Hola mis compañeros!! Hoy les hablo del famoso smoothie o batido que les cambiara la vida.. trate de resumir todo la información así que es muy posible que me falto mencionar algunos detalles y si tienen preguntas por favor no duden en preguntarme, me encantaría explicar mas si lo desean! xoxoxo

Como les dije aqui les dejo los ingredientes de mi chocolate covered strawberry smoothie:
1 taza de agua
1/2 taza de leche de almendra (sin azúcar)
1 cucharada grande de almond butter
2tbs de semias de chia
1/4 taza de fresas congeladas (2-3 fresas) 
20gramos de proteina de "PrimalKitchen collagen protein powder"(chocolate)( 2 scoops)
1 pisquita de espinaca congelada 

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Hoy el tópico se trata de como caminar en nuestro propósito, que significa, como encontrarlo, y como hacerlo sin disculpas!

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Hoy el tópico es el corona virus.. hablo de la ansiedad que me trajo y como que mentalidad yo estoy navegando estos tiempos!

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Hoy les hablo un poco de mi pasado como para que entiendan el catalizador que me hizo hacer cambios drásticos en mi vida, y que lanzo mi persecución de crecimiento y desarollo personal!

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Pronto por venir!