Å praktisere takknemlighet i hverdagen, har svært mange positive effekter på vår psykiske og fysiske helse, samt våre mellommenneskelige relasjoner. Takknemlighet er trolig hovednøkkelen til et "vekst-tankesett". Men hvordan kan det praktiseres i hverdagen?

Tankesettet vårt er som en kameralinse, som vi ser våre utfordringer, muligheter, hindringer og suksess gjennom. Hva er forskjellen på et fastlåst og vekst-tankesett? Hva kan vi gjøre for å endre vårt tankemønster?

I denne episoden snakker vi om vårt selvsnakk og vår indre kritiker. Altså vår indre dialog. Vi mennesker er ekstremt gode til å kritisere oss selv - men hva er de undreliggende årsakene til denne selvkritikken?

Denne episoden handler om de første leveårene våre. Hvordan bidrar barndomserfaringer og kulturelle forventninger til å skape vår identitet og virkelighetsoppfatning?

Hjernen er et utrolig fascinerende organ - hjernen er stjernen! I denne episoden snakker vi om hjernens regler og ubevisste mentale prosesser som påvirker oss i dagligdagse.

I denne episoden snakker vi om hva spiritualitet og spirituell oppvåkning er. Samtidig deler vi våre personlige erfaringer om prosessen.

Bli kjent med skaperne bak podkasten "Veien til selvrealisering". Hvem er de, og hva betyr egentlig selvrealisering? Dette får du svar på ved å lytte til første episode.