Vem är du?

Send us a text

I det här avsnittet får ni möta Silla som har kämpat större delen av sitt liv med dålig självkänsla.

Silla anser själv att hon hade en fin barndom och uppväxt. Hon har heller inte råkat ut för några större trauman i livet men jag tror ändå att många av er kan känna igen er i hennes berättelse. Hon blev starkt påverkad av sin omgivning att hon skulle vara på ett visst sätt vilket ledde till "duktig-flicka-syndrom" och dålig självkänsla. 

Rösterna i hennes huvud sa till henne vad hon skulle göra och inte istället för att lyssna till sitt eget hjärta. Hennes omgivning upplevde henne som en helt annan person än den person hon kände sig som. Efter sin skilsmässa insåg hon att hon ville identifiera sig med den personen som de andra såg.

Hennes inre resa har skett succesivt. Det startade med att hon började träna ganska hårt och insåg att genom träningen kunde hon få tyst på rösterna i huvudet och på så vis kunde hon nå sitt hjärta. Hon började utveckla sig själv genom olika kurser.

Idag är hennes vision att hjälpa andra kvinnor. Hon vill starta ett community för kvinnor som hjälper och lyfter varandra.

Lyssna till Sillas historia.

Vill du komma i kontakt  med Silla kan du nå henne här:

Hemsida: http://www.bysilla.se

Instagram: https://www.instagram.com/midliferesetbysilla/

Har du frågor eller synpunkter om samtalet är du välkommen att kontakta oss. 

Send us a text

Möt Elisabeth Rietz och hennes omvälvande kamp bort från ett liv i medberoende till narcissistiska män.

Elisabeth, en nu 59-årig kvinna, är universitetslärare och utbildar blivande förskollärare med en pågående forskning kring yngre barns utveckling i matematik. 

Uppväxt tillsammans med en bipolär mamma flyttade hon tidigt hemifrån. Fick snabbt 4 barn med sin ungdoms kärlek. I medelåldern träffade hon en ny man som plågade henne psykiskt. Hade svårt att ta sig från detta toxiska äktenskap. Levde med skuld och skam som hela tiden drog henne tillbaka till samma man. 

Efter fem år tog hon sig därifrån men rakt in i famnen på en ny man där hon upplevde samma mardröm. Det ledde till att hon ställde frågan till sig själv, varför hamnar jag tillbaka i samma situation?

Där öppnade hon vägen till sitt inre jag och startade sitt livs största resa, den från huvudet och tankarna ner till sitt hjärta och sin själ, och fann sig själv.

Lyssna till Elisabeths historia.

Vill du komma i kontakt med Elisabeth kan du nå henne här:

http://www.releaseandheal.se/

Instagram: http://www.instagram.com/elisabethrietz.hela.dig/

Facebookgruppen Stark självkänsla & Självkärlek (erbjuder gratis hypnos/meditation en till två gånger i månaden via zoom): 

https://www.facebook.com/groups/8937715479677242

Har du frågor eller synpunkter om samtalet är du välkommen att kontakta oss. 

Send us a text

Vi fick spontanbesök av Cassandra Ivekrans som bland annat arbetar med breathwork (frigörande andning) som låter väldigt spännande. Hon berättar hur det kan hjälpa mot stress, fysisk smärta och att släppa taget om trauman. Här delar hon sina personliga erfarenheter.

Vi pratar även om hur våra kroppar påvisar när något inte stämmer, att vi behöver lära oss lyssna som till slut annars visar sig som olika symptom. Vikten av att våga lyssna på sin egen känsla även när många trycker på utifrån.

Cassandras stora varför i livet är att hjälpa andra hitta sin egen röst och sina egna svar.

Vill du komma i kontakt med Cassandra kan du nå henne på följande platser:

http://www.2cbeyond.se

Instagram och Facebook @2cbeyond

Har du frågor eller synpunkter om samtalet är du välkommen att kontakta oss. 

Send us a text

Sara Amanda Aaro heter dagens gäst. Sara blev utsatt för sexuella övergrepp i tonåren men förträngde de minnena i 25 år.

Vad händer med oss när minnena väcks till liv?

Lyssna till Saras berättelse för att höra hur hon tog hand om det. För vi kan lära oss att ta hand om jobbiga minnen och vända det till något positivt i livet. Att lära oss att använda den kraften och kanalisera det till något helt annat. 

Vill du komma i kontakt med Sara hittar du henne på följande platser:

Hemsida: http://www.possibilityhuman.se

Har du frågor eller synpunkter om samtalet är du välkommen att kontakta oss. 

Send us a text

Möt Kathja Rosberg grundare av Delulu Academy.

Vad är det du väljer att observera och därmed skapa i ditt liv? 

Vi pratar med Kathja om tankens kraft. Skapa ditt liv i ditt inre först. Vill du ha något in i ditt liv föreställ dig då i ditt inre att du redan har det för att det ska manifesteras i det yttre, i verkligheten.

Vi kommer även in på treenigheten - ande, kropp och själ.

Kathja är en person som är full av energi och visdom. Lyssna på avsnittet och ta del av det du också.

Vill du komma i kontakt med Kathja hittar du henne på 

https://www.instagram.com/kathja_rosberg/

https://www.delulu-academy.se/

Har du frågor eller synpunkter om samtalet är du välkommen att kontakta oss. 

Send us a text

Alexander Herold, NLP coach och hypnoterapeut, berättar om sin dysfunktionella uppväxt som han idag ser som en fantastisk lärdom.

Den förde honom in på banan att hjälpa individer frigöra sig utan att behöva gå igenom ett stort trauma som han själv gjorde.

Han talar om att starta från noll som han själv gjort flera gånger. Att släppa det gamla utan att veta vad som väntar härnäst. Genom att lyssna in sig själv och faktiskt genomföra idéerna som kommer upp, hur tokiga de än låter.

Alexander driver Herold Communication och håller kurser i NLP, EFT, Hypnos och sin egen metod.

Vill du komma i kontakt med Alexander hittar du honom på 

http://herold-communication.newzenler.com

Har du frågor eller synpunkter om samtalet är du välkommen att kontakta oss. 

Send us a text

I det här avsnittet får ni möta Johan Stiernstedt som har jobbat med att hjälpa personer med psykisk ohälsa. 

Att växa upp med föräldrar som är ateister gjorde att Johan tidigt började ifrågasätta deras väg och undersöka livets stora frågor. Redan i unga år ledde det honom att utbilda sig till först psykiater och sedan psykoterapeut.

Det goda samtalet mellan läkare och patient har för Johan hela tiden varit en självklarhet. När sedan samhället i stort och i synnerhet psykiatrin utvecklas till att bli pillertrillare sätter Johan ner foten. 

För fyra år sedan kom han ut med boken "Den galna psykiatrin" där han berättar sin syn på det som har hänt och vilka faror som finns med att förskriva piller istället för att samtala.

Det här är oerhört spännande information som påverkar väldigt många människor, även våra barn. Lyssna på det här samtalet du också.

Vill du komma i kontakt med Johan kan du nå honom på hans mejl [email protected]

Har du frågor eller synpunkter om samtalet är du välkommen att kontakta oss. 

Send us a text

En tanke eller en känsla kan ibland göra att det känns som om man sitter fast. Känner du också så ibland?

Susanne och Åsa pratar om sina erfarenheter och upplevelser om att sitta fast. Vad gör den känslan med oss egentligen och hur mår vi i den känslan. 

De tar upp situationer ur sina egna liv som gör det lättare för dig att känna igen dig i den känslan. De tar även upp vad man själv kan göra åt det för att komma vidare.

Har du frågor eller synpunkter om samtalet är du välkommen att kontakta oss. 

Send us a text

Elisabeth Nilsson, barnmorska och sexolog med en snart färdig master i sexologi, delar med sig av sina breda kunskaper.

Vi tar upp frågor som

- Vad är klimakteriet?

- Vilka olika symptom kan förekomma?

- Vart vänder man sig med klimakteriebesvär?

- Hur länge kan detta tillstånd pågå?

Vi berör ämnen som lust, sexualitet, bioidentisk hormonbehandling med mera.

Vi ber om ursäkt för ljudet i den här inspelningen. Våra nya mickar krånglade.

Behöver du rådgivning kan du kontakta Elisabeth på mejl

[email protected]

Vill du delta i Elisabeths klimakteriestudie som informant? Mejla henne då till 

[email protected]

Event med Elisabeth på Bliss & balance den 6 mars "Kvinnlighet & Sinnlighet - om lust och njutning". Information finns på Facebook - Bliss & balance happenings

Har du frågor eller synpunkter om samtalet är du välkommen att kontakta oss. 

Send us a text

I dagens avsnitt berättar Åsa om en storseans hon besökte i veckan där hon fick veta att hon ska få hjälp att skriva en ny bok.

Därefter pratar vi om svårigheten med att undvika att ta saker och ting personligt. Framförallt om man känner sig anklagad.

Vi kommer även in på boken "Fyra grundstenar till ett bättre liv" en bok skriven av Don Miguel Ruiz.

Har du frågor eller synpunkter om samtalet är du välkommen att kontakta oss.