In questo episodio parliamo delle diverse zone di allenamento nel nuoto, approfondiamo i vari meccanismi energetici presenti e le migliori metodologie per svilupparli.

Inoltre andremo anche a rispondere a qualche vostra domanda in merito.

Se siete interessati a contattarci per coaching, consulenze o altri servizi, potete farlo dal nostro sito:

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