Mi veci y yo, mi compañero en mi otro podcast @vinocular.podcast fue mi invitado esta vez y hablamos de valentía! 🙌🏻 No te lo puedes perder!

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¿Qué es el cambio?

¿Por qué, nos cuesta tanto abrazar y aceptar el cambio?

La Dualidad del Cambio

¿Por qué resistimos el cambio que elegimos?

¿Cómo podemos abrazar el cambio que no elegimos?

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¿Qué es la Fuerza Interna?

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¡Hasta la próxima!

En este episodio te explico qué es y cuáles son los tipos de mindfulness y revisamos juntos si es posible estar en atención plena todo el día, te comparto mi historia con el mindfulness y la meditación y un ejercicio para iniciarte en el mindfulness.

¿Alguna vez has sentido que tu estómago gruñe? ¿Tu cabeza golpea? ¿Tu corazón se acelera? ¿Te sudan las palmas? ¿Tus ojos se vuelven pesados?

Si es así, ¿sabes cómo puedes sentir estas sensaciones? Muchas personas notan estos sentimientos en su cuerpo con la ayuda de un sentido muy importante... el sexto sentido llamado interocepción.

La interocepción tiene una gran influencia en muchas áreas de nuestras vidas, como la autorregulación, la salud mental y la conexión social.

La intuición es una forma de conocimiento que aparece en la conciencia sin una deliberación obvia. No es mágico, sino más bien una facultad en la que las corazonadas son generadas por la mente inconsciente que examina rápidamente la experiencia pasada y el conocimiento acumulado.

Cada Episodio viene en 3 bloques:

Espero con ansias tus comentarios!

¿Por qué Intui Me?

Porque quiero conectar con la gente desde mi vulnerabilidad, quiero enseñarle a la gente mi camino hacia la introspección, la interoceptividad y el mindfulness. Quiero mostrarme no perfecta, que hay momentos en los que no estoy conectada con mi más profundo yo, pero hay otras veces que si lo logro. Quiero mostrar que vivir de adentro hacia afuera es el camino. Que vivir de adentro y a través de es el camino hacia el autoconocimiento y la sanación.

Pero también reconocerme racional, esta parte mía científica de querer saber todo y comprobarlo con hechos científicos y fuentes fidedignas. Reconocer que soy una combinación entre lo holístico y lo científico, pero que sí tengo más desarrollado y más fuerte lo holístico, im intuición en mí. Porque creo profundamente en la intuición, creo que cuando uno está conectado con su interior, es cuando todo se alinea y sana.

Bienvenidos a Intui Me, yo soy Vero Villalobos y este es mi nuevo podcast, en donde te invito a explorar el mundo de la conciencia interoceptiva y la intuición. El nombre Intui Me surge de la combinación de las palabras “intuitivo” y “yo”, reflejando la esencia de confiar en uno mismo y en sus propios instintos.

Intui Me es un espacio para que te preguntes, reflexiones y regreses a ti mismo y a tu sabiduría interior, hablamos de salir del molde, de comenzar eso que siempre has soñado, de la vida y sus sacudidas y de todo lo que le pasa al ser humano cuando decide, por fin, conectar con su intuición.

Profundizamos. Reímos. Lo mantenemos real.