I detta avsnitt gästar Wellness atleten Marianne Korvo från Vasa poddstudion.

Gäst: Marianne Korvo

Host: Nico Nordblad

Film & Ljud: Jacob Nordblad

Sponsorer : Konstsamfundet & Svenska Kulturfonden

Hälsocoachen Nicdlas Wiitala är tillbaka i podden. I detta avsnitt diskuterar vi träning, vi ger dig olika råd hur du får din träning hållbar livet ut.

I dagens avsnitt har vi med oss spjutkastaren Oliver Helander från Karis. Han berättar om sin resa till att kunna börja livnära sig på spjutkastning, idag är han bosatt i Vasa. Vi diskuterar även träning, kost och återhämtning.

Gäst: Oliver Helander

I dagens avsnitt har vi med oss styrkelyftare Simon Kankkonen. Simon har haft äran att träna och bli god vän med sportens största förebild Louie Simmons som äger det legendariska gymmet Westside Barbell. Simon hade tidigt i sin karriär en intressant träningsmetod som involverade gummiband.

Simon pratar även öppet om den dolda sidan inom sin sport.

Gäst: Simon Kankkonen

I dagens avsnitt har vi med oss trail-löparen Cecilia Mattas från Merikart. Cecilia fann sin kärlek till trail-löpningen i Australien där hon bor för tillfället. 2021 sprang hon Ultra Trail Austrailia 100km lopp och vann. Nu satsar hon allt på löpningen för att kunna bli elit. I avsnittet diskuterar vi vägen till bli en trail-löpare, Cecilias träning, kost, återhämtning samt framtidsplaner.

Gäst: Cecilia Mattas

I detta avsnitt gästar före detta styrkelyftaren Mats Smulter från Malax. Mats har tävlat i klassen - 93 kg, han har stött på många hinder och utmaningar på vägen till eliten. 

Gäst: @matssmulter

Host: @nenord

Bild och ljud: @jacobfilms_

Kajsa Ojala, Func.Fitness Master 35 - 39 Worldchamp 2021 gästar Verkstadsgymmet the podcast. 

Kajsa kom nyligen hem från Egypten med en guld i Functional Fitness klassen 35 - 39. Hon berättar om tävlingen i Egypten om hennes träning, kost och återhämtning.

Gäst

@kajsa_ojala

Tack till avsnittets sponsorer

@bedinvest

@jacobfilms_

I detta avsnitt har vi med oss bodybuildern och coachen Ronnie Niemi. Ronnie har över 20 års erfarenhet av att coach människor och har byggt upp sitt namn inom branschen. Han har ett otroligt stort nätverk av professionella omkring sig.

@ronnie_niemi

@nenord

Tack till avsnittets sponsorer @florakompaniet och @aggboden_haga

@jacobfilms_