Velesbist Cycling Talks

By Velesbist Bisiklet Spor Kulübü

-Bisiklet hakkında merak ettiğiniz ne varsa [email protected] 'a mail atarak öğrenebilirsiniz.

-Her Salı yeni bölüm.

-Sektörel dedikodular 😉... more

· Health & Fitness

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Velesbist Cycling Talks:

How many episodes does Velesbist Cycling Talks have?

The podcast currently has 29 episodes available.

Velesbist Cycling Talks episodes:

August 18, 2021 8.Bölüm|Bisiklet Bakımı ve 24Saat Yarışı Son Taktikler
- Genel Bisiklet Bakımı
- WD40 Kullanımı
- Zincir Dişli bakımı
- 24 Saat yarışı son taktikler.
...more
1h 6min
August 10, 2021 7.Bölüm|İstanbul 24h konuştuk|Fitness 101 güç antrenmanı neden yapılmalı?
İstanbul 24h konuştuk|Fitness 101 güç antrenmanı neden yapılmalı? Güç antrenmanlarının çeşitleri ve hangi aralıklarda yapılması gerektiğini konuştuk.
...more
49min
August 03, 2021 6.Bölüm|Hitting The Wall!
Hitting The Wall nedir? Nasıl kurtulunur, uzun sürüşlerde su tüketimi, Dehidrasyon!
[email protected]
...more
44min
July 27, 2021 5.Bölüm|Olimpiyat Bisiklet Yarışı| FTP Testi | Sürantrene (Overtraining) Nedir?
Bayram sonrası bol muhabbetli, dedikodulu bir bölüm sizleri bekliyor. Bu hafta Olimpiyat bisiklet yarışını ve genel durumdan bahsetmenin dışında 2 konuda yoğunlaştık.
FTP Testi
Sürantrene (Overtraining) Nedir?
Bizi sosyal medya'dan takip edin,
@velesbist
...more
56min
July 14, 2021 4.Bölüm|Gürsu tırmanma Yarışı | FTP Testine göre kimsin? | Yokuş Teknikleri
Selam arkadaşlar, bu hafta gündem biraz doluydu ama korkmayın sadece 40 dk bu kayıt :)
- Gürsu Yarışı analizi
- Yokuş çıkma teknikleri
- FTP sonucuna göre kimsin?
- Sürüş sırasında beslenme ve aralıkları
-Kramplar neden girer
- Recovery süresini nasıl kısaltırız.
Keyifli dinlemeler.

...more
50min
July 06, 2021 3.Bölüm|Genel Antrenman Hız Artışı|FTP Testi neden yapılmalı, ne sıklıkla?| Nabız antrenmanları
Genel Antrenman Hız Artışı|FTP Testi neden yapılmalı, ne sıklıkla?| Nabız antrenmanları
...more
53min
June 30, 2021 2.Bölüm|Bir Kazanın Anatomisi||Seda||Kilo-Watt|Zayıflama taktikleri
Kazası bol bir hafta geçirdik, herkese geçmiş olsun. Merkür retrosu bizi mafetti.
Bu haftanın gündem maddeleri
-Bir Kazanın Anatomisi || Seda ERSOY
-PowerMetre - Watt_Kilo ilişkisi
-Kilo verme, zayıflama metodları
-Bisiklet üzerinde beslenme, uzun turlarda kalori açığını kapatma.
...more
1h 14min
June 22, 2021 1.Bölüm|Velesbist|Beykoz Grandfondo Değerlendirmesi|Grup Antrenmanları
Bu bölümde;
- Yeni grup antrenman programı
-Beykoz Grandfondo yarış değerlendirmesi
- Son dedikodular
...more
1h 49min
June 22, 2021 Bonus Bölüm|Nabız, Zone, Kadans ve Vites
-Maximum nabız hesaplanması ve önemi.
-Nabız bölgeleri hesaplanması, anlamı, çeşitleri
-Kadans ve vites seçimi
...more
59min

FAQs about Velesbist Cycling Talks:

How many episodes does Velesbist Cycling Talks have?

The podcast currently has 29 episodes available.