Una cosa che frena molti aspiranti runner dal cominciare a correre è l’immagine di affrontare km e km puntando il vuoto, passare lungo tempo a eseguire il medesimo gesto. Gelindo ci parlerà della gestione del fiato e della psiche nella corsa: come affrontare la stanchezza, come gestire la preoccupazione e, infine, come gestire l’aspetto tattico di una maratona durante una competizione, con ricordi specifici delle sue vittorie principali a Seoul e Boston.

Non è più come una volta. Un tempo il runner correva con scarpe poco performanti e prodotti che oggi non utilizzeremmo mai per l’attività sportiva. Ora vediamo scarpe con schiume variabili in base alla tipologia di corsa, maglie totalmente traspiranti dal peso di pochi grammi e gel che permettono di dare uno straordinario valore energetico. Gelindo Bordin ci farà fare un salto nel tempo, andando a farci capire cosa voleva dire correre una maratona 40 anni fa e cosa vuol dire farlo oggi.

Per chiunque inizi a correre, prima o poi arriva il momento di cimentarsi con una gara. Che sia la prima 10 km nella propria città o una maratona di livello internazionale, le gare possono assuefare il runner: se all’inizio ci si accontenta di arrivare alla fine, col tempo si vuole sempre di fare meglio e inizia la vera sfida, quella contro un avversario o contro il tempo. Gelindo Bordin ci racconterà del clima gara, della differenza tra le cittadine e le finali olimpiche.

Tantissime persone corrono ascoltando musica o podcast (magari proprio questo), ma la corsa è fatta anche di convivenza con gli ambienti, sempre diversi, più di qualsiasi altro sport, dal momento che si passa dalla città allo stadio, dalla strada alla pista. Gelindo ci parlerà di questi aspetti citando le vicende più peculiari che hanno contraddistinto la sua carriera nel rapporto tra pubblico e atleta.

Cosa si intende per piede? E per frequenza? Gelindo Bordin lo spiegherà e parlerà anche di come è evoluta la tecnica di corsa, con aneddoti dei suoi primi allenamenti in gioventù, ma anche di come ci siano tanti atleti in grado di raggiungere traguardi importanti senza una tecnica particolarmente ricercata.