Vi snakker i dette podcast omkring følgende:

- Foråret er på vej. Nye varer - friske farver!

- Det spidser til.. Sæsonstarten kommer nærmere. Hvad gør Mathias, Andreas og Thomas med træningen?

- Testløb

- Puls-decoupling - hvad er det og hvordan kan det bruges. Mål på aerobe kapacitet. Hvor stor er basen og indtager du væske/energi nok?

- Cool down - hvorfor? Laktatophobning. Restitution, blodtryk, nervesystemet. Hvad gør vi rent praktisk?

- Øget muskeltræthed på gravel.

- Ulven (unsupported) Gravel. d, 26 marts 2022