Eine Frau voller Authentizität, undogmatisch, humorvoll, Reisende und zugleich in sich ruhend, durfte ich für dich interviewen: Tina, von Pataya Yoga und Ayurveda.

Gemeinsam mit ihrem Mann Pascal hat sie vor einem Jahr ihr Business gegründet. Ihr Mut zeichnet die beiden aus, immer wieder für sich zu gehen, ihrer Mission zu folgen: Yoga und Ayurveda darf ins Leben. Leicht. Unkonventionell. Umsetzbar im Alltag.

Tinas Weg ist von einigen Stationen gezeichnet, Ortswechseln und vielen Neuanfängen. Es lohnt sich, ihr zuzuhören. Lass dich inspirieren und tauche ein in die Impulse. Eine Empfehlung von Herzen, deine Andrea

Wenn du mehr über Pataya Yoga & Ayurveda erfahren magst, dann nutze die folgenden Links und ganz besonders die Geburtstagsaktion mit vielen kostenlosen Angeboten zum kennenlernen.

Homepage: www.pataya-yoga-ayurveda.com

Geburtstagsaktion: https://www.pataya-yoga-ayurveda.com/pataya-feiert-geburtstag-november-angebote/

Insta Feed: https://instagram.com/pataya_yoga_ayurveda?utm_medium=copy_link

In 2022 sind die beiden in Köln. Vom 9. bis 13. Mai und vom 15. bis 19. August bietet Tina ihr Basis und Advanced Meditation Teacher Training an. Alle Details findest du unter: https://verliebtinyoga.de/kooperationen

Wo verlierst du Energie? Nicht körperlich, durch ein Auspowern, oder dich Abrackern. Eher emotional und mental. Nur allzu gerne wird der Finger auf andere gerichtet: Hätte sie, oder er nicht spüren müssen, was ich brauche?

Statt zu erkennen, dass du dich aufregst, abarbeitest, weil du dich über jemanden ärgerst, statt dich zu spüren und dir erlauben zu sehen, was deins in all dem ist. Ich möchte für mein selbst-kreiertes Energieräubern mir nicht mehr zur Verfügung stehen.

Da ich heute mir selbst noch einmal vollkommen auf den Leim gegangen bin, auch für dich diese Erinnerung und diese Folge. Namasté aus vollem Herzen, deine Andrea

Niemand wird jemals für dich losgehen, außer dir selbst!

Was willst du? Was ist dein Ziel? Dein Hinzu?

Was sind deine Motivatoren? Was lässt dich gehen?

...und wenn du nicht in Bewegung kommst, was hält dich, verdammt nochmal an diesem dir vertrauten Platz?

Ein kleiner Impuls, um dich zu bewegen - für dich und dein Herzensziel!

So gespannt auf deine Impulse. Von Herzen, deine Andrea

Deine Gesundheit! Wie selbstverständlich sie ist, wenn alles funktioniert. Die Nachricht einer guten Kollegen, die sich heute mit Burnout für unbestimmte Zeit aus dem Business verabschiedet hat, ist für mich einmal mehr ein Anlass auch dich zu erinnern: Ehre diesen, deinen Körper!

Dieser Körper wurde dir geschenkt und anvertraut! Er ermöglicht dir so unfassbar viel: Bewegung, Gefühle, Gedanken und weit mehr! Mit dir möchte ich innehalten, vielleicht mitten im Toben des letzten Quartals diesen Jahres und dich einladen mit mir zu meditieren. Für dich. Für deinen Körper. Für die Ganzheit deines Körpers.

Ich danke dir so für deine Praxis und die Zeit, die du dir schenkst. Namasté, deine Andrea

In den letzten Tagen durfte ich 12 Menschen auf ihrem Weg begleiten. Die eigene Seelenvision voll und ganz zu entdecken und die ersten Schritte für sich zu gehen. Einige meiner Erfahrungen möchte ich mit dir teilen. Warum? Um auch dich einzuladen deine innere Größe nicht länger zurückzuhalten und voll und ganz zu leben, was dich ausmacht. Wann, wenn nicht jetzt?!

- Verletzlichkeit & Kraft, warum sie so eng miteinander verbunden sind?

- Mangel und Hybris, der Schlüssel zum Miteinander lautet Augenhöhe!

- Keiner geht für dich. Was hast du also zu verlieren?

- Rückhalt, ist immer da!

Nimm dir ein paar Momente Zeit, wir beginnen mit einer Meditation, dafür braucht es kein Kissen, nur dein Innehalten. Und dann leg los, lass dich inspirieren, anstecken von deinem Mut und vielleicht, ist heute bereits der Tag, den einen Schritt von vielen für dich zu gehen! Ich bin neugierig, was du mit mir teilst. Von Herzen, Andrea

Ich weiß, hört sich im ersten Moment nicht ganz so umarmend an. Eher etwas eckig. Doch mal Hand auf’s Herz: Nimmst du dich ernst? Auf allen Bühnen deines Lebens? Beziehung, Beruf und Berufung, Umfeld, Freunde und Familie?

Für mich gab es einen wirklichen Shift, ab dem Moment, wo ich begonnen habe mich ernst zu nehmen, mit allem, was ich mitbringe. Am Beispiel von meinem Business verliebtinyoga skizziere ich, was ich damit meine.

Mit dieser inneren Klarheit fällt es mir leicht, für mich einzustehen, da meine Werte und mein Fundament gesetzt sind. Auch wenn der Titel dich vielleicht schon piekst, nimm dir die paar Minuten. Ich bin mir sicher, es verändert etwas in dir.

Ich freue mich auf dich. Von Herzen, namasté und sei verliebt in Yoga, deine Andrea

Man kann schon sagen, dass es uns ein Herzensanliegen ist, immer und immer wieder dich an deine ureigene innere Balance zu erinnern. Ich freue mich so, einmal mehr Regina Rebele im Interview zu haben. Da es offensichtlich ist, dass stetes Tun, Funktionieren, Erfüllen und über die eigenen Grenzen gehen, zum Alltag so vieler Menschen gehört, möchten wir dich einladen mit uns eine Pause zu machen.

Warum ist diese Zeit so wesentlich für deine Regeneration, deine Gesundheit und dein System? Wie kann sie ganz leicht in deinen Alltag integriert werden, ohne auf den Feierabend, das Wochenende oder den Urlaub zu warten? Wie stützt dich diese Kraft in deinem Leben?

Eine Erinnerung für die Pausen sprechen wir dir aus und freuen uns, wenn du dir diese Zeit in vollen Zügen schenkst und genießt. Von Herzen, Regina und Andrea

Ist dir in den letzten Wochen aufgefallen, wie dünnhäutig dir die Menschen begegnen? Gereizt, aggressiv, angespannt und unter Druck?

Dafür braucht es gar nicht mal Covid oder das muntere Impfthema, um laut zu werden und die Energie durch verschiedene Meinungen aneinander zu reiben. Es reicht, wenn du einfach in der Bahn sitzt, dich durch den Straßenverkehr bewegst, oder du etwas zu essen bestellst...

Die inneren Ampeln scheinen derzeit auf ROT zu stehen. Ganz ehrlich, meine auch, doch hab ich gelernt mich zu regulieren, aus der Überspannung mich in eine angenehme Grundaktivierung oder Entspannung zu navigieren.

Diese Zeit ist ein wundervoller Nährboden für Traumata jeglicher Art. Ich stehe dafür nicht zur Verfügung! Das heißt nicht, dass all das an mir vorbei geht, doch ich arbeite mehr denn je an mir und meinen Themen. Themen, die im Anblick dieser Krise in mir wieder erinnert werden, bleibe mit mir im Kontakt, hinterfrage meine Verspannungen und nutze meine Werkzeuge. Allen voran Yin, Yin Yoga und Yin Yoga Coaching.

Warum dies für mich ein Schlüssel ist und wie du diesen für dich nutzen kannst, teile ich mit dieser Folge. Ich freue mich, wenn du dir die Zeit nimmst für dein Yin und die Balance vom Yin und Yang in deinem Leben. Von Herzen, Andrea

Was für eine Freude, meine wundervolle Kollegin Silja Mahlow hat ihr erstes Buch veröffentlicht. In diesem findest du alles, was Yoga, Meditation, Achtsamkeit, Coaching, Klopfen via EFT, Energiearbeit mittels Chakren bis hin zu Ölen ausmacht, um ein glücklicheres und friedvolleres Leben zu führen.

Silja teilt mit dir ihre Erfahrungen. Es ist ein Buch, welches sie sich vor 10/15 Jahren wirklich gewünscht hätte. Also, kaufen, Nase reinstecken, lesen und mit Freude umsetzen. Eine Inspiration, was dich erwartet und wer diese tolle Frau überhaupt ist, findest du in dieser Folge.

Wir sind verliebt in das Leben, Silja & Andrea

Silja findest du unter:

Webseite: http://gluecksplanet.com

Buch: Willkommen auf dem Glücksplaneten: Wie du die Leichtigkeit des Lebens findest - https://www.amazon.de/Willkommen-auf-dem-Glücksplaneten-Leichtigkeit/dp/3968600118

Webinar: https://www.kosmos.de/digital/kurse/webinare/11997/den-inneren-kompass-ausrichten-wie-du-lernst-mit-dem-leben-zu-fliessen

Podcast Radikal Glücklich: http://gluecksplanet.com/category/podcast/

Instagram Glücksplanet: https://www.instagram.com/gluecksplanet/

Instagram siljalovesoils: https://www.instagram.com/siljalovesoils/

Atem, so etwas natürliches. Warum schaffen manche Menschen, dieses in den Fokus ihres Lebens zu rücken? Warum wollen sie andere an diese Kraft in uns wieder erinnern? Warum ist es, vielleicht mehr denn je, dass jede und jeder wieder dem eigenen Atem Aufmerksamkeit schenkt?

In dieser Folge habe ich eine wundervolle Pionierin an meiner Seite: Christine Schmid ist Atem Trainerin & Coach. Sie gehört zu den Trendsettern des bewussten Atems in Deutschland. Sie erinnert uns an die vergessene Kunst und das Wissen unseres Atems. Christine ist überzeugt: "Atmen ist das neue Yoga“. So bestimmt sie als Pionierin diese neue Bewegung im deutschsprachigen Raum seit Jahren mit. Seit ihrer Atem Coach / Trainerinnen Ausbildung 2013 in den USA folgt sie ihrer Mission "Deutschland atmet“. Seither hat sie mehreren tausenden Menschen in Einzel Sessions, Workshops und Retreats sowohl on- als auch offline dabei unterstützt ihr Leben zu transformieren. Denn „So wie wir atmen, leben wir!“.

Wo du sie finden kannst:

1. Webseite: https://www.christineschmid.com

2. Events & Workshops: https://www.masteryourbreath.net

3. Newsletter: Monatliches online Breathe Magazine: https://mailchi.mp/22652aa24bdf/breathe-magazine-12-i-7532949

4. Portrait Video Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=GKxmGUsAPDI

5. Instagram: https://bit.ly/3l5T7hH

6. BREATHWORK TEACHER AUSBILDUNG: https://www.intesomabreathwork.com