Wie kann ich mit Verletzungen gut umgehen? Wie kann ich meinen fight spirit erhalten, obwohl ich nicht wie sonst trainieren kann? Seid ihr verletzte Kampfsportler:innen oder arbeitet ihr an eurem Comeback? In der heutigen Folge geht es um das Thema Umgang mit Ausfällen durch Verletzungen & Krankheit.

Vielleicht findet ihr für euch neue Impulse diese Ausfälle neu zu bewerten - sei es diese Zeit in 4 Phasen einzuteilen oder aber auch die comfort zone in Verletzungsphasen neu zu stecken.

Falls euch das Thema gecatcht hat, oder ihr noch was genauer nachlesen wollt, hier eine Übersichtsstudie zu Imagery & Sportverletzungen:

Multhaupt, G./ Beuth, J. (2018): The Use of Imagery in Athletic Injury Rehabilitation. A Systematic Review // Der Einsatz von Imagery bei der Rehabilitation von Sportverletzungen. Ein systematisches Review

Dtsch Z Sportmed. 2018; 69: 57-64. doi:10.5960/dzsm.2018.316

https://www.germanjournalsportsmedicine.com/archive/archive-2018/heft-3/the-use-of-imagery-in-athletic-injury-rehabilitation-a-systematic-review/

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