Esta es la segunda parte de las formas para practicar el autocuidado en tu día a día, en este episodio vamos a trabajar puntualmente formas para autocalmarnos con tips aplicables a lo cotidiano.

Episodios relacionados

T1.33 Descansar es altamente productivo

T2. 45 El Sindrome de la persona hiperocupada

T2. E 59: Deja de darte con un caño, no a la

T2.E 44: Me doy permiso para: consejos para

T2. E39: Formas de practicar el amor propio

T2. E37 Autosabotaje qué es y como evitarlo

T2. E 15: El camino del autoamor

Conecta conmigo

www.verdaderaesencia.com.ar

IG: verdadaera_esencia_psicologia

En este episodio vamos a hablar acerca de las formas de practicar el autocuidado y vamos a trabajar el concepto de autoestima y auto amor, que hacemos para nosotros mismos y que nos damos a nosotros mismos

Episodios relacionados

T2. E 59: Deja de darte con un caño, no a la autocrítica

T2.E 44: Me doy permiso para: consejos para cuando no estamos bien

T2. E39: Formas de practicar el amor propio

T2. E37 Autosabotaje qué es y como evitarlo

T2. E 15: El camino del autoamor

Conecta conmigo

www.verdaderaesencia.com.ar

IG: verdadaera_esencia_psicologia

¿Por qué sabemos lo que tenemos que hacer y no lo hacemos? En este episodio vamos a estar hablando de los cambios, de la resistencia a los cambios. Si esto te resuena te invito a escucharme

Episodios relacionados:

T2: 58 Para florecer necesitamos pasar por todas las estaciones

T1: 37 ¿Que es el autoboicot o autosabotaje?

T1. 32: La importancia de conectar con la vulnerabilidad

T1. E 28: Abraza tu oscuridad

T1 E 11 La fábula del helecho y el bambú

¿Puede ser que el duelo de una amistad duela tanto como el de una pareja? Sí, es real, existe el duelo por las amistades, en este epiosodio vamos a estar charlando acerca de este duelo y te doy claves para afrontarlo en forma exitosa.

Para seguir escuchando, episodios relacionados:

T2. E 50: Amistades tóxicas como identificarlas

T1. E17: no intentes salvar a nadie

Si realmente el sufrimiento daría lecciones, el mundo estaría poblado de personas sabias". El dolor no tiene nada que enseñar a quienes no encuentran la valentía y la fuerza de escucharlo. En este episodio vamos a hablar de la noción de proceso, de cambio, de transformación y de la diferencia entre curación y sanación.

Episodios relacionados:

T2. E60: ¿Qué significa venir a Psicoterapia?

T2 58.Para florecer debemos pasar por todas las estaciones

T2.52.La sabiduría de la montaña

T1. 25. Vas bien, estas a tu tiempo

Toda persona debe llevar a cabo un destino concreto que exige su cumplimiento. Por es ello es irremplazable y si vida irrrepetible. De estae modo la tarea de cada persona es única así como la oportundiad específica de realizarla. En este episodio vamos a hablar acerca del proyecto de vida y la importancia de construirnos una vida con sentido.

Episodios relacionados

1. El camino del corazón

34. Como conectar con vos en simples pasos

Los cambios, las transformaciones y las crisis muchas veces nos asustan y nos atemorizan en este episodio voy a contarte cual es la clave para transitarlas de forma exitosa

T2: E36: Vivir con autenticidad el dolor como guía

T1. E10: Crisis claves para afrontarlas

Conecta conmigo:

www.verdaderaesencia.com.ar

Instagram: verdadera_esencia_psicologia

Desde el año 2010 que me dedico a acompañar a personas en situaciones de crisis, gracias a una entrevista que me hicieron en forma reciente, recopile más de 30 aprendizajes que quiero compartir con vos.

Episodios relacionados:

toda la temporada 1 y 2 :D

Conecta conmigo:

Instagram: verdadera_esencia_psicologia

Sitio web: www.verdaderaesencia.com.ar

Hay cosas que el dinero no puede comprar. ¿Qué es lo esencial en tu vida? ¿Qué es lo que verdaderamente importa? Cuantas veces corremos tras los horarios, el trabajo, la rutina y nos olvidamos el valor de lo esencial, si queres volver a reconectar con "eso" que es esencial en tu vida te invito a escuchar el episodio.

Episodio relacionado:

T2. E34: Cómo conectar con vos en simples pasos

Conecta conmigo:

Instagram: verdadera_esencia_psicologia

Sitio web: www.verdaderaesencia.com.ar

Fin de año suele ser suele ser un balance, introspección y de revisión acerca de como fue nuestro año personal. En este fin de año quiero invitarte a hacer ese balance de forma más consciente y amorosa, por eso quiero transmitirte una serie de pautas que pueden ayudarte.