, ele é a voz brasileira do Freddie Mercury em Bohemian Rhapsody! 🎤🔥Neste episódio, a gente bate um papo sincero e bem-humorado sobre os desafios de manter uma alimentação vegetariana, especialmente sendo um artista com uma rotina maluca. Hugo também conta bastidores das gravações da série Senna, curiosidades dos musicais que marcaram sua carreira e como é viver entre os palcos e a cozinha.E claro, tem o nosso Momento Junta Panela! 🍽️ Vamos experimentar juntos as marmitas vegetarianas da Liv Up, que são práticas, deliciosas e perfeitas pro corre do dia a dia. Ah, e tem 10% de desconto na sua primeira compra com o cupom VEGTUBE 🌱🚀Dá o play e vem com a gente nesse episódio cheio de sabor, memórias, risadas e inspiração!🟢 Siga o Hugo:https://www.instagram.com/hugobonemer/

🍽️ ADQUIRA SUA LIV UP VEGANA COM 10% DE DESCONTO https://www.livup.com.br/marmitas?utm_source=instagram&utm_medium=influencers&utm_campaign=marco_vegtube#vegetarianas Oi, tudo bem? Hoje temos mais um episódio do #JuntaPanela, e dessa vez o  @doGugas  recebe ninguém menos que Flavio Giusti, o  @vegetarirango  O Flavio é um dos maiores influenciadores veganos do Brasil, conhecido por suas receitas deliciosas, sua irreverência na cozinha e por ter feito tantas receitas que viralizaram! 🎸🌱 No papo de hoje, falamos sobre sua trajetória, os desafios de ser um criador de conteúdo, como ele lida com as críticas e, claro, suas receitas mais surpreendentes.E ainda temos o Momento Junta Panela! 🍽️ Vamos experimentar juntos as marmitas veganas da Liv Up, que são práticas, saborosas e perfeitas para o dia a dia. E olha só: tem 10% de desconto na primeira compra usando o cupom VEGTUBE! 🚀Dá o play e vem conferir esse episódio cheio de boas risadas, comida gostosa e muita inspiração! 🎬✨🟢 Siga as redes do Flavio: https://www.instagram.com/vegetarirango/

Oi, tudo bem? Hoje temos mais um episódio do #JuntaPanela, e nesse episódio o Gugas conta com a ajuda da Judith nossa apresentadora e nutricionista para juntar as panelas com Dr. Eric Slywitch 🥗🔥O Dr. Eric Slywitch é médico especializado em Nutrição Clínica e Endocrinologia, com mestrado e doutorado na área de avaliação metabólica. Reconhecido por seu trabalho na interpretação de exames laboratoriais, ele tem um papel fundamental na disseminação do conhecimento sobre a alimentação vegetariana segura, sendo responsável por embasamentos científicos que influenciaram diretrizes do Ministério da Saúde e do Conselho Regional de Nutrição. Além de atuar como palestrante em congressos e professor em cursos de pós-graduação, desenvolveu um curso avançado de avaliação metabólica para médicos e nutricionistas, consolidando-se como referência no tema. Ah, e ele ainda trouxe uma Moqueca de Batata incrível para o nosso programa! 🤤Dá o play e vem conferir esse episódio cheio de informação e sabor! 🎬✨

Oi, tudo bem? Hoje temos mais um episódio do #JuntaPanela, e o Gugas junta as panelas com Rafael Nereu! 🥗🔥

Oi, tudo bem? Hoje temos mais um episódio do #JuntaPanela, e o Gugas junta as panelas com o nutricionista José Balestrin! 🥗

🔥Além de atender diversos pacientes que querem manter uma vida ativa e saudável através do veganismo, José já foi atleta de natação de alto rendimento e compartilha uma visão incrível sobre nutrição e desempenho. Durante o bate-papo, falamos sobre alimentação vegana para quem treina, dicas práticas e muito mais. Ah, e ele ainda trouxe um Babaganoush delicioso para o nosso programa! 🤤

Oi, tudo bem? Hoje temos mais um episódio do #JuntaPanela especialmente hoje com a estreia do ‪@doGugas‬ como apresentador do programa.