In deze aangrijpende aflevering praten we met Heidi van den Hout over een thema dat ons allemaal raakt maar waar nog te weinig woorden voor zijn: verlies. Heidi verloor haar man toen hun dochter nog maar tien maanden oud was. Die ervaring zette haar leven volledig op z’n kop – en leidde uiteindelijk tot haar missie: verlies bespreekbaar maken, in gezinnen, in het onderwijs en op de werkvloer.

We gaan in op vragen zoals:

Hoe kunnen we leren omgaan met verlies in een maatschappij die er nauwelijks over spreekt?

Wat betekent rouw eigenlijk voor kinderen en jongeren?

En hoe belangrijk is het dat werkgevers verlies serieus nemen op de werkvloer?

Heidi deelt openhartig haar persoonlijke verhaal en vertelt hoe haar ontmoeting met rouwexpert Manu Keirse haar de woorden gaf die ze zocht. Ze laat zien waarom kennis over verlies en veerkracht een verschil kan maken in de kwaliteit van leven, en hoe praten erover helend kan zijn – ook als dat moeilijk voelt.

We bespreken waarom kinderen juist geen taboe kennen rond de dood, hoe kleine gebaren van begrip en aandacht grote impact hebben, en waarom rouw in de kern altijd over liefde gaat. Deze aflevering sluit af met een krachtige oproep: laten we elkaar echt zien en horen, want verliezen moet je wel zelf dragen, maar nooit alleen.

💬 Heb je vragen naar aanleiding van deze aflevering?

Mail ons op [email protected]

 – we beantwoorden ze anoniem in een speciale extra aflevering.

❤️ Hulp nodig? Neem contact op met 113 Zelfmoordpreventie

📞 Bel 0800-0113 of ga naar 113.nl – anoniem, gratis, 24/7 bereikbaar.

Concept & Productie: Sander Stekelenburg – De Podcast Specialist -  hhtps://www.depodcastspecialist.nl

Doorbreken van het taboe op praten over suïcide

In deze indringende aflevering praten we openhartig over een onderwerp dat nog steeds met veel stilte en schaamte omgeven is: suïcide. We luisteren naar het persoonlijke verhaal van Koos, die vanuit ervaring en deskundigheid vertelt over hoe belangrijk het is om het gesprek aan te gaan – ook als dat spannend is.

We gaan in op vragen zoals:

Hoe herken je signalen van suïcidale gedachten?

Wat kun je doen als je voelt dat iemand om je heen worstelt?

En misschien nog wel belangrijker: wat doe je als je zelf diegene bent?

Koos deelt krachtige inzichten over openheid, eerlijkheid en waarom luisteren soms belangrijker is dan praten. Ook bespreken we de valkuil van ‘moeten helpen’, en hoe belangrijk het is om je eigen grenzen te kennen. Deze aflevering sluit af met een bijzonder eerbetoon aan dierbaren die we zijn verloren – en een krachtige oproep: laten we blijven praten. Voor Sanne. En voor iedereen die zich alleen voelt.

💬 Heb je vragen naar aanleiding van deze aflevering?

Mail ons op [email protected] – we beantwoorden ze anoniem in een speciale extra aflevering.

❤️ Hulp nodig? Neem contact op met 113 Zelfmoordpreventie

📞 Bel 0800-0113 of ga naar 113.nl – anoniem, gratis, 24/7 bereikbaar.

Concept & Productie: Sander Stekelenburg – De Podcast Specialist

Aflevering 15: #16 Pesten & Meervoudig Trauma

De omschrijving volgt nog. Excuses voor het ongemak.

Belangrijke informatie:

Worstel je met gedachten aan zelfdoding of zoek je hulp bij rouw? Neem contact op met 113 Zelfmoordpreventie via 113.nl of bel 0800-0113.

Heb je vragen of wil je reageren op deze aflevering? Mail naar [email protected]

Productie: Sander Stekelenburg – De Podcast Specialist

Podcastcover: FotoID – FotoID.nl

Aflevering 15: Twee keer afscheid – Overleven als moeder

In deze vijftiende aflevering van Verborgen Strijd spreekt Bianca Blaauw met Henriëtte Bosch en haar twee kinderen, beiden overleden door zelfdoding. Het gesprek is aangrijpend, rauw en intiem. Henriëtte vertelt openhartig over het verlies van haar dochter in 2021 en haar zoon in 2024. Twee keer afscheid nemen. Twee keer het ondenkbare.

Emma worstelde jarenlang met een eetstoornis, autisme en een diep gevoel van onbegrip. Haar zoon was hoogbegaafd, gevoelig en idealistisch, maar verloor zich gaandeweg in schuldgevoel, overanalyse en het niet kunnen voldoen aan zijn eigen hoge lat. Henriëtte deelt hoe het is om als moeder te moeten loslaten uit liefde, en hoe je overeind probeert te blijven in een wereld die stilvalt.

Henriëtte's verhaal is er één van pijn, maar ook van liefde, kracht en medemenselijkheid. Een stem voor alle ouders die te maken hebben gehad met het ondraaglijke verlies van een kind – en voor wie het gesprek hierover nog te vaak uit de weg gaat.

Belangrijke informatie:

Worstel je met gedachten aan zelfdoding of zoek je hulp bij rouw? Neem contact op met 113 Zelfmoordpreventie via 113.nl of bel 0800-0113.

Heb je vragen of wil je reageren op deze aflevering? Mail naar [email protected]

Productie: Sander Stekelenburg – De Podcast Specialist

Podcastcover: FotoID – FotoID.nl

#14 Euthanasie:

Heb je vragen over deze aflevering? Mail naar: [email protected]

Hulp nodig of ken je iemand die worstelt met suïcidale gedachten? Bel 113 of 0800-0113, of bezoek 113.nl

Productie, montage en distributie: Dre Podcast Specialist www.depodcastspecialist.nl

Luister naar deze emotionele aflevering vol rauwe eerlijkheid, liefde en het pleidooi voor betere zorg voor jongeren. Want niemand zou in stilte hoeven te strijden.

In deze dertiende aflevering van Verborgen Strijd gaan we in op een pijnlijke realiteit: de ontoegankelijkheid van geestelijke gezondheidszorg voor jongeren. Bianca spreekt met Esther van den Brandt, die haar zoon Nathan verloor door zelfdoding. Esther deelt openhartig het verhaal van Nathan, zijn hoogbegaafdheid, de verkeerde diagnoses en de schrijnende ervaringen binnen de zorg – van traumatische opnames tot het gebrek aan passende begeleiding.

Ook schuift Koos de Boed aan. Koos overleefde zelf meerdere suïcidale periodes en vertelt hoe praten over zijn gedachten hem uiteindelijk redde. Vanuit die ervaring zet hij zich nu met hart en ziel in als coördinator van het Suïcidepreventie Centrum en voorzitter van de werkgroep Suïcidepreventie bij Mind. Samen bespreken zij waarom het zo belangrijk is om ervaringsdeskundigheid een plek te geven in de zorg, en hoe preventie écht kan werken als we luisteren zonder oordeel.

Belangrijke informatie:

Heb je vragen over deze aflevering? Mail naar: [email protected]

Hulp nodig of ken je iemand die worstelt met suïcidale gedachten? Bel 113 of 0800-0113, of bezoek 113.nl

Luister naar deze emotionele aflevering vol rauwe eerlijkheid, liefde en het pleidooi voor betere zorg voor jongeren. Want niemand zou in stilte hoeven te strijden.

Aflevering 12: Houd Moed – Over Leven met Verlies en Hoop

In deze twaalfde aflevering van Verborgen Strijd gaat Bianca Blaauw opnieuw in gesprek met Wouter de Koning, schrijver van Altijd Zeventien. Dit keer vertelt Wouter over HoudMoed.nl, een online platform dat steun biedt aan iedereen die te maken heeft (gehad) met zelfdoding.

Bianca deelt de diepe innerlijke strijd van haar dochter, die worstelde met perfectionisme en het gevoel nooit goed genoeg te zijn. Haar verhaal benadrukt hoe belangrijk het is om signalen van psychische pijn te herkennen en bespreekbaar te maken. Wouter deelt zijn inzichten over rouw, hoop en hoe we het gesprek over suïcidaliteit opener en eerlijker kunnen voeren.

In deze aflevering bespreken we:

✔ De impact van perfectionisme en het verborgen lijden dat hiermee gepaard kan gaan.

✔ Het belang van open gesprekken over mentale gezondheid en suïcidaliteit.

✔ Hoe het platform Houd Moed lotgenoten samenbrengt en een veilige plek biedt voor steun en herkenning.

✔ Hoe je écht naast iemand kunt staan die worstelt, zonder oordeel of angst.

Zoek je steun of herkenning? Bezoek www.houdmoed.nl.

Belangrijke informatie:

Heb je vragen of wil je reageren op deze aflevering? Mail naar [email protected].

Zoek je steun of herkenning? Bezoek www.houdmoed.nl.

Zoek je hulp bij rouw of worstel je met zelfdoding? Neem contact op met 113 Zelfmoordpreventie via 113.nl of bel 0800-0113.

Productie: Sander Stekelenburg – De Podcast Specialist

Podcastcover: FotoID – FotoID.nl

Bonusaflevering: Het Verhaal van de Drie Bomen – Hoe Omgaan met Verlies ons Vormt

In deze bonusaflevering van Verborgen Strijd delen we een bijzonder en krachtig verhaal van prof. dr. Manu Keirse: De Drie Bomen. Dit ontroerende verhaal laat zien hoe ieder van ons op een unieke manier omgaat met verlies. Het is een metafoor voor rouw, groei en veerkracht, verteld met de kenmerkende warmte en wijsheid van Manu Keirse.

We horen over drie bomen, ieder met een eigen benadering van verlies: een boom die vast blijft zitten in het verleden, een boom die zijn pijn verstopt en negeert, en een boom die ondanks zijn pijn durft te groeien. Dit verhaal biedt niet alleen inzicht in hoe we rouwen, maar ook inspiratie om betekenis te vinden in onze eigen wonden.

Daarnaast reflecteert Bianca Blaauw op het diepe verband tussen rouw en liefde: hoe de pijn van afscheid een weerspiegeling is van de liefde die we voor altijd meedragen.

Heb je vragen of wil je reageren op deze aflevering? Mail naar [email protected]

Zoek je hulp of steun? Neem contact op met 113 Zelfmoordpreventie via 113.nl of bel 0800-0113.

Productie: Sander Stekelenburg – De Podcast Specialist

Podcastcover: FotoID – FotoID.nl

Aflevering 10: RouwARBEID

In deze bijzondere aflevering van "Verborgen Strijd" duikt Bianca in het thema rouwarbeid, een intens en vaak onzichtbaar proces dat gepaard gaat met verlies. Samen met Prof. dr. Manu Keirse bespreekt ze hoe rouwen een emotionele en fysieke strijd kan zijn. Prof. dr. Keirse is emeritus hoogleraar, doctor in de geneeskunde, klinisch psycholoog en dé specialist in België en Nederland als het over verdriet, verlies en de laatste levensfase gaat. Hij heeft meerdere boeken geschreven waarvan er wereldwijd al vele honderdduizenden exemplaren verkocht.

Maar wat betekent rouwarbeid precies en waarom is het essentieel om ruimte te geven aan verdriet, ondanks de neiging van onze maatschappij om pijn te vermijden?

Prof. dr. Keirse deelt zijn inzichten over de vier rouwtaken, van het onder ogen zien van de realiteit tot het vinden van een manier om opnieuw van het leven te genieten. Ook bespreekt hij de uitdagingen rondom zelfdoding en hoe schuldgevoelens en schaamte vaak de rouw ingewikkelder maken. Bianca deelt haar persoonlijke ervaringen met het verlies van haar dochter, en hoe Prof. dr. Keirse's woorden en boeken haar hielpen om door haar eigen rouwproces heen te navigeren.

Boeken van Manu Keirse

Belangrijke informatie:

Heb je vragen of wil je reageren op deze aflevering? Mail naar [email protected].

Zoek je hulp bij rouw of worstel je met zelfdoding? Neem contact op met 113 Zelfmoordpreventie via 113.nl of bel 0800-0113.

Productie: Sander Stekelenburg – De Podcast Specialist

Podcastcover: FotoID – FotoID.nl

Aflevering 9: Kinderen en Rouw

In deze aflevering van Verborgen Strijd bespreekt Bianca Blaauw het thema rouw bij kinderen en jongeren. Hoe gaan kinderen om met het verlies van een dierbare? Wat kunnen ouders, scholen en hulpverleners doen om hen beter te ondersteunen?

Bianca praat met Ellen Dreezens, expert op het gebied van rouwverwerking en oprichter van "Live, Love, Lose". Ellen deelt haar inzichten over de unieke manier waarop kinderen en jongeren verlies verwerken. Ze legt uit waarom eerlijkheid, duidelijke communicatie en spel cruciaal zijn in het rouwproces van kinderen.

Daarnaast schuift Wouter de Koning aan, schrijver van het boek Altijd Zeventien. In zijn boek onthult Wouter een groot geheim dat hij jarenlang met zich meedroeg: zijn betrokkenheid bij de laatste dagen van zijn vriendin Lisa, die op 17-jarige leeftijd haar leven beëindigde. Wouter vertelt openhartig over hoe deze gebeurtenis zijn leven heeft beïnvloed en over de innerlijke strijd die hij voerde door deze last alleen te dragen. Hij reflecteert op schuldgevoelens, rouw en de impact van suïcide op jongeren. Zijn verhaal is een krachtig pleidooi voor meer openheid, begrip en het doorbreken van het taboe rondom mentale gezondheid.

Belangrijke informatie:

Heb je vragen over deze aflevering? Neem contact op via [email protected].

Heb je hulp nodig of ken je iemand die worstelt met suïcidale gedachten? Bezoek 113.nl of bel 0800-0113.

Luister naar deze emotionele en diepgaande aflevering waarin de gasten niet alleen hun inzichten delen over hoe kinderen en jongeren rouwen, maar ook hun eigen pijnlijke ervaringen en wat we als samenleving kunnen doen om er voor elkaar te zijn.

-----------------------

Conceptontwikkeling, productie en montage: Sander Stekelenburg // De Podcast Specialist

https://www.depodcastspecialist.nl